Search Results for 'Argo Erit'
-
Search Results
-
Üllatas tase 13 meest surus üle 200 kilo!! Mõned kohe sinna alla.
Saarlaste edasiminek (Sagor, Kuusnõmmed, Paakspuu) oli nähtav. Eriti üllatas Raigo Kuusnõmm (meeste abs. hõbe), kes ei käi enam koolis vaid tööl, s.t elu käib juba teistel alustel. Surus oma isiklikud margid.
Aivo Nurmine tegi head numbrid. Margo Lepik esines väga kindlalt, oli näha, et 225kg. ei ole veel piir. Raul Randmäe 215kg. elu mark 60 aastaselt!!
Martin Mõtus isiklik rekord, Vladimir Kaminski isiklik rekord… Alo Lille uus Eesti rekord (minu arust purustas ühe vanematest rekorditest).
Näha on, et grupp mehi on liikumas hea tempoga 250kilo suunas!
Lisaks ka hea korraldus TÜ ASK ja Peep Pälli poolt, kes tõi ise ohvriks oma enda võistlemise!! Oleme tänulikud!
In reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel!
BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu filmi-team paneb omaltpoolt välja kolm DVD-d kõigi helistanute vahel, kes toetavad Argo Aderit ja kinnitab oma osalust foorumi postitusega.DVD-d loositakse välja filmi esilinastusel 29.nov.2008 CC Plazas kõigi helistajate vahel. Helistada võib LOOMULIKULT mitu korda
“>
900 7906
Igaüks võib ju siia kirjutada, et on helistanud, eemärgiga võita dvd ! Kes siin valel ja tõesel postitusel vahet teeb?
In reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel!
BONSUNA: Halastamatu & Kompromissitu filmi-team paneb omaltpoolt välja kolm DVD-d kõigi helistanute vahel, kes toetavad Argo Aderit ja kinnitab oma osalust foorumi postitusega.
DVD-d loositakse välja filmi esilinastusel 29.nov.2008 CC Plazas kõigi helistajate vahel. Helistada võib LOOMULIKULT mitu korda
“>900 7906
In reply to: arst ei osanud vastata
See rohi paneb sind meeletult kuivama.Eriti limaskestad.Olen selle kuuri ise läbi teinud ja pean ütlema, et see on olnud ainuke rohi, mis akne vastu aitab.Minul oli terve selg ja pea aknet täis aga nüüd olen sellest juba kolmas aasta prii.Tähtis on see, et sa kindlasti arsti ettekirjutusi jälgid, sest muidu tuleb see tagasi.Tulemused on näha juba esimeste kuudega aga kui sa loobud
poole pealt, siis on see üsna kiiresti KÕIK tagsi.Kui ma ei eksi, siis kuuri pikkus on aasta
Trenni on raske teha, sest eriti hakkavad kuivama näonahk, huuled jne.Ühesõnaga osta kreemid valmis 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõudu,
Argo
In reply to: Esimene avalik kriitika lihaskämpude filmile!!!
Ma kardan, et sellest tuleb päris kuulus film. Reklaami ikka vaikselt tilgub tänu avaliku elu inimeste kommentaaridele ja ma arvan, et ka Argo tantsusaates osalemine ei tee paha.Igatahes on asi algsest 5minutilisest videost küll kaugele arenenud.Eks ma siis ootan kutset kahele sellele esilinastusele ja loodan, et kasum on mitte ainult nii suur, et 1 korralik aaafterpaaarty korraldada, vaid õnne korral saab kinni maksta ka filmi käigus hävinenud esemed. Niipalju kui mina mäletan ja kuulsin, siis nõudis film ohvriks kellegi Dieseli päikeseprillipaari(Gerbeli omad?), Mr.Mesi eksklusiivsed ja eelkõige sentimentaalset väärtust omavad plätud ning Indrek Viska Gucci käekella.
