Search Results for 'Fitness5'

Valmistumine ja kaalumine käib Fitness5-s ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

Tutvustan ka kohtunikupaneeli, kes Eesti Meistrivõistlustel hindama hakkavad.

Esimesena peab kindlasti ära mainima Martin Münzi – Athletic Fitnessi ja Fitness5 maaletooja ja hing! Tema oli mees, kes tutvustas neid alasid Eestis, kes kolab mööda jõusaale ja levitab Fitness5 pisikut.  Martin on võistelnud Athletic Fitnessis, klassikalises kulturismis ning Fitness5 võistlustel nii Eestis kui ka välismaal, eriti Skandinaavias.

Teisena toome esile Tartu raudvara ning innustava naisterahva  – Esta Pilt! Esta on mitmekülgne võistleja, kes ei löö ühelegi võistlusele risti ette, küll on ta võistelnud bodyfitnessis, naiste kulturismis, atheltic fitnessis, fitness5-s.. ja saavutanud suurepäraseid kohti, näiteks Athletic fitnessis on Esta saavutanud Maailmakarika I koha ning Maailmameistrivõistluste hõbemedali!

Kolmas kohtunik on Kaisa Metsla! Kaisa on  olnud võistlustules nii bodyfitnessis kui ka armliftingus. Kaisa ei ole enam võistlev sportlane, kuid treenib teisi ning lööb kaasa erinevatel fitnessiüritustel kohtuniku või abilisena.

Neljas kohtunik olen ma ise – Liis Kristiin Vaher. Olen võistelnud Athletic fitnessis, Bodyfitnessis, Fitness5-s. Hetkel enam tegevvõistleja ei ole ning abistan Fitness5 korraldamisel ja hindamisel. Usun, et Fitness5 on hea väljund jõusaalis käivatele treenijatele, kes ei soovi pidada dieete ning kes tahavad, et nende hindamiskriteeriumid ei oleks nii subjektiivsed. Oman ka kulturismi- ja fitnessi treeneripabereid ning hea meelega tutvustan uutele tulijatele ala, tehnikat, treeningnippe.

Kui mõned sahistavad õhtukleitide ja maikadega poseerida, siis mõned teevad korralikult trenni ja valmistuvad võistluseks! Tänaselt Tartu kogunemiselt mõned pildid:

Tubli meeskond eesotsas Martini ja Tartu spordipärli Estaga

Loodetavasti vaid kerge vahelepõike jooksuradadele on teinud Egle, keda loodetavasti varsti taas Fitness5 alasid harrastamas näeb

Pealekas naiste seast

Sten ja Allan kaasa elamas

Meie raudvara – Allan Nikopensius

Ivo Parveots pigistab endast maksimumi

Lõuna-Eesti rahvas, tulge siis täna EMÜ jõusaali, teeme ka mõned fitness5 alade võistlused (ei puudu ka auhinnad).

Kes ei ole varem võistelnud, saab proovida, tutvuda õige sooritustehnika ja reeglitega. Saab ka selle ala tegijatelt uurida, kuidas treenida ja teha koos treeningut.

Sisepääs täna tasuta:)

Kui kellegile hakkab see ala meeldima, ehk saame ka veel liita Eesti MV-tele osalema. 

1 minute ago, Draakon40 said:

Jõusaal siis Fitness5 päralt

 

 

Kõik Fitness5 huvilised, nii vanad kui uued tegijad, tulge osalema 28. septembril Tartus Eesti Maaülikooli Spordihoones tasuta treeningpäeval.

Jõusaalis tutvustab Martin Münz Fitness5 alasid, reegleid, tehnikat.

Teeme koos treeningu ja paari ala näidisvõistluse. 

