Search Results for 'Argo Erit'

Nüüd siis selle hooaja Fitness5 võistlused peetud ning võib lugeda selle vägagi kordaläinuks. Finaali tulid küll vaid pooled eelvõistlustelt kvalifitseerunud, kuid need, kes kohale tulid, olid väga tõsised tegijad ning võistlus oli ülipõnev ja väga tasavägine. Kogu võistlust läbis ülimeeldiv õhkkond, kus konkurendid elasid kaasa teineteisele. Meeste klassis olid vahed lausa nii väikesed, et oleks minul nt 2 kordust rohkem kirja läinud, oleks ma V koha asemel III koha saanud. Ma sain küll Argo Eritiga sama palju punkte, kuid kuna tema kaalub rohkem, sain ka tema käest pähe ehk siis viimane koht jäi minule Tavaliselt ma viimase kohaga rahul ei ole, kuid seekord oli nii kõva tase, kohtunikud olid karmid, kuid õiglased kõigi osavõtjatega, minul jäeti lugemata lausa 11 kordust(3 rinnaltsurumises, 3 biitsepsis ning 4 lõuatõmmet).

Selle ala puhul on suured eelised kergematel võistlejatel. Kui näiteks vaadata Rootsi 20 parimat, siis meesteklassis on neil kaalud keskeltläbi 70-80kg.

Suurematel lähevad raskused oluliselt suuremaks ning on päris raske konkureerida kergemate võistlejatega. Kuid alati polegi tähtis võit. Enese proovilepanek annab kordi suurema kogemuse. Rootsis kuulsin, et seal plaanitakse teha selline võistlus, kus raskematel on ka võimalus kergematega paremini konkureerida. Kui see võistlusala ära katsetatakse ning see ennast ära õigustab, võiks seda ka muidugi jälle Eestis proovida.

Suurimad tänud toredatele ja sportlikele võistlejatele. Jaan Salule, kes alati on kohal oma tublide kasvanditega, sponsoritele EVERLAST, FITNESS.EE ja spordiklubi SPARTA´le ning ka teistele spordiklubidele üle Eesti, kus me osavõistluseid saime läbi viia.

Ma loodan, et ka järgmine hooaeg leidub sportlasi, kellele meeldib ennast proovile panna ning uusi ja kõrgemaid eesmärke endale seada.

PS! Rändkarika koju viinud Siim Jürgenstein – võimas tulemus ühelt ehtsalt saare noormehelt. Järgmisel korral saavutab kindlasti ka oma eesmärgi – vähemalt 200 punkti kogusummaks Sel korral jäi puudu vaid 1 saatuslik kordus!

Võistluste protokolli lisan ka niipea, kui Sparta suletud arvutiekraani tagant Argo Ader meile selle väljastab ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seoses elektrikatkestusega jäid tabelid Aderi arvutisse ning kuna juurdepääsu kellelgi teisel tema portfelli ei ole, siis oleme pidanud veidi ootama. Mõned tunnid veel ja saate heita pilgu tulemustele alade lõikes.

Veelkord – suured tänud kõigile osalejaile, toetajaile, kohtunikele, sponsoritele! Olete parimad!

Uuel hooajal veelgi võimsamalt!

No kuni ei ole absoluutne mõju teada, tuleks lähtuda olemasolevatest piiratud teadmistest. Muuseas mõni ei teegi üldse trenni ja on ikka lihaseline, aga siin on ilmselt mängus paljud mehhanismid ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Süsivesikute teemat peab uurima sest juhtusin lugema üht pöörast kiitust ühele kiriimenduvale tärklisele ja seda eeldatavalt sõltumatult inimeselt. Jäi mulje kui peaaegu psühhotroopsest ainest ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Fruktoosiga simuleeritakse katseloomadel suhkruhaigust, ma pole kindel kas ta on päris ohutu.

Olemasolevad piiratud teadmised on ka nii vastuolulised, et paljude asjade puhul, mida väga laialdaselt propageeritakse on reaalne kasu olematu, kuid kuna puutub negatiivne mõju siis eeldatakse automaatselt, et tegemist on ideaalse lahendusega. Eriti kui need “viisid” võimaldavad paljude jaoks lihtsamat järgimist. (Ehk kasu võib tulla lihtsalt püsivusest, mitte niivõrd toimemehhanismidest endist)

Kiiresti-imenduv tärklis? Kas mitte Vitargo see pole? Peaks olema vist ainuke patenteeritud tärklise baasil toodetud süsivesik, mille imendumiskiirus peaks olema võrreldamatu ühegi teise süskariga.

