Search Results for 'Athletic Fitness'
-
Search Results
-
In reply to: Metalpumbi sünnipäev: Fit.Day
In reply to: Metalpumbi sünnipäev: Fit.Day
Fit.Day Kimberi Klubi ametlik osa on lõppenud.
Need, kes kauem vastu peavad, on veel Hahni Pubis, elava muusika, parima meeleoluga. Tervisi neile sinna ja loomulikult ka hommikuks.
Mina, Janika, olen nüüd kodus, tunne on hea, rahulolu valdab mind siiani. Jäin päevaga rahule, jäin osavõtjatega rahule, kes vaatamata haigustest, vigastustest ning väsimusest lõpuks leidsid end siiski kõikidest üritustest vapralt osa võtmast. Võistlushing pääses valla lõpuks kõigis.
Päeva tulemustest:
Päeva esimeseks osaks oli koolitus: “Poseerimine ja vabakavade koostamine”, läbiviijaks Ott Kiivikas. Koolitus oli kaasahaarav, õpetlik ning Oti juhendusel vaimukas.
Kõik osalejad omandasid endale 4 täiendkoolituse tundi ning ka seda tõendava tunnistuse.
NB! Fit.Day Kimberi Klubi osalejad, kes viibisid koolitusel aga mitte lõpetamisel, saavad enda tunnistuse koolituse läbimise eest kätte Telliskivi 51 kontorist, Tallinn.
Lõuna.. oo see lõuna. Kokatädi Pärnu Spordihallis kostitas meid hea ja paremaga. Tema enda retsetide alusel olid valminud väga meeldivad road ning toitu jätkus küll ja veel, jäi ülegi. Lõunasöök oli kosutav ja pidigi olema. Ma usun, et nii mõnigi mees oleks paar ampsu rohkem võtnud kui oleks järgnevat ette teadnud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esimene võistlus:
Mäng Alias, kus võis kasutada vaid kehakelt, et arvajatele selgeks teha sõna, mis loosi tahtel võeti. Kõik sõnad olid jõusaali, spordi, kulturismiga seotud. Oli tunda, et kõik kohalviibijad olid häälestatud vastavalt, kuna suuri probleeme arvamise osas sugugi ei esinenud.
“Parimaks mänguriks” osutus ARGO ADER, kes sai ka autasustamisel premeeritud.
Parimaks võistkonnaks osutus Fatburner
Teine koht-DY
Pronks- FAST
ja alla pidi seekord vanduma Olimp
Võistlus läbi, ajasime kõik see mees trenniriided selga, kõrvaklapid kõrva, muusika tööle ja läks tööks. Eelsoojendus Jaana Junsoni juhendamisel Metal Pumpiga oli mõnele enamgi kui soojendus, kui osavõtt oli ligi 100% ja rahulolu paistis kõigi silmadest kaugele. Ühistreening jõusaalis viskas saali rahvast täis, kõik töötasid, klaasistunud pilk ees, kõigil enda siht.
Pärast ühistreeningut tegid end kõik ilusti korda, kasisid ära, puhkasid veidi, jõudsid tunda juba lihasväsimust ja siis…
ja siis ja siis…
Athletic Fitness. Oli tunda väsimust, oli tunda nälga. Aga ei
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kõik see mees järjekordselt- läksime saali ja algas kohandatud Athletic Fitness. Kõik olid väljas enda võistkonna eest, mäng käis aja peale. Võistkonna peale tuli ära teha 50 lõuatõmmet, seejärel 70 triitsepsisurumist ning kolmandas voorus sõuda ergomeetril 1000m.Oli õhus tunda hasarti, ühtsust, meeskonna hinge. See oli kaunis!
Kiireimaks Athltiv Fitnessi raja läbijaks oli Olimp
Napilt taha jäi FAST
Võiduka kolmanda sai DY
ja Aliases ajud tühjaks töötanud Fatburner jäi sel võistlusel neljandaks.
Aliase mängu punktid muudeti sekunditeks ning A.F. võistluse ajast võeti konkreetsed sekundid maha ning Fit.Day Kimberi Klubi paremusjärjestus kujunes välja järgmine:
I koht- Olimp – Liisa Otsus, Martin Münz(“enim lõuatõmbeid”), Väino Katala, Ain Kimber, Kaspar Tiri, Allar.