https://www.facebook.com/events/1638227949840743/

Tasuta treeningpäev

– kell 16.30 – 20.30 viivad klubi treenerid läbi laias valikus treeninguid kolmes saalis
– loeng „Keha muutev toitumine ja treening“ personaaltreener Siim Savisaar
– kell 17.00 – 19.00 toimub jõusaalis Fitness5 võistluse näidistreening ja -esitlus, mille viivad läbi Eesti Karikavõistlustel ja Eesti Meistrivõistlustel edukalt osalenud võistlejad.
– kõigi osalejate vahel loositakse välja hulgaliselt auhindu – 1x personaaltreening, 1x Tervisetoa klassikaline massaaž 60 min, 1x Tervisetoa yumeiho teraapia (jaapani massaaž), 2 x fitnessklubi 1 kuu pääse, 10 x fitnessklubi 1x pääse.
– sooduspakkumine pääsmetele kehtib ainult 28.09.2016 – kui võtad sõbra kaasa ja ostate mõlemad pääsmed (v.a. ühekorrapääsmed) saate mõlemad 10 % soodsamalt! Lisaks saavad kõik sel päeval (28.09.16) pääsme ostnud kliendid kaasa Tervisetoa klassikalise massaaži sooduskupongi.

Tundidesse etteregistreerimist ei toimu, kõigile jagub kohti!
Kogu selle päeva treeningud on kirjas fitness.emu.ee Treeningplaani all!
TULE JA TEE ENDALE NING SÕPRADELE ÜKS VAHVA ÕHTUPOOLIK SPORTLIKUS SELTSKONNAS!

15.10.2016                          Eesti Meistrivõistlused Sparta spordiklubis Tallinnas

22.10.2016                          Euroopa Meistrivõistlused Sparta spordiklubis Tallinnas

Ajakava:

10:00-11:00 registreerimine / kaalumine

12:00 võistluste algus

Registreerimine:

Martin Münz marcosmunz@hotmail.com

Eelregistreerimise tähtaeg 26.09.2016

Eelregistreerimata sportlased võistlusel osaleda ei saa!

Kategooriad:

Juuniorid (sünniaastad 1993-1997)

Naised -60 kg ja 60 kg

Mehed -80 kg ja +80 kg

NB! Juhul, kui kaalukategoorias on alla 4 võistleja, kategooriad ühendatakse.

Võistlusmäärused:

Võistlused korraldatakse Skandinaavia Fitness5 reeglite järgi.

Võistluspüksid peavad olema liibuvad, tõstekingad on lubatud. Lubatud ei ole vöö ja sidemete kasutamine. Kasutada võib magneesiumi.

Võistleja peab võistlema selles kategoorias, kuhu ta registreerus. Võistluspäeval kategooriat muuta ei saa.

Juunioril on võimalik valida, kas ta soovib võistelda juunioride või meeste/naiste kategoorias. Kahes arvestuses korraga võistelda ei saa.

Kohtunike korraldusi mittetäitev sportlane diskvalifitseeritakse ja annulleeritakse ka tema võistlustulemus.

Nõuded võistlejatele:

Kõik võistlejad peavad esitama ID kaardi.

Kaalumine toimub aluspesus.

Autasustamine:

EMV kolme parimat autasustatakse medali ja karikaga. Euroopa Meistrivõistlustele pääsevad Eestit esindama kaalukategooriate naised -60 kg, naised +60 kg, mehed -80 kg ja mehed +80 kg esikolmikud.

Dopingukontroll:

Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping.

Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat meetodit so juhuslik (loosiga) ja siht-testimine.

Osavõtumaks:

Osavõtumaksu ei ole, sportlane peab omama EKFL võistleja litsentsi.

Võistlustele pääsemine

Eesti meistrivõistlustel, Eesti karikavõistlustel ja välisvõistlustel saavad osaleda ainult EKFL-i liikmesklubide sportlased, kes omavad litsentsi. See tähendab, et vajadusel peab sportlane pöörduma mõne liikmesklubi poole sooviga sellega liituda või astub klubi ise EKFL-i liikmeks.

Litsents

Litsents kehtib kalendriaasta jooksul ja maksab 50€. Litsentsitaotluse esitab sportlane klubile. Klubi võib (aga ei pruugi) tasuda oma sportlaste litsentside eest.

Kuidas taotleda võistleja litsentsi?

1) Täida litsentsi taotlusvorm (näidis saadaval siin)

2) Tasu EKFL kontole EE392200221061904652 summa 50€. Selgitusse lisa võistleja nimi, klubi nimi, võistleja litsents – aastaarv.

