Täna parem Janar Rückenbergi .
Lugesin läbi artikli:
Kuidas toituda enne ja pärast treeninguid
Janar Rückenberg
Tekkis küsimus, et millistes toiduainetes on kiiresti või aeglaselt imenduvad süsikad?
Ehk saate praktiliselt elust näiteid tuua? On mingi reegel kuidas neid eristada?
Tänud!