II koht- FAST – Indrek Viska, Jüri Leinvald, Janika Jürgenson, Vitaliya Dmitrieva
III koht- DY – Marek Morozon, Lauri Torn, Natalia-Nazarenko Kiivikas, Ott Kiivikas
IV koht- Fatburner – Martin Kala(enim triitsepsisurumisi), Argo Ader, CirlPower@fitness.ee- Kristina Chekunova ja Carolyn Lizbeth Einmann.
Õhtu lõppedes suundusime Hahni Pubisse, kostitasime end söögi ja joogiga. Ott Kiivikas juhatas sisse õhtu, tehes üllatuse Fit.Day Kimberi Klubi osavõtjatele, tehes enda kulul kõik, mis veel laualt puudu jäi, oli tal ju sünnipäev 10.september(eile). Ei puudnud ka loomulikult kohapiimatort.
Naeratused olid näol kõigil, seega TEHTUD ja me teeme seda veel!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Lisaks tänud videotiimile ja fotograafile Kaspar Saaremetsale. Nemad näitavad Teile, kuid see jutt ka pildis välja nägi
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aitäh Teile, osavõtjatele, tänu Teile oli Fit.Day Kimberi Klubi just selline nagu ta oli – Nii nagu pidi- õnnestunud!
Siiralt,
Preili J.
Suurepärane, Martin!Väega suur aitähh!
Tänud teile toetuste ja kaasa elamise eest! Võistlus oli põnev, pingeline ja samas võiks öelda, et ka edukas. Olin ainus oma kategoorias, kes ei omanud varasemaseid takistusraja läbimise kogemusi. Täna, kus olen saanud täiega selle läbi joosta, kaks korda mõnuga lennata ja tolmu põlvedelt pühkida teeksin nii mõndagi teisiti. Aga ühte ma ütlen – põnevust ja pinget pakub takistusrada 100%´liselt ning kuigi tänast tulemust arvestades võiks mõleda, et ma lähiajal neid puitkonstruktsioone näha ei taha eelistan siiski vastupidavusroundis sõudeergomeetrile justnimelt takistusrada. Ma ei oleks uskunud, et see taolise pinge üles krutib…Meeste lühikese klassi kuldmedalist nt, kelle jaoks oli tegu elu 21´se Athletic Fitnessi võistlusega, närveeris vist sama palju, kui mina. Rahu ei paistnud igatahes ühegi võistleja silmis olevat. Kes kartis, kes oli lihtsalt närvis.
Tore on see, et Rootsi Kulturismi ja Fitnessi Liit elab väga kaasa meile, eestlastele, I lahtiste meistrivõistluste korraldamises AF´is. Ja nii mõnigi tänane võistleja näitas üles huvi tulla isiklikult kohale, et avadebüüti sooritada. Eks näis
??:”> Kuhjaga edu saadeti aga kõigi poolt!Peagi jagan teiega ka fotosid ja kogu võistluse tulemusi klasside kaupa.
Head uudised Rootsi meistrivõistlustel Athletic Fitnessis , Martin hoiab enne takistusrada Ako Rahimi järel teist kohta.
Martinil algab takistusrada kell 16:00.
Eile sai treenitud ka lisaraskustega.
Uus Athletic Fitness leid- endine mägironija ning nüüdne merekapten
Kõik oleneb Sinust endast
Janika Jürgenson
vanus: 20
Sünni aeg: 06. juuni 1991, 2:15am
Tähtkuju: Kaksikud
Kasvanud ning õppinud: Pärnu
Hetkel elukoht: Tallinn
Haridus: Keskharidus
Rakenduskõrgharidus omandamisel Tallinna Majanduskoolis
Jõusaal: Arctic Sport Club Tallinn
Treener: Marek Kalmus
Töökoht: Fitness.ee
Koduleht: Janika Jürgenson
Pikkus: 162cm
Tere foorumlased, olen Janika, 20-aastane bodyfitnessist Pärnust. Selles foorumi alateemas on Teil võimalus lugeda minu minevikust, olevikust ning tulevikuplaanidest. Minu tegemistest, treenimistest, söömistest, harjumustest, vigadest.
Blogi sisukord:
September 2010
Oktoober 2010
November 2010
Detsember 2010
Jaanuar 2011
Veebruar 2011
Kas Bodyfitness on kallis spordiala?