Paluks hüvitada Gerbelile aegumatu lause eest prillid, et MEHED ON RUMALAD, ERITI EESTI MEHED, minu lemmik
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: Viin
“Vooruslik”, ptui, tänapäevaselt popp on ikka öelda “seksikas” naine:” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Olen kindel, et enamik mehehakatisi ihaldaks vastavalt tänapäevasele trendile selle “tibiga” meeldivalt aega veeta, et vestelda kõikvõimalikel huvitavatel teemadel
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, no ja siis muidugi hiljem korralikult alkojoobes ka veidi va vanainimeste asja harrastada…. eriti siis kui need mehehakatised teavad selle naise staatust ühiskonnas, mille poolest on see naine tuntud ehk siis tegu on vägagi nimeka modelliga, kuigi nüüdseks on tema “aktsiad” märgatavalt kukkunud ning põhjuseks just ennekõike, oh üllatust, tsiteerin: “mitte just kõige tervislikemate eluviiside tõttu kaotanud oma kena välimuse”, tsitaadi lõpp. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Andke aga minna, tarkpead, spordilembesed noored ja vähem noored inimesed! Andke oma panus alkoholi ja tubaka töösturitele
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, inimeste nõrkuste pealt on alati teenitud ning seda tehakse ka tulevikus. Väärastunud mõttemall on visa püsima – ärapanemine, kadedus, eneseõigustamine. Inimene, kes ütleb, et karsklane/karske inimene on iseenda koostatud raamides, siis see ütleja ise ei mõista kuivõrd piiritletud on tema mõtlemine, veelgi enam ei tunnistaks see inimene iialgi seda avalikult, vaid jätkaks enese õigustamist kuni oma elu lõpuni.Olles ise viimasel ajal n-ö teleka-dieedil
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, siis täna näiteks Seitsmeseid uudiseid vaadates sai taaskord kinnitust niivõrd kulunud süžee: mees alustas noorena, 14-aastaselt, tavalise tubaka suitsetamisega, seejärel kanepi suitsetamisega, siis tulid mängu narkootikumid ning tagatipuks leidis ta otsa aga joomakaaslasest “sõbra” noa läbi, kes jooma”sõbralt” sakusmendi järgi haaramise peale suskas noaga. Kui paljud sellest loost õpivad? Enamik neid, kes on karskuse vastased (NB! Karskus ei ole kohustuslik ega mittekarskus karistatav, oleneb kohast, kus viibitakse joobes ning tegudest, mis korda saadetakse, kas siis joobes või kainena, kuid joobnuna on reeglina inimene palju altim sooritama igasugu “lollusi”, mida kaine peaga ei teeks ehk teisisõnu, minu arvates peegeldab see inimese vaimset nõrkust!) reeglina ütlevad nagu ühest suust, et “mina ju ei lõpeta sedasi nagu see Roman näiteks”. Sellist juttu vassivad nad reeglina oma elu lõpuni, sest selge on see, et kui isiklikku kogemust ei eksisteeri, siis naljalt juba inimene oma harjumuslikku käitumist ei muuda. Seevastu minul on lihtne seda teha – lõpetan siin targutamise ning minul ei ole mingitki takistust elu “nautimisel”, kuigi tegelikult ei ole see nii lihtne, sest millegipärast on mul vajadus kujunenud välja, et targutada ja informeerida teisi, vastutasuks mittemidagi nõudes, sest tean, et reeglina saab sellise jutu eest ainult kriitikat. Mõelgem natukenegi, kuidas näiteks käib valimispropaganda… mil moel arutatakse koosolekul taktikat (milline elanikkond on potentsiaalne sihtgrupp, kust saaks enim hääli näiteks….). Paraku tuleb mul ennast