Fruktoosil on kindlasti oma ohud. Kuid nagu ikka näitavad uuringud kahjuslikke mõjusid enamasti loomade puhul ning ka siis ekstreemsete koguste puhul nagu mingi 400g fruktoosi päevas, mis on arvatavasti omandamatu pea-aegu ükskõik mis isikule kuna peaks tarbima ebanormaalselt palju süskareid seega oma päeva menüüst – ning sel juhul on probleemid pigem ka mujal, kui ainult fruktoosis.

Üks uuring näitab, et kõrg-fruktoosi dieedi peal olijad kaotasid isegi rohkem rasva, kui tavaliste süskarite peal olijad. (kuigi sellel uuringul oli palju puudusi, siis midagi see siiski näitab).

Midagi selget kindlasti pole… ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Normaalne insuliini tase on 3,5 – 5,… millegiga mmol/L. Ma ei usu, et inimese insuliini tase siis kohe 10 mmol/L tõuseb.

Eks sa mine arsti juurde, mõõda insuliini taset ja siis söö Vitargot ja võta uuesti verd. Vaata, kas läheb siis 10’e peale tase. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eks jah. Üldiselt ei ole neid uuringuid väga palju tehtud. Eks igasugune poliitika ka siin mängus kindlasti.

Kindlasti tasuks märkida, et Vitargo on patenteeritud aine, kuid seda kasutavad oma toodetes kümned erinevad firmad. Ehk igaüks võtab ja teeb sellest oma spetsiifilise toote. Lisades sinna jumal teab mida.

Seetõttu ma usun, et ei ole välistatud mingite ainete kombinatsioon, mis tõesti päris kõvasti veresuhkru ja insuliini taset veres tõstavad.

Põnev igal juhul.

Samas tundub siiski, et Vitargo hinda arvesse võttes on tegemist suhteliselt mõttetu vaidlusega kuna Pro-d kasutavad enamasti niivõinaa kallimat kraami, mida nad tavaliselt ka tasuta saavad. Ning paljud amatöörid ei suuda paljusid tavalisigi lisandeid lubada, rääkimata kallist Vitargost mille effekt hobitreenijale arvatavasti minimaalne.

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Dekstroos = glükoos

Kui insuliini tase peaks tõusma 2x, siis tekiks hüperglükeemia. Ja kui organism peaks liiga palju insuliini tootma, siis kohe hüpoglükeemiline šokk ja siis ei saa enam kesknärvisüsteem piisavalt toitaineid ja lisaks võivad tekkida krambid ja teadvuse kaotus.

Aga vot näed. Järelikult sinu targad raamatud valetavad. Või valetavad see, mis ma leidnud olen ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Eks ma proovin need uuringud uuesti üles leida siis saad uurida ja puurida.

Edit:

Paar väiksemahuline uuringut siin, mis toetab Vitargo kiiremat lihasglükogeenivarude täitmist. Küll aga selle uuringu põhjal veresuhkru ja insuliini tase ei erine eriliselt tavalistest suhkrutest. Kuid selles uuringus ei uurita täpsemalt siiski Vitargot, vaid lihtsalt ühte baas-ainet millest seda tehakse. Niiet väga põhjalikku järeldusi sellest vast teha ei anna.

Pean hetkel tööd tegema, seega väga põhjalikult netis tuulata ei suuda. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

http://www.vitargo.com/PDF/KarinPiehl.pdf

http://www.vitargo.com/PDF/vitargo_gastric.pdf

See uuring näitab, et kuigi Veresuhkur otseselt ei tõuse kõrgemaks Vitargo puhul – aga kuna ta liigub verre kiiremini, siis ajaliselt on veresuhkur kõrgem juba varem. Seega sõnamängu tehes võib väita, et veresuhkur tõuseb tõesti kohati palju rohkem, kui tavasuhkrute puhul. Ja eritub ka rohkem insuliini. Kuigi reaalselt tipp-tase vist ei kõigu.

http://www.vitargo.com/PDF/VitargoMaltMaxEnd07.pdf

Selgitage mulle lahti kuidas dextro pakis sisalduv glükoos aeglaelt imendub???? Kui organism muudab sissesöödud süsivesikud glükoosiks, et see vere kaudu organismis glükogeenivarude taastamiseks kohale transportida.