Märts 2011
Aprill 2011
Trenninädal aprillis ja jalapress 300kg
“Oma keha skulptorid” artikkel veebiajakirjas FEMME
Eesti Karikavõistlused kulturismis ja fitnessis 2011
Mai 2011
Eesti I karikavõistlused Athletic Fitnessis, Orissaares +pildid
Kiire tortilla ja Maijooksuks lisandeid +pildid
Juuni 2011
Juuli 2011
Lubade saamine, treening ja puhkus Pärnus
August 2011
“Casting” Fit.Camp Orissaarest + video
Fitness Five Kimberi Klubi ootused
Fitness Five Kimberi Klubi tulemused
Fitness Five Kimberi Klubi + pildid
Planking ja owling Tallinna Arctic Sport Clubis Marjanaga + pildid
VivaSport Fitness, Viljandi spordiklubi, avamisel + pildid
Tallinna Majanduskooli jõusaal + pildid
September 2011
TRX Suspension Trainer course Lätis + pildid
Oktoober 2011
Fitness 5 finaal Spartas + pildid
—
Preili J.: See on elustiil!
Spordiklubide võidujooks:
Spordipunkt nr. 1 TTÜ jõusaal + video
Spordipunkt nr. 2 Status Club + video
Spordipunkt nr. 3 Planet Sport
Spordipunkt nr. 4 Arctic Sport Club + video
Spordipunkt nr. 5 Kodune treening – TULEMAS
Spordipunkt nr. 6 My Fitness Viru – TULEMAS
Spordipunkt nr. 7 Hurghada hotellijõusaal + video
In reply to: EMV 2010 & V IMM: PILDID ja VIDEO VI osa
Oluline täiendus võistlejatele!
Sügisel toimuvad lisaks Eesti meistrivõistlustele ka sellised võistlused:
01-04.10 Naiste MM – Mexico City, Mehhiko
10.10 Athletic Fitness Eesti meistrivõistlused – Eesti Näituste paviljon, Tallinn
16.10 Innar Mardio Memoriaal/EMV – Salme Kultuurikeskus,Tallinn
23.10 Põhjamaade MV – Helsinki,Soome
03-07.11 Meeste kulturismi MM – Bakuu, Azerbaidžaan
19-21.11 Klassikalise kulturismi MM – Budapest, Ungari
27.11 Lõuna-Eesti II Lahtised Karikavõistlused kulturismis ja bodyfitnessis
03-06.12 Juunioride ja veteranide MM – Antalya, Türgi
27.11.2010 ürituse kohta avatud eraldi teema Fitness.ee foorumis. Nendel võistlustel on eraldi kategooriad päris algajatele(esimest korda elus võistlevad), samuti eraldi kategooriad nendele, kes on juba võistelnud 1-2 korda ning eraldi kategooriad nendele, kes on võistelnud 3 ja rohkem korda. Nendel võistlustel võivad seekord osaleda rahvas kõikidest Eesti maakondadest!
In reply to: Kristiines toimus Tervisemess 27-29 august.
Eile kohale sabaudes avastasin, et Fitshopi boks on tõesti üks esinduslikumaid ja suuremaid. Siit leiab nii Fitshopi populaarsemad toidulisandid kui ka GASP meesterõivad kui ka Better Bodies naisterõivad. Samuti on meiega koos siin ka sparta spordiklubi, kes loosib samuti igasuguseid pääsmeid välja ja tutvustab enda klubi ja treeninguid. Samuti on kõigil külastajatel võimalus rammu proovida Athletic fitnessis ja lamades surumises! Kõigile südikatele ka auhinnad!
Meie boks pakub degusteerimsieks imemaitsavat Ultralife maasika Proteiini! Samuti Olimpi ja aminostari batoone! Koha peal võimalik soetada ka Pro Fx batoone soodushinnaga.
Kõik lisandid -20%!!!
Kõik GASP & Better Bodies rõivad -40%!!!
Kõigile tasuta Fitshop.ee klubikaart!
Võistlused, degusteerimised, priipääsmed…TULGE LÄBI!
Igaks juhuks lisan ka siia, et sellel neljapäeval trenni ei toimu, kuna valmistume Kristiine keskuses 27.-29. augustil toimuvaks Tervise- ja Spordimessiks.
Olete kõik oodatud nendel päevadel Kristiine keskusesse.