korrata üha uuesti ja uuesti…. Mis puutub sellesse Romani juhtumisse… tv.ee-s on see saade näiteks üleval, vaadake, millise näoga vaatas see Roman kaamerasse ning ütles oma sõnadega, et kulla inimesed, ärge tehke nii nagu mina, hoolitsege oma laste eest ehk tundke nende vastu ja nende tegemiste suhtes huvi. See on sulaselge armastuse puudumatus, sest inimene, kellel on olemas kõik vajaminev, mittemateriaalne, fundamentaalne ehk siis ligimese armastus, siis sellisel inimesel ei teki vajadust hävitavale käitumisele (mõnel on selleks “armastuseks” vihkamine, meenub näitena film “Krahv Monte Cristo“). Seega, Oldman võib ju näidetena tuua ohutuid alkoholi annuseid, kuid suitsetamise osas ei saa sa seda mitte teha, kuid ehk ilmub kunagi artikkel, et mõõdukas suitsetamine on kasulik, no näiteks 1 mg nikotiini, siis kodanik Oldman haarab sellest kinni ja viskab kohe letti kui võimalus, et “paika panna” karske/karsklane nagu näiteks mina. Lõpetuseks aga, kui paljud teist pööras tähelepanu pildi all olevale tekstile ning veelgi enam, kui paljud teist pööras tähelepanu teksti sisule, mitte autorile endale. Mis puudutab selle postituse autorit ennast, siis tema on igati “tavaline” lihtne inimene 
“> (sõltmatu, erapooletu ekperdi arvamus ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>). Mõttetu on hakata diagnoosima ning külge pookima ja juurdlema selle üle, mis on antud autori “probleem”, et ta on niivõrd sarkastiline, teravmeelitsev, küüniline, neurootiline, tänitav, nääksuv, wannabe ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Hüüdja hääl kõrbes ehk vox clamantis in deserto… (peagi aga hüüdja hääl troopilises vihmametsas).PS. Kes juhtus 2. aprilli hommikul Terevisiooni viimast saatelõiku vaatama (s.o saatelõik, kus keegi avaldab omi mõtteid, mis peaks nagu üldjuhul olema mõtlemapanevad), siis seal pidas monoloogi Elektra ning lõpetaksingi mõttega, millega lõpetas tema oma sõnavõtu (olgu siis nende mõtete alguomanik, kes iganes, oluline on minu arvates see kandev mõte): “Targem on olla vait.”.
PPS. Võin ju ilkuda, kuid ütlen seda sellepärast, et näitlikustada veidikenegi seda mõtet, mida tahtsin edastada (paljude teiste mõtete seas)… Elektra on ka nimelt selline inimene, kes on omanud seesugust “isiklikku kogemust” ehk siis langenud relvastatud röövi ohvriks (*) ning olen kindel, et see intsident mõjutas teda kõvasti mõtisklema elu üle ja selle üle, kuivõrd äkitselt võib kõik muutuda. Mitte ei saa jätta mainimata filmi “Saag” triloogiat, mille kandvaks mõtteks ongi just see, et selleks, et inimesele jõuaks “pärale” midagi, on tal tarvis natukene saada veidikene šokiteraapiat, sest üldjuhul kriisiolukorras lööb inimese tegelik “mina” välja, siis kui tuleb valida, langetada otsus. Tundub must-valge maailma nägemisena seesugune mõttekäik? Siinkohal tuleb koheselt silme ette mugavusühiskonna memmepojad, kes ei viitsi tegeledagi spordiga, vaid elavad nädalavahetuste nimel, et siis läbu pidada, kellelegi suvalisele tänaval molli anda…. seesuguseid kaltsakaid olen oma elu jooksul kohanud küllaga, kuid mul on kahju neist. Kahju, sest nad ei ole tunda saanud armastust, tingimusteta armastust, nad on afektiivsed inimesed, see peegeldab primitiivsust. Mina olen samuti afektiivne, kuid suudan ohjeldada omi