Mitte, et ta imenduks aeglaselt – vaid aeglasemalt kui sellised patenteeritud tooted nagu Vitargo. (ca 50% kiirem imendumine)

Kuna tavalised suhkrubaasil süskarid seovad palju vett, siis on nende seedimine ning verre transportimise kiirus aeglasem, kui näiteks sellel samal Vitargol, mis seob väga vähe vett ning jõuab väga kiiresti verre.

Samuti näitavad uuringud, et Vitargo spetsiifiline koos parandab üleüldist glükoosi sünteesi lihastes mille tõttu üldine energiatase suureneb (+10-20% suuremad vastupidavuse ja jõunäitajad).

Lisaks näitavad mõned uuringud, et Vitargo taolised tooted tõstavad veresuhkru taset ja insuliini eritumist isegi kuni 2x. Ning ei pea vast rääkima selle kasulikkusest siinsetele inimestele.

Dextro on selline üldlevinud ning kindel valik. Kuid mõned kallimad tooted on siiski tast omajagu õigel kasutamisel üle.

Kellel raha ja võimalusi, peaks kindlasti ringi uurima, sest on päris palju häid tooteid, mis maksavad palju – kuid on oma hinda väärt. Samas keskmisele treenijale ei ole suurt vahet mida nad oma sheiki panevad. Sest areng ei ole tihtipeale niivõinaa optimaalseks tuunitud.

Edit:

Lugesin hiljuti ühe toote kohta, mis sisaldab põhimõtteliselt sama kraami, mis meie veres leiduv suhkur. Ehk aine mida ei ole vaja põhimõtteliselt üldse seedida vaid ta võib kohe verre imenduda kuna tegemist on juba sama asjaga, mis tavaliselt alles peale seedimist valmis saab.

Väga põhjalikult ei uurinud aga hiljem kindlasti vaatan ringi.

Pidi olema 2x odavam kui Vitargo ja isegi veel effektiivsem. Tavalise Malto/dextroga ei anna siis üldse võrrelda. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Plaanis USA-s toodetud “geinerit” ka osta?. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Argo Ader vol2

Tõstan siia üle Tanel Bendrot´i postituse võistluste foorumist.

Käisin Spartas võistlemas Fitness 5s. Üritus oli igati hästi korraldatud.

Naistest võitis Piret Pehme 170 kordusega kokku.

Meestest Argo Erit 116 kordusega Ikoht ja II-III kohta jagasid Reeno Niinepuu ja Robin-Cris Tammik 111 kordusega.

Noored võitis Alex Uuetalu 168 kordusega ( ta võitis ka eelmisel aastal). Mina sain II koha 142 kordusega.

Auhinnad pani välja Sparta, everlast ja fitness.ee.

Enda sooritusega võib rahule jääda: kaal 89,6kg, surumine 53,76 kg 44 korda, EZ-kangiga 26,88kg 33 kordust, kükkimine 89,6kg ja 26 kordust, Lõuga 12 ja rööbaspuudel surumist tegin 27 kordust.

Nüüd siis II Fitness Five võistlus edukalt peetud. Alguses tundus küll, et seekord läheb üritus omadega metsa, alustades sellega, et kõik kohtunikud, kes eelmisel aastal võistlust hindasid, ei saanud sel aastal tulla ning lõpetades sellega, et kuni võistluspäeva hommikuni oli segistreerunud vaid 2 võistlejat. Vaatamata sellele, et kokkusattumusel oli samal päeval Keilas rinnaltsurumise võistlus, tuli kohale siiski 13 tublit võistlejat.

Peakohtunikuks oli Taavi Koovit ning abikohtunikeks mina ise, Gloria Viira ja Maris Altunjan, kes said kõik oma ülesannetega väga hästi hakkama ning võistlus kulges ladusalt ja viperusteta. OK, välja arvatud minu eksimus, et panin Reeno Niinepuu kangile rinnaltsurumisel ühele poole 1,25kg rohkem. Panime talle selle eest kirja ühe lisakorduse. Proovin nüüd sellist viga enam mitte korrata.

