Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Tagasi artikli juurde
Nimi: Martin Münz
Vanus: 35 aastat
Pikkus: 187 cm
Kaal: 90 kg võistlusperioodil, 97-100 kg võistlusvälisel perioodil
Elukoht: hetkel Tabasalu külje all, muidu Göteborg, Rootsi
Koduloomad: dalmaatsiakoer Bonita, kes tõeliseks kaaslaseks pea igas perekondlikus ettevõtmises
Perekonnaseis: kihlatud ja 4 lapse isa, viies poolel teel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Athletic Fitness´iga tegelenud: alates aastast 2006
Tugevus / nõrkus: tugevaimaks loeks ehk sihikindlust, mis ellu palju positiivsust toonud, ent
nõrgimaks küljeks tõenäoliselt on
Eesti esimesed athletic fitnessi võislused, Käärikul 24.07.2010 vol.3 sõudmine ergomeetril 1 min.
(ajaloohuviline, kirjuta see endale mälusse!)

















Eesti esimesed athletic fitnessi võislused, Käärikul 24.07.2010 vol.2 surumine rööbaspuudel
(ajaloohuviline, kirjuta see endale mälusse!)









Eesti esimesed athletic fitnessi võislused, Käärikul 24.07.2010 vol.1 lõuatõmbed
(ajaloohuviline, kirjuta see endale mälusse!)









athletic fitnessi viimane võistlusosa ergomeetri tõmbamine

tõmmati sõna otseses mõttes pildituks

meetreid üle täpsustamas

Laagri lõpuõhtu on käimas.Hommikul toimus Athletic fitnessi esimene võistlus Eestis ja ühtlasi selgusid võitjad nii individuaal kui ka meeskondlikus arvestuses.
Kõik laagrilised said autasustatud vastavalt tulemustele ja üheskoos söödi ära suur kohupiima – martsipani tort. Just tulime saunast ja ujumast ja nüüd on aega natuke pilte ja infot üles panna.
Meeskondlikus arvestuses olid tulemused sellised:
1 ja 2 kohta jäid jagama FAST ja OLIMP
3 koht läks FAT BURNERILE
4 koht DY teamile
Athletic Fitness mehed:
1. Indrek Viska (lt 22, rp 30 ja ergomeeter 380m)
2. Oleg Anissimov (lt21,rp49 ja ergomeeter 346m)
3. Martti (lt 15,rp27, ergomeeter 368m)
Athletic Fitness naised
1. Janika Jürgenson (lt 9, rp19, ergomeeter 273m)
2. Liisa Otsus (lt10, rp – ei teinud, ergomeeter 270m)
Aktiivseim laagriline:
Margus Tammaru
Oleg valmistumas laupäevaseks athletic fitnessi võistluseks, täna tegi peale rinnatrenni 45 rööbaspuudel surumist kergelt.

Kirbu treeningdress ja sponsorite nimed

Peter ja Olli tegid sõudeergomeetril 400m võiduajamise esimesena sõitis Peter ajaks 1.29,9

Teisel päeval tegime algust ka koolitusprogrammiga. Lektorid Indrek Viska ja Martin Münz tegid huvitava ja hästi ettevalmistaud loengu Athletic fitnessist.
Loeng toimus kahes osas teoreetiline ja praktiline osa jõusaalis.
loeng ei olnud mitte Fat Burnerist, lihtsalt seda on siin vabalt käes…

M.M otsustas kapist välja tulla…


Pilt räägib enda eest

Millest sa aru ei saa??

Kohvi!

Ilusat värvi vitamiinid

Poisid võistlevad, kes rohkem saab…

AF poisid

Tabamus hetk enne seda, kui Indrek välja lendas ja õla korralikult ära lõi. Õnneks võis treening jätkata!

Ka väiksematel oli tegevust..

Kang tuleb enne loomulikult ära kaaluda!

Kallis päevik! Olen Käärikul, siin on väga tore…

Indrek on alla võtnud kõvasti!

Athletic Fitness

Athletic fitnessi maaletoojad saabusid

sõnum mis iseloomustab Atheltic fitnessi olemust

Tundub, et hakkab nalja saama…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

tantsijaid tuli nii pikk rodu, et pidin kaks pilti lausa tegema…

Kirp on peale sööki selgelt mitte rahuloleva näoga

suured jõutõstjad on väikesed athletic fitnessi mehed ümber piiranud – anisana saab kaasa naerda Mikk, sest ta on ju ka poolenisti jõutõstja

Concept 2 said lahti võetud ja samuti Kääriku poole teele saadetud, nüüd on mureta soojenduse tegemine enne trenni (peab ütlema, et ise kasutan sõudmist päris tihti soojenduseks) ja samuti saab edukalt läbi viia Athletic fitnessi koolituse ja võistluse.

Lisaks olemasolevatele 3 toidukorrale saavad soovijad kasutada toidukorra asendajat põhitoidukordade vahepeal OLIMP MRP (mis ongi mõeldud toidukordade asendamiseks, sisaldab nii aeglaseid süsivesikuid, valke, vitamiine, mieraale +kiudaineid ja kasulike rasvu)

Peenematele poistele on massilisamiseks suures koguses OLIMP GAIN BOLIC ja MCT GAINERIT. Kui nüüd laagris ka kasvama ei hakka, siis peab ikka viga mehes endas olema….
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