emotsioone, arvan, et isegi purjus olles, et kui näiteks keegi mult sakuskat küsiks, ei annaks ma talle nuga nagu kodanik Romaniga juhtus (*). Kui paljud üldse vaevuvad mõtlema, miks selliseid inimesi tekib meie ühiskonnas? Roman oli ka kellegi laps ehk tal olid ema ja isa – tema autorid, loojad. Miks ta loodi siia ilma? Harjumusest? Umbes, et nagu loomulik on, et saadakse lapsi, mis seal’s ikka…. enamik inimesi ongi vaimselt laisad, ka mina kipun seda olema. Selle eest, et laisaks ei muutuks, hoolitsevadki näiteks igasugu tänavakaagid, kes nuga kõrile topivad
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Kui tuua laiskusega paralleeli, siis sama on näiteks võistkondlike spordialade puhul Eestis, eriti hästi tean seda öelda korvpallurite osas. Probleem seisnebki selles, et neil pole n-ö “ora per..s” pidevalt ehk ametlikumalt öeldes – konkurents on hõre ning kui on teatavad anatoomilised eelised (kehapikkus), siis pole palju vajagi, ainult suht varajasest lapsepõlvest saadik olevat mitmekülgset liigutustegevuse kogemust, et saada tippkorvpalluriks. Nojah, Võrumaa metsadest leitud toona 17-aastasest Janar Purason’ist näiteks ei saanud korvpallurina asja paraku (varasem vähene kokkupuude spordiga)….Päikest!
Ahjaa, ei saa mitte jätta mainimata, meenutamata artiklit, millele osutasin teemas ideaalmees Kutid, te olete ÜHEKÜLGSED. Üldistamise, sildistamisega võite te vahel väga puusse panna, kallid kaaskodanikud (näiteks antud postitaja grafomaaniks tembeldamine (*) nagu kodanik kasutajanimega daemonium mind sildistas). Oeh, täis ego-laks, lausa ego-lahmakas kohe
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Maru on ennast tsiteerida, selle kohta oli üks tore ütlemine, kuid paraku ei meenu see sõnastus… no jäi silma kuskilt saidilt… igatahes tuli mul meelde üks teine tsitaat, mõttetera, millele osutas siin teemas varasemalt kasutaja Rambo vend (*):Põhjus, miks seda mainin – see on ilmselt kommenteerija enda sõnastus Abraham Maslow’ile omistatud ütlusest “See, kes on haamri käsitsemises osav, kaldub kõiki naelteks pidama.”
Aga ikkagi, see kõik on irrelevantne nagu ka minu postitus ning selleks kulunud energia ja aeg, vähemasti ebaoluline teiste inimeste jaoks.
Lõpetuseks aga midagi positiivset:
argonaut muidu nigu veiz hull aga alkosse õige suhtumine!
In reply to: No kohe üldse ei kasva…
lisaks ka sinna siis need süsivesikud ,mis ma eile tarbisin 2 l largo õunamahla pea 200 süsivesikut,siis 100 grammi kapsa,porgandi anasassi salatit,2 tomatit ning 1 virsik ning muust pudi padist lisa,liiter piimast
http://img225.imageshack.us/my.php?image=ladgz9.jpg .Samas ,kui ma käe pildi paneks,ei saaks arugi,et trenni oleks tehtud…
Ja muidugi ennem seda 3 kuud jõusaali olen teinud 2 a poksi,seal sai ka jõutrenni jms tehtud aga toitumine jms siis polnud ega lihasmass ega miski nii oluline…
Trenn oli mul 5-6 x nädalas…mille jooksul mõõdud muidugi aina kahanesid ja ka kaal:D
Topic: Argo Ader Gym TV – s
Põhjanaabrid käsisid filmimas My Fitnessi saalis meie ühte klassika tipptegijat Argo Aderit.
Topic: Klassika MM………..
………………………….”
Eeloleval nädalavahetusel, 17.-18. novembrini, toimuvad Platja d` Aros, Hispaanias maailmameistrivõistlused klassikalises kulturismis. Eestist sõidab võistlustele delegatsioon, kuhu kuulub 4 sportlast.