Kohtumiseni
Indrek
Nii et Lõuna-Eesti rahval kah hea võimalus uue alaga lähemalt tutvuda ja kiirelt võistlusteks valmistuma hakata. Tulge julgelt osalema Arcticusse, kes vähegi huvi tunneb:)
Esmaspäeval, 23.augustil kell 19:00 toimub Tartus spordiklubis Arctic Sport Club Athletic Fitness tutvustav treening.Treening koosnes:
Soojendusest sõudeergomeetril ning sõudmise õige tehnika harjutamisest.
Lõuatõmbed ja õige soorituse tehnika
Rööbaspuudel surumine ja õige soorituse tehnika
Venitus.
Lisaks räägime ka Eesti meistrivõistlustest Athletic Fitnessis, mis toimuvad 10:10.2010 Näituste Paviljonis koos IluSõnum 2010 ga.
Treeningule saab registreerida ning lisaküsimusi esitada, saates mail
athletic@fitness.ee või helistades nr 56 458 688
Treeningut viivad läbi ja aitavad võistlusteks valmistuda Indrek Viska ja Martin Münz.
Topic: NORWAY OPEN 2010
NORWAY OPEN 2010
Askim, Norway, September 26th 2010
AMATEUR COMPETITION
– MEN’S BODYBUILDING
– MEN’S AND WOMEN’S CLASSIC BODYBUILDING
– WOMEN’S BODYFITNESS
– MEN’S AND WOMEN’S ATHLETIC FITNESS
Welcome to “Norway Open 2010” – Amateur competition in Bodybuilding and
Bodyfitness. The competition is arranged by The Norwegian Bodybuilding and
Fitness Federation and sponsored by http://www.HelseShop.biz
PRIZE MONEY
The total amount is for the moment NOK 45.000,- divided between the different classes!
+ Extra prizes in sports nutrition’s and clothes from our sponsors.
VENUE SITE
The competition will be held at Askim Kulturhus – http://www.askim-kulturhus.no
Adress: P.M.Røwdesgate 6, N-1830 Askim, Østfold, Norway
Askim is located in the south-eastern part of Norway, near the Swedish border. A little less
than one hours drive from Oslo – read more about Askim at Wikipedia:
http://en.wikipedia.org/wiki/Askim
The closest airport to Askim is “Moss Airport Rygge” – http://www.en.ryg.no
SCHEDULE
Prejudging starts at 10.00 hrs – Finals start at 15.00 hrs
TICKETS
Tickets will be available at the venues box-office, and can also be purchased online at
http://billettluka.no/askimkulturhus
Prices: Prejudging NOK 100,- / Finals NOK 250,-
WEIGH-IN/REGISTRATION
Saturday 25th September from 16.00 – 18.00
Place: Avancia Sport Center – http://www.avancia.no/club.aspx?id=4536169
Adress: Torget 12 D, 1830 Askim
COMPETITION FEE
There is a starting fee of NOK 200,- for the competitors.
The fee is to be paid at the weigh-in/registration.
HOTEL
Smaalenene Hotell AS – http://www.smaalenene-hotell.noAdress: Vammaveien 25, N-1830 Askim
Tlf: (+47) 69 84 40 40 / Fax: (+47) 69 84 40 50 / E-mail: post@smaalenene-hotell.no
Get 20% discount by use the code “Norway Open”.
NORGES KROPPSBYGGEROG
FITNESSFORBUND
Norwegian Bodybuilding and Fitness Federation
Address: NKF v/ Bjørn Winberg, Bølstadenga 9, 3430 Spikkestad, Norway
Website: http://www.nkf-ifbb.no – http://www.oslograndprix.com
Members of the
International Federation
of Body-Builders (IFB:cool:
RULES
The competition is arranged and the rules are set by IFBB/EFBB and NKF.
