Athletic Fitnessi välitreening sellel neljapäeval 12. augustil Nõmmel, Trummi jõusaalis.
Sellel korral palun võtta kaasa sularaha 35 kr.- spordikeskuse kasutamise eest.
Osa treeningust toimub väljas, osa sees. Kui ilm lubab läheme ka ujuma.
Kohtumiseni!
See ei ole fetiš. Lamades surumist tehakse võistlustel, lõuatõmbeid mitte eriti. Ok uuel alal athletic fitness ja võib-olla veel mõnel hetkel väga vähe tuntud alal ehk võisteldakse lõuatõmmetes. Igal juhul praegusel ajal on lamades surumine väljundi poolest täiesti teisest klassist.
Muidu lõuatõmbed on iseenesest väga hea abistav harjutus lamades surumise arendamiseks.
Paljud rinnaltsurumisfetišiga meestest kunagi võistlustele jõuavad? Kükki tehakse ka võistlustel, aga kükifetiš on pigem üksikute haardkoor-treenijate haigus:) (ka küki kummardamisega lähevad mõned mehed liiale)
Viimaks ometi:P Ehk aitab natuke rinnaltsurumisfetišit vähendada.
See ei ole fetiš. Lamades surumist tehakse võistlustel, lõuatõmbeid mitte eriti. Ok uuel alal athletic fitness ja võib-olla veel mõnel hetkel väga vähe tuntud alal ehk võisteldakse lõuatõmmetes. Igal juhul praegusel ajal on lamades surumine väljundi poolest täiesti teisest klassist.
Muidu lõuatõmbed on iseenesest väga hea abistav harjutus lamades surumise arendamiseks.
Kus täpsemalt sisseastumiskatsed toimuvad? Olen ise muidu 20, aga tahaks ikka proovida

” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Ja kas sellest tuleb hiljem ka rohkem infi?
Sügis on tulemas ja aeg välja kuulutada noorterühma kandideerimise aeg ja koht. See toimub jätkuvalt Tallinnas , Spordiklubis REVAL – SPORT (Aia tn.20) 7. septembril algusega 15.30. Oodatud on nii poisid kui tüdrukud vanuses 15 – 19 aastat. Kogunemine fuajees.
Rühma kandideerijatelt eeldame: soovi tegeleda kas siis fitnessi, kulturismi või athletic fitnessiga võistlustasemel. Soovituslikult varasem jõusaali käimise kogemus (kuid võib ka ilma selleta tulla proovima), töötahe ja kohusetundlikus. Soovi iseenesega personaalselt tegeleda – sest spordiala eeldab seda.
Katsetel tuleb poistel teha: Lõuatõmbamine korduste peale, rööbaspuudel surumine korduste peale ja sõudeergomeetril tõmbamine 1 min jooskul. Lisaks vaatame üle ka proportsioonid – kaasa võtta ka ujumispüksid.
Tütarlastele järgmised katsed: Keretõsted kõhulihastele, kätekõverdused korduste peale ja sõudeergomeeter 1 min jooksul. Kaasa võtta samuti rannariietus ehk trikoo või bikiinid).
NB! Erandkorras võtame rühma ka nooremaid või vanemaid soovijaid – kuid sellistel juhutdel on ka nõudmised teised, millest juba personaalselt räägime.
Lisainfo ja registreerimine: ott@fitness.ee tel. 5048898
Tere tulemast!
Imre, mis sa arvad ideest teha Lõuna – Eesti lahtised karikavõistlused, st. see annaks võimaluse tulla ka esmakordsetel Põhja -Eestist võistlema. Kuna korraldame sügisel mitu võistlust Eestikad ja nädal varem Athletic fitness, siis kardan ,et püssirohtu veel ühe võistluse korraldamiseks ei jätku, samas arvan kindlasti oleks neid esmakordseid, kes varem võistelnud ei ole.
Tegelikult väga hea mõte!