Nädalavahetusel lõppenud Eesti meistrivõistlused oli soojendusvooruks neljale klassikalise kulturismi MM-ile sõitvale sportlasele. Maailma parimate selgitamisele on registreeritud Imre Vähi (-175 cm), Argo Vaible (-180 cm), Marek Kalmus (üle 180 cm), Argo Ader (üle 180 cm).
Klassikaline kulturism on sisuliselt lihasmassipiiranguga kulturism. Sportlasele on lähtuvalt pikkusest määratud suurim lubatud kehakaal (võistluskaal). Võistlusklassid jagunevadki pikkuse järgi (-170cm,-175cm,-180cm, 180+cm).
Klassikaline kulturism (varem tuntud ka nimega „meeste bodyfitness“) tekkis vastukaaluks äärmusesse kaldunud professionaalsele kulturismile. Klassikaline kulturism annab võimaluse võistelda ka nö. normaalse kehaehitusega ja lihaskonnaga sportlastele. Nii saavad uuesti au sisse tõstetud kulturismi algsed väärtused — lihaskonna proportsionaalsus ja ilu.
Klassikalise kulturismi võistluste protseduur – esitatavad poosid ning kohtunike tegevus on samad, mis kulturismi võistlustel. Klassikalise kulturismi kõige tugevam kants on hetkel Euroopa: Venemaa, Poola, TØehhi, Slovaki ja Itaalia on need riigid, kust on oodata enim medaliste ja võitjaid.
Eesti sportlastest on sellel alal ette näidata medal Imre Vähil – 2005 aastal naases Vähi Euroopa meistrivõistlustelt pronksiga.
Arvestades ala populaarsuse ja osalejate arvu plahvatusliku kasvu, meie sportlased eeloleva võistluse osas väga suuri plaane ei sea. Heaks tulemuseks hindavad kõik tulemist 15. parema hulka, ehk pääsu poolfinaali. Eesti delegatsioon lahkub Hispaaniasse 16. ning naaseb 19. novembril.”……………………………………
UMBES SELLINE JUTT VÕIKS KA JU AJAKIRJANDUSES ILMUDA. SAAKS LIHTINIMENE KA AIMU MILLEGA TEGU ON.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: ENNUSTA JA VÕIDA!!! Põhjamaade MV
Sellised nimed on kategooriasse üles antud, mina üritan siiski -90 kg võistleda.
BB naiset
– CAMILLA MAI – DENMARK
– LONE NIELSEN – DENMARK
– ARJA MOILAINEN – FINLAND
– LISBETH GRAPE – SWEDEN
– JENNY STÅL – SWEDEN
– ANNELIE NIELSSON – SWEDEN
– NINA MATHISEN – NORWAY
– BERIT HOLSBØ – NORWAY
BB -70kg
– SAKAWAN AHMED – SWEDEN
– BJØRN WINBJERG – NORWAY
– DENNIS LØGAGER – DENMARK
BB -80 KG
– ALI FAROUK – SWEDEN
– THOMAS ASKELAND – NORWAY
– JARI LAINE – FINLAND
BB -90 KG
– JUSSI FORSGREN – FINLAND
– SØREN ULRIK CLAUSEN – DENMARK
– KENNETH SCHULT – NORWAY
– ARNE LUNDWELL – SWEDEN
– JIMMY WINBERG – SWEDEN
BB -100 KG
– MICHAEL DAM – DENMARK
– KIMMO PÄTÄRI – FINLAND
– OTT KIIVIKAS – ESTONIA
– KLAUS LADEGAARD – DENMARK
– JØRGEN CORNELIUSEN – NORWAY
– JOEL P PASCUA – NORWAY
BB +100 KG
– JARI MENTULA – FINLAND
– SAMI JÄÄSKELÄINEN – FINLAND
– KNUT ØINES – NORWAY
– ERIK FALLET HAUGLI – NORWAY
– MIKAEL GUMSE – SWEDEN
CBB ( Riippuen siitä, tuleeko ruotsalaisia ja minkä verran, voi olla, että tulee ainoastaan yksi sarja.)
