Search Results for 'Athletic Fitness'
-
Search Results
-
Tulin just trennist, tavaliselt nii hilja ei käi, kuid päeval magasin paar tundi ja ärkasin alles enne kella 18 , seega et mitte öösel unetut mängida, pidi ennast natuke käima saalis välja elamas. Nädalavahetusel on muidugi see pluss, et saal on nagu privaatsaal, paar- kolm samasugust hullu oli veel trennis ega normaalne inimene oma laupäevaõhtut nii ei veeda….
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kuid mis sa teed kui vajadus on minna ja trennist tulles on jällegi mõnus rammestus peal, võiks isegi öelda, et uni kipub silma uuesti.Tegin täna käsi superseeriaid nii ,et 60 kordust tuleb 5 alla 30 sek pausiga jutti, küpsetab see lihase läbi korralikult ja annab korraliku pumbaeffekti eriti kui biiseps ja triitseps vaheldumisi teha, kummagile 3 harjutust, seega kokku 180 kordust biitsale ja samapalju triitsile ühes trennis – päris korralik maht. Raskusi ei hakka isegi täna välja kirjutama, sest need ei olnud suured – muidu ei jõua pikki sette pumbata.
Homme plaanis sama süsteem jalgadele – see saab päris karm olema, kuid kannatame ära, küll siis hernekepid jämedamaks ka lähevad… Õhtul toimub siis Revali võistlejate ülevaatus – harjutame eelkõige vabakavasid ja loomulikult kes esmakordselt võistlema lähevad, siis nendega kindlasti rohkem ka kohustuslike poose. Terve järgmine nädal läheb võistluse ettevalmistuse tähe all, alates otseülekande katsetusest ja lõpetades auhindade tellimisega.
Valmis said ka EKV ja Athletic Fitnessi võistluste plakatid A2 formaadis, andke märku kui teil on soov endale ka neid plakateid saalidesse saada (täna saatsime palju ka üle Eesti laiali treeneritega kes atesteerimisel käisid, kuid kindlasti on väiksemaid saale, kuhu me isegi ei tea neid viia – sellisel juhul saate neid Telliskivi Fitshopist, mujale näiteks lõuna – eestisse võime saata rohkem Tartu Fitshopi ja sealt saaksite kätte, et oma saalidesse üles panna) – Ette tänades! Plakatid on kenad ja sobivad saaliseintele ka peale võistlusi – Tartus võib Imre ka oma autogrammi peale panna.
Tuletan meelde, et kuni homseni käib mu järjekordsete lühikoolituste kampaania, kes ei ole senini jõudnud tulla ja soovib seda teha, vaadake cherry.ee
Pikk päevane koolitus toimub 14.mai
In reply to: Oslo Grand Prix 2011
Competitors, dont forget this show !
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> will be good one!Updated competitor list – http://www.oslograndprix.com/competitors.html
I see 2 estonians are attending, good luck with the prep guys
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Men’s Athletic Fitness -180 cm:
Platini Tabi – SWEDEN
Geir Kongsvik – Ålesund Kroppsbygger og Fitness klubb – NORWAY
Espen Solvik Kristiansen – Kaliber Gym – NORWAY
Pierre Kärfstedt – Kristinehamns Atlet & Brottar klubb (Team Tapout) – SWE
Kaveh Miri – Kaliber FKK – NORWAY
Erlend Kile – Atletix – NORWAY
Kaspar Kuuse – Sparta – ESTONIA
Peder Rosada-Svendsen – Partner Gym – NORWAY
Roger André Josefsen – Aetas Fitness – NORWAY
Johan Eriksson – SWEDEN
Thomas Kiønig – Team 24fitness – Norway
Men’s Athletic Fitness +180 cm:
Aksel Bergheim – Team MyRevolution – NORWAY
Joakim Palm – MM Sports – SWEDEN
Martin Münz – Sparta – ESTONIA
Ako Rahim – Taem Gymgrossisten – SWEDEN
Fredrik Grahn – SWEDEN
I Eesti karikavõistlused athletic fitnessis
VÕISTLUSJUHEND
AEG: 30.aprill 2011
KOHT: Orissaare Spordihoone (Kuivastu mnt.29A)
Võistlejate eelregistreerimine toimub internetis aadressil Fitness.ee – kliki SIIA. Eelregistreerumine on KOHUSTUSLIK! Eelregistreerumata sportlasel lisandub osavõtutasule 10 eurot. Eelregistreerumise viimane päev on 20.aprill.
Võistlejate registreerimine ja mõõtmine toimub võistluspaigas 11:00-12:00
Võistlejate juhendamine 12:00-12:30
Võistluste algus on kell 14:00
Sarge – väga hea kui selga teed, siis näed ka mida pead tegema, et selg laiaks ja paksuks läheks….
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga Hydro Isot sa veel ei saa, mul on temaga omad plaanid… 
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aile tänud et panid selle akna välja, võid selle ka lausa EKV teema alla panna ehk kõik ei käi siin blogi lugemas.
Valmis on ka võistlusjuhend EKV Athletic fitnessis see on nähtav meie avalehel kulturismi uudiste all
Nüüd näete, et kui iga päev ei vaata – siis info vahetub nii kiiresti ,et ei jõua järgi lugeda…..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Välja sai EKV Athletic Fitnessis võistlusjuhend vaata siit
30.03.2011 algusega 18:00 olen Tallinna Audentese saalis. Huvilistel palun kohale tulla. Klubi liikmetele osalus tasuta, ülejäänud peavad ostma ühekordse sissepääsu pileti. Soovitav eelnev registreerumine athletic@fitness.ee või tel vahendusel +372 56 933 968
Martin Münz
Seoses siinse foorumi passiivsusega antud teema osas palun asjahuvilistel edaspidi kontakteeruda tel. või e-maili vahendusel.
