Search Results for 'Fitness5'

Tere sõbrad!

Käisin täna Tartu Ülikooli Akadeemilise Spordiklubi suures spordikeskuses kaasa elamas Fitness5 võistlejatele ning samuti andsin fännidele proovida erinevaid FAST toidulisandeid. Kohal oli palju staare ning tegin ka päris korraliku pildiseeria. paar eksklusiivset pilti panen ka reklaamiks siia üles. Head vaatamist! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pildid leiad siit:

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.972950196081187.1073741842.960125887363618&type=3

Väga vahva, esimene tubli mängija olemas ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kas keegi veel liitub? Fitness5-l oli surujaid küll ju ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nädalavahetusel hea aeg sõbrad kampa võtta ja saalis rinnalt surumine ette võtta, võtke linti ka ja laadige siia üles, mäng veel kestab ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kes tahab eriti täpselt näha, kuidas antud reeglitega rinnalt surumine käib, siis minge uudistage Fitness5 Sparta etappi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Tere tere Fitnessipere ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

Täna varahommikul sõitsin jalgrattaga linna, nagu ikka. Mõnus 13 km ots ilusa ilmaga tegi meele rõõmsaks ja äratas üles.Tahaks pikemalt sõita aga aega ei ole väga palju. Eilsest jalatrennist on jalad veidi kanged ja vändata ei olnud nii lihtne kui tavaliselt ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Alates septembrist olen Fitshop Kesklinnas ka tööl. Tulge läbi, kes Tartu linnas liiguvad. Täna pakun oma lemmikut vaarika-virsikumaitselist Hera80 ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Praegu on mul tegemist üsna palju . töötan mitmes kohas ja üritan ikka korralikult ise ka trenni teha lisaks teiste treenimisele. Õppimiseks jääb veidi aega väheks. Võistlusplaanidega on nii, et ma sügisel ei võistle (arvatavasti isegi fitness5 veel mitte). Kuna elukorraldus nii palju muutunud viimase paari kuu jooksul , siis võtan rahulikult ning ei hakka rapsima ja lisapinget tekitama endale. Kevadel tahaks fitness5 proovida ja ka bodys välja tulla. Välgutaks oma laia selga veel laval ….bikiinid karjuvad kapis

Ja siinkohal tahakski kõikidele bikiinifitnessi naistele õnne soovida, kes nädalavahetusel võistlemas käisid. Ilusad ja tublid olete ! Edu kõikidele võistlejatele tulevasteks võistlusteks, pidage vastu ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Toidulisanditest tarbin praegu Fasti Omega3 , Hera80 hommikuti purdu sisse(vaarika-virsiku),Fasti BCAA tabletid enne trenni ja peale trenni steviaga maistestatud šokolaadimaitselist Hera80.

Jõusaalis vaja täna veel rinna ja triitsepsi trenn teha õhtul.

Tervitused spordirahvale!

Sügisene ning tegus aeg on märkamatult kätte jõudnud ja seega läheb tegusalt käima ka uus mäng ja, mis saab veel parem olla, kui panna enda rinnalihased proovile! Uueks mänguks on kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, naised 70 %´ga enda keharaskusest). Reeglid on vastavalt Fitness5-le ehk algasendis peavad käed olema küünarnukkidest välja sirutatud ning kang paigal, siis lastakse kang alla kuni rinnakorvini. Seejärel surutakse kang üles nii, et käed oleks küünarnukkidest täiesti sirged. Fikseeritud stopp (lukustus) iga korduse vahel. See tehnika peab olema mängijatel kõikide korduste ajal. Võistleja peab lamama surumispingil selili nii, et pea, õlad ning vähemalt 50% tuharast on vastu surumispinki. Puusad ja jalad peavad olema paigal ning kogu harjutus tuleb sooritada kontrollitud tempoga.

Mängu harjutuse õigeks tehnikaks ja ilmestamiseks on allpool toodud Darola poolt video:

Ajaline piirang: harjutuse jaoks on osalejal aega 100 sekundit, et sooritada nii palju korrektseid korduseid kui võimalik!

Mängus osalemiseks lae enda sooritusega video siia foorumi teemasse ülesse ning kõikide mängijate vahel loositakse FitShopi poolt nii ühele naisele kui ka mehele välja auhind.

Tublile naisele ja mehele paneb Fitshop välja imemaitsva valgurikka pannkoogisegu Protein Pancake Mix! Loe toote kohta lähemalt siit!

Selle tootega on kõik maitsvad ja meeldivad pühapäeva hommikud tagatud ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mäng läheb lukku 29. oktoober 2015 kell 18.00! Võtjad avalikustatakse siia teemasse 30. oktoober!

Jõudu ja jaksu kõigile osalejatele ning kindlasti olge julged enda katsetusi ka siia laadima! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>