Kuigi siis oleks kohal kõikide maakondade noored, võiks ürituse nimi jääda ikka Lõuna-Eesti Lahtised Karikavõistlused, sest ei ole välistatud, et organiseerime samasuguseid võistluseid tulevikus erinevates lõuna-Eesti linnades.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Sügis on tulemas ja aeg välja kuulutada noorterühma kandideerimise aeg ja koht. See toimub jätkuvalt Tallinnas , Spordiklubis REVAL – SPORT (Aia tn.20) 7. septembril algusega 15.30. Oodatud on nii poisid kui tüdrukud vanuses 15 – 19 aastat. Kogunemine fuajees.
Rühma kandideerijatelt eeldame: soovi tegeleda kas siis fitnessi, kulturismi või athletic fitnessiga võistlustasemel. Soovituslikult varasem jõusaali käimise kogemus (kuid võib ka ilma selleta tulla proovima), töötahe ja kohusetundlikus. Soovi iseenesega personaalselt tegeleda – sest spordiala eeldab seda.
Katsetel tuleb poistel teha: Lõuatõmbamine korduste peale, rööbaspuudel surumine korduste peale ja sõudeergomeetril tõmbamine 1 min jooskul. Lisaks vaatame üle ka proportsioonid – kaasa võtta ka ujumispüksid.
Tütarlastele järgmised katsed: Keretõsted kõhulihastele, kätekõverdused korduste peale ja sõudeergomeeter 1 min jooksul. Kaasa võtta samuti rannariietus ehk trikoo või bikiinid).
NB! Erandkorras võtame rühma ka nooremaid või vanemaid soovijaid – kuid sellistel juhutdel on ka nõudmised teised, millest juba personaalselt räägime.
Lisainfo ja registreerimine: ott@fitness.ee tel. 5048898
Tere tulemast!
Järgmine Athletic Fitness treening toimub 5. augustil kell 18:00 Reval Spordis.
Rain tule kohale ja viime Sinu 500 meetri rekordi alla 1m.20s
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Imre, mis sa arvad ideest teha Lõuna – Eesti lahtised karikavõistlused, st. see annaks võimaluse tulla ka esmakordsetel Põhja -Eestist võistlema. Kuna korraldame sügisel mitu võistlust Eestikad ja nädal varem Athletic fitness, siis kardan ,et püssirohtu veel ühe võistluse korraldamiseks ei jätku, samas arvan kindlasti oleks neid esmakordseid, kes varem võistelnud ei ole.
Tere,
väike minupoolne soovitus kõikidele Athletic Fitnessi inimestele. Nimelt olen keskkooli ajal tegelenud sõudmisega (Tartu linna noorte meister kahepaadil ja 2. koht ühepaadil, Eesti noorte meistrivõistlustelt 3. koht) ning soovitan teil mõne sõudetreenri käe all seda 500m sprinti ergomeetril harjutada. Sa võid olla super vastupidavusega, väga tugev, aga… kui tehnika paigast, siis raiskab lihtsalt energiat ning suurendab läbimisaega ning 500 m distantsil on iga kümnendik tähtis – sain oma tippajaks 500 m kunagi 1:27,8 17-aastasena.
Vahest antud lingilt:
video samamoodi aitab.
tervitades ja jõudu ning edu soovides,
Rain
Hei Athletic Fitness tegijad
Kindlasti palun mitte unustada kaasa võtta ujumise riideid, kuna osa treeningust toimub vees.
Uutest tulijatest on lubanud kohale tulla endine jõutõstja nüüdne kulturist ja tulevane Atheltic Fitnessist Martti
Naiste lemmik ja esimesel Athletic Fitnessi võistlustel osalenud Andres Vändrik
Kohtumiseni,
Loodan, et see on õige teema kus küsida, et kas kõik meessoost isikud võistlevad ühes kategoorias või on nagu kulturismis noored,juuniorid,mehed…?
Mehed ja naised võistlevad pikkuse järgi jagatud kategooriates:
mehed 1. kuni 180 cm (k.a.) ja 2. +180 cm
naised: 1. kuni 165 cm (k.a.) ja 2. +165 cm
Täpsemad võistlusreeglid leiad järgneva lehe all oleva ´Athletic Fitnessi reeglid´ alt : http://www.fitness.ee/?act=news&newsID=3258〈=1
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on