– CHRISTIAN BERG PHILLIP – DENMARK
– SORAN RASHID – NORWAY
– JAN HELGELAND – NORWAY
– RONNY OLSON – NORWAY
– ARGO VAIBLE – ESTONIA
– IMRE VÄHI – ESTONIA
– MAREK KALMUS – ESTONIA
– PETER WILENIUS – FINLAND
BF (Jako tod näk kahteen sarjaan. Ruotsista vielä pitkän sarjan tytöt epäselvillä)
– EVA-LINDA KARLSSON – SWEDEN
– CARINA ISAKSSON – SWEDEN
– CAROLINE LAM – NORWAY
– HEIDI LØVDAL VALLEE – NORWAY
– EVI KNUDSEN – NORWAY
– NINA SANDVOLD MOE – NORWAY
– JAANA KOTKANSALO – FINLAND
– KATI RAATIKAINEN – FINLAND
– FENJA CHOLEVA – DENMARK
AF miehet
– CHRISTIAN SEWEN – SWEDEN
– BENNI GÜR – DENMARK
– MARIUS HERNES – DENMARK
– JONAS NYGAARD – DENMARK
– KENNETH ROBERT JENSEN – DENMARK
– PER FISKER RASMUSSEN – DENMARK
– JØRN PETTERSEN – NORWAY
– GLEN A EIVINDSEN – NORWAY
AF naiset
– LONNIE BOE PETERSEN – DENMARK
– RITA VEDVIK HANSEN – NORWAY
– ASLAUG LIA PETTERSEN – NORWAY
– MARIA ANDERSSON – SWEDEN
– MALIN LJUNG – SWEDEN
In reply to: ENNUSTA JA VÕIDA!!! Põhjamaade MV
Eriti hea ennustaja ei ole, võibolla panen väga puusse, aga proovida võib:
Imre Vähi 3.
Argo Vaible 2.
Ott Kiivikas 1.
Marek Kalmus 1.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nüüd on hea hetk meenutada kõike ja ehk on mõnel tänasel alustajal midagi ka kõrva taha panna sellest jutust. Täna siis, täpselt 10 aastat tagasi ehk aastal 1997 astusin ma tol ajal juba 24 aastasena esmakordselt jõusaali uksest sisse. Selleks jõusaaliks oli Forum Sport mida kahjuks enam ei eksisteeri. Asus ta Tallinnas põhimõtteliselt postimaja vastas. Miks või kus ma üldse selle mõtte peale tulin, et just jõusaali minna seda ma isegi ei tea. Arvan, et põhjuseks oli teadmine, et isa omalajal harrastas ka jõusaalis käimist. Kuid peamine põhjus oli üldsegi see, et hakkas tervise peale eelnevad aastad mis sai veedetud koos tollaste sõpradega kes olid kõik musta mineviku või nüüdseks tuleviku- või osad tänaseks ilma tulevikuta. Muidugi olid tol ajal kaaslasteks veel kõik võimalikud “mõnuained”. Tõenäoliselt on see üks parimaid otsuseid mida ma seekord tegin, ehk lõpetasin päeva pealt suhtlemise tollaste sõpradega ja kõige kaasnevaga aga see selleks.
Kindlasti mul vedas seekord, et selles jõusaalis käis vähe inimesi ning seega sain üsna heaks tuttavaks tunnustatud treeneriga kelleks oli Fred Antson. Ette ruttades, et 2-3 aastat hiljem olin ka mina juba treener samas klubis koos Fred Antsoniga : ) Arvan, et ilma temata ma poleks ehk seal kaua püsinud, kuna kõige hullem mis saab olla on sihipäratu jõusaalis tegutsemine. Seega pean südamest tänama teda.