http://www.nkf-ifbb.no/regler.html
Fitness categories:
Women Bodyfitness Debutant / New beginners (competing for the first time or never been top 3)
Women Bodyfitness up to 163 cm
Women Bodyfitness over 163 cm
Men Athletic Fitness up to 180 cm
Men Athletic Fitness over 180 cm
Women Athletic Fitness up to 165 cm
Women Athletic Fitness over 165 cm
(It have to be at least 3 competitors in each height category, or the class will be one open class)
The Athletic Fitness category will include following strength exercises before the symmetry round:
· 1 minute rowing
· 1 minute pause
· 1 minute dips
SCORING:
Rowing counts as 25 % of the total score
Dips count as 25 % of the total score
Symmetry round 2 counts as 25 % of the total score
Symmetry round 3 counts as 25 % of the total score
Bodybuilding categories:
Men Classic Bodybuilding up to 180 cm
Men Classic Bodybuilding over 180 cm
Women Classic Bodybuilding – open class
Men Bodybuilding Debutant / New beginners (competing for the first time or never been top 3)
Men Bodybuilding up to 80 kg
Men Bodybuilding up to 90 kg
Men Bodybuilding over 90 kg
Men Bodybuilding Norway Open Overall
NORGES KROPPSBYGGEROG
FITNESSFORBUND
Norwegian Bodybuilding and Fitness Federation
Address: NKF v/ Bjørn Winberg, Bølstadenga 9, 3430 Spikkestad, Norway
Website: http://www.nkf-ifbb.no – http://www.oslograndprix.com
Members of the
International Federation
of Body-Builders (IFB:cool:
ENTRY FORM
Send an email to NKF’s board member & webmaster Jorun Steine
web@nkf-ifbb.no with following personal data:
First name: _____________________________________________________
Last name: _____________________________________________________
Date of birth: ___________
Address: ______________________________________________________
Phone: _______________________
Email: _______________________________________________________
Personal website: ______________________________________________
Nationality / Country: __________________________________________
Category: ____________________________________________________
National Federation: ___________________________________________
Name and email to your contact person in IFBB: _____________________
____________________________________________________________
A copy of this entry form will be sent to your National Federation. The
registration has to be confirmed and approved by the National Federation.
Deadline for this entry form is September 12th 2010
You can also visit the arrangement on
Facebook – http://www.facebook.com/event.php?eid=133895233304721&ref=mf!
NB! Kui leidub Eestis võistlejaid, kes soovivad oma kuludega Norra avatud meistrvõistlustel osaleda,
siis palume kirjade saamiseks tingimata pöörduda EKFL peasekretäri, Indrek Otsuse poole, mail: indrek.otsus@kulturism.ee!
Septembri teisel laupäeval, 11.09.2010 toimub Pärnus sportlaste ühisüritus Fit.Day Kimberi Klubi.
Päev täis sporti, meelelahutust, õpinguid, kuhu on oodatud kõik huvilised üle Eesti.
Päeva raames viiakse läbi koolitusi, ühistreeninguid ning võistlusi.
Miks tulla Fit.Day Kimberi Klubisse?
Sügis on alati stardipunktiks uuele jõusaalihooajale. Aeg, mil hakatakse mõtlema enese treenimisele, vormi löömisele ning meeldivalt aja sisustamisele.
Et saada motivatsiooni, juhiseid treeninguks ning toitumiseks, uusi tutvusi sportlaste seas, alustada uut hooaega kõrge lennuga, soovitan Sulle osa võtta Fit.Day Kimberi Klubist ning lisaks eelnimetatuile ootavad Sind 11.september ees kasulikud koolitused, meelelahutuslikud võistlused.
Tule ning alusta enda sportlasteed Fit.Day Kimberi Klubist
Kui oled eelnevalt osa võtnud Fit.Day’st või Fit.Camp’st, siis oled juba teadlik, millest kindlasti ilma ei tohiks jääda.
KOHTUME KÕIK PÄRNUS!
11.september
Fit.Day Kimberi Klubi
Päevakava:
11.09.2010
09:00 – saabuvad ööbijad Pärnu Spordihalli
09:30 – laagriliste kogunemine Pärnu Spordihalli
10:00-12:00 – koolitus Pärnu Spordihalli konverentsiruumis(11:00-12:00 aeroobikasaalis). Koolituse läbiviijaks Ott Kiivikas ja Natalja Nazarenko Kiivikas. Käsitletavad teemad: Poseerimine ja vabakava koostamine. Kestvus 2 tundi(120min). Koolituse läbijatele lisandub 4 täiendkoolitusetundi.
12:00 – buffee stiilis lõunasöök spordihalli kohvikus.
12:45-13:45 – võistlus #1 – Meeskondlik võistlusmäng.
14:00-17:00 – ühistreening Pärnu Spordihalli jõusaalis. Algab Metal Pump soojendusega spordihalli aeroobikasaalis. Metal Pump läbiviijaks on endine fitnessist Jana Junson, kes on hetkel Pärnu Tervise Paradiisi jõusaalis personaaltreener
Pärast treeningut oodatakse sportlasi taastusjoogile(toidulisandid Fit.Shopilt)
18:00-19:00 – võistlus #2 – Athletic Fitnessi võistlus Spordihalli jõusaalis.