3) Saada täidetud ankeet ja makset tõendav dokument oma klubi võistlusspordi koordinaatorile

Rohkem infot litsentsitaotlemise kohta info@ifbb.ee

On 25.4.2016 at 11:51 AM, Sarge said:

Hei

 

Nädalavahetusel sai üsna aktiivne oldud. Laupäeval sai oldud Fitness 5 kohtuniku rollis. Mõnda asja oli üsna raske jälgida, aga kui oli 50:50 olukord, siis peab sportlase kasuks lugema. Aga tundus, et sportlased olid oma tulemustega rahul, siis vist liiga ei teinud ning lugemata kordustest said ise ka aru. ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Kui mõni mõtleb, et miks mul kogu aeg telefon käes oli, siis vastus on see, et ma kasutasin telefoni klikkerina.

 

 

 

Õhtul juba Silvari juurde istuma.

 

Pühapäeva hommikul läksin MMA EMV vaatama. Võiks isegi midagi taolist tegema hakata 1-2x nädalas. Aga mulle see maasvõitlus eriti ei meeldi ning pole ka eriti atraktiivne vaadata. Võiks mingi ajalise piirangu teha selle koha pealt ehk kui 30 sekundiga lukku ei suuda võtta, siis alustatakse uuesti püstisest asendist vms. ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> See siis minu arvamus.

“Õnnestunud” selfie ka. ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

 

Fysioviisi FB lehelt ka selline tekst:

 

“Selja nõgususe suurus, vaagna kaldenurk, jalgade pikkuseerinevus ja kõhulihaste, puusa painutajate ning reie tagumiste lihaste pikkus ei ole seotud seljavalude tekkega. Lihasnõrkus ja vastupidavus aga on ->http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/12322811/

Seega selleks, et ennetada seljavalusid, püsi tugev! Ole aktiivne ja tee trenni ning ära oma rühi pärast muretse.”
smile emotic

 

Päris mitmed praktikutest füsiod vangutasid selle postituse peale pead. Paber kannatab igasugust asja, aga praktika… ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

Infoks registreerunud võistlejatele. Kui olete ennast registreerinud, aga ei saa kohale tulla, palun sellest teavitada, mitte jätta lihtsalt tulemata ja asjaosalisi ootama. 

Fitness5 tänase võistluse protokoll: Fitness5_protokoll.pdf

Naiste võitja Elerin Vunder – 137 p

Meesjuunioritest Holger Ader – 101 p 

Mehed -80kg

I koht Siim Jürgenstein – 152 p

II koht Margo Kuiv – 148 p

III koht Sten Urbanik – 132 p

Mehed +80 kg

I koht Ivo Parveots – 150 p

II koht Oleg Žumadilov – 147 p

III koht Alex Uuetalu – 145 p

Palju õnne võitjatele! Tubli töö!

Kellel veel pilte, siis võib julgelt siia teemasse neid jagada ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

Homme kell 10.00 kaalumine ja kell 12.00 hakkab võistlus.

Eesti Karikavõistlused Fitness5-s Tondiraba jäähallis, homme! Ole kohal!

Naiste võitja Elerin Vunder – 131 p

Mehed – 80 kg 

I koht Sten Urbanik – 125 p

II koht Rauno Karro – 120 p

III koht Erkki Tammisaar – 107 p

Mehed + 80 kg

I koht Ivo Parveots – 147 punkti

II koht Allan Nikopensius – 143 p

III koht oleg Lestsenski – 114 p

Kahjuks jäi 6 inimest, kes olid end registreerinud, kohale tulemata.

Viisakas oleks olnud teatada vähemalt.

Lisan ka protokolli.

Fitness5_protokolli_põhi.pdf

Täna siis Fitness5 Tartu etapp. Tulge vaatama ja kaasa elama!

Auhinnad paneb välja MyBody Tartu pood.

Võistlejaid kostitab NOCCO BCAA.

Karikad ja diplomid  Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit.

Kohtunikud on Taavi Merisalu, Andreas Jääger ja Esta Pilt.

Abilised Edmund Pilt ja Jüri Lebedev.

Võistlejaid on 15.

Loodame ka pilte teha.

Tartu etapp siis 23. aprill, täna viimane päev eelregistreerimiseks!

http://www.fitness.ee/uudis/6818/23aprillil-toimub-tartus-fitness5-kolmas-eeletapp-tna-viimane-pev-eelregistreerimiseks-

Tänase võistluse protokoll:

Fitness5_protokoll Kimberi Klubi 16.04.16.xlsx