Mõne aja pärast hakkas tekkima juba hasart nähes, et tervis taastub ja tulemused paranevad. Mäletan, et oma pikkuse juures (176 cm) kaalusin ma alustades 75 kilo. Olin üsna pehme ikka. Kuna kooli ajal sai ikka ka kõikvõimalikes trennides käidud, siis mingi füüsilise vormi alged olid alles veel. Treeningpäevikust loen välja, et rinnalt surumist kangiga jõudsin teha 70 kiloga 10 korda : ) Kuna esimese treeningaasta jooksul lisandub õige toitumise ja treeningmetoodikaga kõige enam lihast siis aasta pärast oli kehakaaluks 85 kilo (kõik tänu Fredile). Kahjuks ei loe ma välja jõunäitajaid kuskilt. Muidugi peab mainima, et oli perioode kus ma ka juba oleks murdunud(ei olnud kerge jätta eelnevaga hüvasti). Ütleme nii, et paar esimest aastat ma võitlesin tõsiselt iseendaga. Küll ma ravisin ikka ennast, et leida põhjus miks mitte jälle trenni minna. Kuid nii palju ikkagi suutsin, et üle nädala ma pausi sisse ei lasknud ja seda pole ma teinud kuni tänaseni. Muidugi nüüdseks on see muutunud juba elustiiliks. Olles ise treener ja võistleja ei saakski ma seda endale enam kohe kuidagi lubada.
10 aasta treeninstaaži puhul on rebase aega täiesti õige väljend, kuna selle ala puhul teevad ilma ka 50 aastased mehed (nt. meie endi seast vanameister Indrek Otsus isiklikult kes sellega tegelenud oma 30 aastat) Kümmne aastaga võib juba öelda et saab selgeks mis on õige ja mis vale, et mitte teha valesid samme. Seega olen astunud klubisse 10+ kus ees ootasid mind sellised tuntumad tegijad nagu Indrek Otsus, Fred Antson, Marek Kalmus, Ott Kiivikas, Argo Ader, Imre Vähi, Arnold Tokko, kes tänaseks on ka head tuttavad ja sõbrad. Eriti tänan ma head sõpra Ott Kiivikat ja Arnold Tokkot, kelle toetuseta oleks mul väga raske olnud.
Lõpetuseks niipalju : Kuna see ala nõuab järjepidevalt treenimist on kõige enam vaja just järjepidevust-tahtejõudu, paha ei tee ka distsipliini olemasolu. Lisaks looduse poolt antud geenid, skeletikuju jne. aga see juba pole enda teha. Suure töökusega saab kõrvaldada ka need miinused.
In reply to: Kaalust allavõtt.
Kuna olen nö. kaalualandamisega tegelenud cirka 1 kuu (sealhulgas 2 nädalat HIITi kokku 6x), siis otsustasin teha väikese vahekokkuvõtte.
Kaal on tõepoolest langenud, aga mitte nii, nagu loodetud. Kõht on ikka väga rasvane ning rapub, kui joosta, trepist minna või isegi kõndida. toitunud olen u. nii, nagu eelpool öeldud. Ma pole kunagi varem elus nii aktiivne olnud, kui selle kuu vältel (4x jooksmist hommikuti+sõude/veloargomeeter 2-3x nädalas+jalgpall kokku 3x ning mitu mängu jumpi ja 3x jõusaal nädalas). Olen söönud kuskil 2h enne magaminekut, et toit seedida jõuaks ja rasvaks ei ladestuks.
Nüüd on siis 1 kuu veel – kuna mul on algus tehtud, siis kavatsen intensiivsust tõsta. Kindlasti kaasan 1-2h jalgrattasõidu 3-4x nädalas muude asjade kõrvale. Ma olen praktiliselt kindel, et olen kulutanud rohkem kaloreid, kui sisse söönud, aga kõht on ikka tobedalt suur. Uuel kuul on plaanis hakata ostma ka fatburnerit, kuna seda on kiidetud. Ehk see vähendab mu rasvaprotsenti…Veel on plaanis peale söömist kohe liikuda (kõndida vms) mitte aga teleka v arvuti ette istuda. Samuti on plaan hommikuste jooksude (aeroobsed) kestvuse tunnini tõsta.