20:00 – õhtusöök üheskoos Fit.Day Kimberi Klubi lõpupeoga ning autasustamisega C.F .Hahni Pubis.
alates 20:00
Soovi korral saun, mis mahutab korraga kuni 10 inimest. Saun koos eesruumiga.
Ööbmine Laine Külalistemajas
http://www.gh-laine.ee/index.php?lang=0
12.09.2010
07:30 – hommikuvõimlemine
08:30 – hommikusöök
ühistreening jõusaalis
Fit.Day Kimberi Klubi’st on võimalik osa võtta 4. erineval viisil, valides just endale sobivaima paketi.
Pakett #1 – koolitus, millega kaasneb 4 täiendkoolitusetundi; ühistreening hästivarustatud jõusaalis koos Eesti paremikuga kulturismis ning fitnessis; toidulisandid; kuulumine tiimi, tiimisümboolika. Maksumus – 150EEK
Pakett #2 – koolitus; ühistreening; toidulisandid; kuulumine tiimi; tiimisümboolika; buffeestiilis lõunasöök spordihalli kohvikus, kujundatud spetsiaalselt sportlaste menüü alusel. Maksumus – 275EEK
Pakett #3 – koolitus; ühistreening; toidulisandid; kuulumine tiimi, tiimisümboolika; buffeestiilis lõunasöök; õhtusöök ning autasustamine Hahni Pubis. Maksumus – 400EEK
Pakett #4 – täispakett – koolitus; ühistreening; toidulisandid; kuulumine tiimi, tiimisümboolika; buffeestiilis lõunasöök; õhtusöök; ööbimine Laine Külalistemaja kaheses toas; buffeestiilis hommikusöök; ühistreening pühapäeva hommikul. Maksumus – 650EEK
Kohtume Pärnus!
Ülekanne teha Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit
a/a 1120231185 (selgitusse osaleja nimi)
Registreerumine on lõppenud
NB! Registreerunuks loetakse neid, kes on täitnud registreerimisankeedi ning kellel on makstud osavõtutasu. Registreerumiseks palume teil saata oma kontaktandmed ning paketi number järgmisele aadressile
Kontaktandmed mida peaksite saatma: Ees – ja perekonnanimi, sünniaeg, aadress, kontakt telefon, mail, T-särgi suurus.
Tellija: Eesti Kulturismi ja Fintessi Liit
Läbiviija: Fitenss.ee
Projetkijuht: Janika Jürgenson tel.:5393 9468 mail:janika@fitness.ee
Koostööpartnerid:
Pärnu Spordihall, C.F. Hahni Pubi, Laine Külalistemaja, FITTEST, Fatburner, Dorian Yates, Olimp, FAST
Esmaspäeval, 23.augustil kell 19:00 toimub Tartus spordiklubis Arctic Sport Club Athletic Fitness tutvustav treening.
Treening koosnes:
Soojendusest sõudeergomeetril ning sõudmise õige tehnika harjutamisest.
Lõuatõmbed ja õige soorituse tehnika
Rööbaspuudel surumine ja õige soorituse tehnika
Venitus.
Lisaks räägime ka Eesti meistrivõistlustest Athletic Fitnessis, mis toimuvad 10:10.2010 Näituste Paviljonis koos IluSõnum 2010 ga.
Treeningule saab registreerida ning lisaküsimusi esitada, saates mail
athletic@fitness.ee või helistades nr 56 458 688
Treeningut viivad läbi ja aitavad võistlusteks valmistuda Indrek Viska ja Martin Münz.
In reply to: Kuidas lõuatõmmetes veelgi paremaks saada…
Minu tõmbed lõuga
Eilsel Athletic Fitnessi treeningul Nõmme Spordikeskuses õnnestus õlatrenni lõppu teha üllatavad 8 lõuatõmmet. Fit.Campis oli number 9, kodus üle 7 ei õnnestunud.
Kuid täna, pärast jalatrenni tundsin, et tuju tõmmata. Ja tuli rekord – 12 lõuga(A.F. reeglite kohaselt). Ehk kasvab see number veelgi ja selg koos sellega.
Aga kuidas lõuatõmmetes veelgi paremaks saada… harjutades. Minu soovitused- püüa jalad taha jätta ja pidage ikka meeles seda, et RIND VEAB ÜLES!
Jõudu!
Search Results