Naiste klassis esindas naisi vaid üks võistleja – Piret Pehme, kes sai korduste kogusummaks märkimisväärselt 170 korduspunkti. See on nii hea kogusumma, et isegi kõige tugevamad mehed ei suutnud seda ületada. Siinkohal on ka väärt mainimist, et Piret parandas oma eelmise aasta tulemust märkimisväärselt. Meeste klassis oli väga tasavägine võistlus. Enne viimast kahte ala oli tasavägine rebimine kolme võistleja vahel. Uks nendest oli Robin-Cris, kes oma vanuse poolest oleks pidanud võistlema tegelikult noorte klassis, kuid ta palus ise ennast kirja panna meeste klassi. Nimelt tahtis meestega jöudu katsuda. Tasavägises võistluses jäi lõpuks peale siiski eelmise aasta võitja Argo Erit, kes oma kaaluga (107 kg) suutis teha oma meeletu jõuga kogusummas kõige rohkem korduseid. Teise ja kolmanda koha punktid olid võrdsed ja seega sai parema koha rohkem kaalunud võistleja – Reeno Niinepuu. Noorte klassis oli ka sel aastal võitmatu Alex Uuetalu.

Kui nüüd kõik plaanipäraselt läheb, siis oli see selle aasta Fitness Five esimene osavõistlus. Järgmised osavöistlused toimuksid suve jooksul Pärnus, Saaremaal ja Otepääl. Finaal toimub sügisel spordiklubis Sparta, kus selgitatakse välja 2011.a. Eesti parimad Fitness Five`is. Loodame väga, et leidub huvilisi-võistlejaid üle kogu Eesti ning et see võistlussari toimuks ka järgnevatel aastatel. Rootsis on seda ala harrastatud 2005 aastast peale ning see on seal ülimalt populaarne. Sel aastal on kirja pannud ennast 171 võistlejat. Loodame, et ka meie suudame samade numbritega vastata. Juba eelvöistlustel oli võistlejate arvates korralikud auhinnad ning finaaliks on oodata veel paremaid auhindu. Nii et soovitan kõigil jõusaalisõpradel järgmistel vöistlustel end proovile panna. Kaotada pole sellest midagi – ainult võita.

Suurimad tänud ka vöistluste sponsoritele – Everlast Eesti, spordiklubi Sparta ja Fitness.ee-le.

Lisan ka võistluse protokolli: Fitness_5__28.05_1_..pdf

Käisin Spartas võistlemas Fitness 5s. Üritus oli igati hästi korraldatud.

Naistest võitis Piret Pehme 170 kordusega kokku.

Meestest Argo Erit 116 kordusega Ikoht ja II-III kohta jagasid Reeno Niinepuu ja Robin-Cris Tammik 111 kordusega.

Noored võitis Alex Uuetalu 168 kordusega ( ta võitis ka eelmisel aastal). Mina sain II koha 142 kordusega.

Auhinnad pani välja Sparta, everlast ja fitness.ee.

Enda sooritusega võib rahule jääda: kaal 89,6kg, surumine 53,76 kg 44 korda, EZ-kangiga 26,88kg 33 kordust, kükkimine 89,6kg ja 26 kordust, Lõuga 12 ja rööbaspuudel surumist tegin 27 kordust.

Alan B´Stard to aisle No 2!

Ei tea, kuidas sül füüsikaga suhted on, aga mis sa selle molekulaarmassi olulisuse kohta öelda oskad?

Lihaste glükogeenivarude lähteaineks on ikka glükoos. Oleks liiga odav lihtsalt vett sheigile juurde panna, et jook lahjem ja imendumine kiirem oleks?

Ja ok, Vitargo liigub maost kiiremini edasi, aga kui see pole monosahhariid, vaid odra tärklis, mis on siis ilmselt polüsahhariid, kulub selle glükoosiks lagundamiseks ju aega?

Tavalist lauasuhkrut ei soovitaks küll taastusjooki lisada.

Kui nüüd reaalsest elust rääkida, siis paberil võib asi tõesti hea(kiire) olla, aga küsimus on, kas see ka tulemuses väljendub?

Samuti pole tõesti vaja igal jumala ajaketkel hüdrolüüsitud valku vaja. Nagu ma kord nägin kuidas keset loengut toda legendaarset toodet tarbiti, nagu oleks istumine eriti kataboolne tegevus.