Küsimused:
1.1. Kuidas soovitate fatburnerit tarbida ? Pool pudelit enne jõusaali ja ülejäänud pool peale intervalltreeningut? Või siis veloargomeetri sõidu ajal korraga vms? Kuidas teie seda teeks?
1.2. Kas ma tohin enne hommikust jooksu ka pool fatburnerit võtta ja peale seda ka pool?
2. Kuigi ma olen pudru kogust vähendanud võrreldes massiperioodiga cirka 3/5 võrra on mul ikka tunne, et see ladestub koolis istudes rasvaks, aga pole kindel…Mis teie sellest arvate ja mis oleks alternatiivid?
3. Kas ma tohin intervalltreeninguna teha ka staadionijooksu nii, et 1 ring (400 m) on aeroobses staadiumis ja 1 ring nii, et hakkad hingeldama, aga ei anna kõike endast välja? Ja siis otsast peale ja nii 10+10=20 ringi…
4. Kas päevitamine v üldse päikese käes viibimine põletab ka rasva?
5. Kas on üldse lootust, et rasv kõhult vähendeb selle kuu jooksul minimaalseks v siis vähemalt selliseks, et ta enam nii väga välja ei paistaks ja ei võdiseks?
ESIALGU kõik, tänan tähelepanu eest,
Fre
In reply to: EKV 2007 – reportaaz kohapealt
ta alati koomilisi nägusid tend. vanasti aastaid tagasi oli eriti naljakas kui tegi jõhkraid nägusi a ennast polnd veel ollagi ja esines ja pakkus alati end laval üle, et siis näitles rohkem kui ennast midagi näidata olex olnd.ise ma ei näind võistlust aga imelik kuidas absoluudi argo vaible neist ei võitnud ja siis teiseks olex paras mees argo ader olnd ju. vb. vabakavades asi või siis on see lühikeseajaga saavutatud kuivus aastatega kasvatatud massist neil niipalju tähtsamax hinnatud?imelik et see pisike uus mees ivogi oli paremaks hinnatud kui ader.
aga see põssa on päris naljatilk, mis ta nimi oligi mmmm-kirp vä?üks laps, väike poiss alles.
ja see üx oli joker vä- pildilt ei paistnud üldse nii kuiv nagu teised võistlejad
Otsi üles koht, kust sa mõistuse järgi vaadates 12 aastat tagasi välja tulid ja katsu ennast sinna tagasi organiseerida.
In reply to: EKV 2007 – reportaaz kohapealt
ta alati koomilisi nägusid tend. vanasti aastaid tagasi oli eriti naljakas kui tegi jõhkraid nägusi a ennast polnd veel ollagi ja esines ja pakkus alati end laval üle, et siis näitles rohkem kui ennast midagi näidata olex olnd.ise ma ei näind võistlust aga imelik kuidas absoluudi argo vaible neist ei võitnud ja siis teiseks olex paras mees argo ader olnd ju. vb. vabakavades asi või siis on see lühikeseajaga saavutatud kuivus aastatega kasvatatud massist neil niipalju tähtsamax hinnatud?imelik et see pisike uus mees ivogi oli paremaks hinnatud kui ader.
aga see põssa on päris naljatilk, mis ta nimi oligi mmmm-kirp vä?üks laps, väike poiss alles.
ja see üx oli joker vä- pildilt ei paistnud üldse nii kuiv nagu teised võistlejad
Mis jutt!!
Lyhikese ajaga saavutatud kuivus??? ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Te, noormees, kuivataga ennast enne korralikult ja siis saate ka midagi kosta.