Martin Münz
GSM: +372 56 933 968
E-mail: athletic@fitness.ee
Treeningud toimuvad kolmapäeviti Spartas huviliste olemasolul jätkuvalt, ent KOHUSTUSLIK on eelnev registreerimine tel või e-maili vahendusel vähemalt 24 h etteteatamisega. Põhirõhk läheb aga nüüdsest Tallinnaväliste sportlaste otsimisele ning nendega tegelemisele.
Järgmiste võistlusteni jäänud vähem, kui 2 kuud. Jõud ja vastupidavus tulevad järjepideva töö tulemusena. Tihtilugu on vaja aga väikest motivatsioonisüsti, et sihist mitte kõrvale kalduda. Seepärast viin läbi igal kolmapäeval algusega 19:00 Tallinna spordiklubis Sparta Athletic Fitnessi treeninguid. Viimasel korral keskendusime sõudeergomeetril sõudmisele – õige tehnika on ülimalt oluline.Siinkohal huvilistele väikene palve – kui mõnes Eestimaa linnas on seltskond AF´i võistlushuvilisi, siis andke endast märku. Lepime aja kokku ning tuleme kohale, et viia läbi võistlusteks ettevalmistav info- ja treeningtund.
Martin väga tänuväärne initsiatiiv teie poolt Indrekuga! Üleskutse huvilistele ärge laske seda endale 2 korda öelda- kasutage juhust, sest sellest võib alguse saada teie elumuutus ja selliste meeste kohaletulek on kindlasti kõva motivatsioon.
Järgmiste võistlusteni jäänud vähem, kui 2 kuud. Jõud ja vastupidavus tulevad järjepideva töö tulemusena. Tihtilugu on vaja aga väikest motivatsioonisüsti, et sihist mitte kõrvale kalduda. Seepärast viin läbi igal kolmapäeval algusega 19:00 Tallinna spordiklubis Sparta Athletic Fitnessi treeninguid. Viimasel korral keskendusime sõudeergomeetril sõudmisele – õige tehnika on ülimalt oluline.
Siinkohal huvilistele väikene palve – kui mõnes Eestimaa linnas on seltskond AF´i võistlushuvilisi, siis andke endast märku. Lepime aja kokku ning tuleme kohale, et viia läbi võistlusteks ettevalmistav info- ja treeningtund.
In reply to: Kõik on võimelised lõuga tõmbama
Lõuatõmmetes ei võistelda ….Athletic fitness…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>degusteerisime Fasti uusi batoone
Rasvaprotsenti käis mõõtmas ka athletic fitnessi üks kõvemaid tegijaid Kaspar Kuuse
GP Cärolyn
In reply to: IPF Classic Powerlifting World Cup
Ka suht nõus selle jutuga. Palun tehke edasi oma varustusega võistlusi, andke kuuma. Loomulikult ,mulle ka meeldib vaadata kui tõstetakse 300 kilo ja rohkemgi.Aga miks ei võiks paralleelselt olla ka varustuseta võistlusi vabariigi tasemel. Kes kardavad, et varustuseta saavad vigastada, ei pea võistlema. Selge see, et mingi tase peaks ikka olema, et ei jookseks kokku sadade kaupa võistlejaid. Palju on raua kangutajaid, kellel pole võimalik varustust soetada, proovida. Kellel pole pädevaid treenereid, nagu Silbaum mainis. Aga on väga kõvasid tegijaid, kes kindlasti sooviks ennast varustuseta proovile panna. Tuleb siin igasugu uusi alasid peale nagu athletic fitness ja kulturismis klassikaline kategooria. Tehke jõutõstmises ka midagi.
Püüan asja selgitada. Siiani ei ole olnud varustuseta ametlikke võistlusi seetõttu, et IPF-i reeglites on varustus lubatud. Varustus on reeglites kirjeldatud ja lubatud varustus on ka üles loetleud ja eraldi nimekirjas. IPF-i reeglid ei keela ka ilma varustuseta võistlemist. Iseasi kui mõttekas on see ilma võistlemine tulemuse seisukohalt. Vähemalt on antud ka võimalus neile kes ei saa endale varustuse ostu lubada.
Seega, EJTL ei ole pädev muutma IPF reegleid nii palju, et teha varustuseta võistlus s.o. keelata varustuse kasutamine. EJTL kuulub IPF-i ja peab järgima ka IPF -i reegleid.
Usun, et kindel on see, et kui IPF hakkab korraldama varustuseta võistlusi, hakkavad need toimuma ka Eestis. Kui IPF on need võistlused sanktsioneerinud, on ka reeglite muudatused vajalikud. Mürki võin võtta selle peale, et need kõvad tegijad peavad ikkagi arvestama dopingukontrollidega nendel Classic Powerliftingu võistlustel ja ka võistlusväliselt, sest selles suhtes IPF suhtumine ei muutu.
In reply to: IPF Classic Powerlifting World Cup
Tervist! Mõtlesin ka paar sõna sekka öelda! Mina isiklikult olen igasuguste trikoode ja surumissärkide kategooriline vastane. Vanasti, kui raskus käis üle jõu jäädi kangi alla. Nüüd on juba mure selles, et raskus ei taha enam alla tulla! Tänapäeval kohati lausa naljaks vaadata, kuidas mõned näevad kurja vaeva aga kang ei tule rinnale, küki puhul ei saavutata piisavat sügavust või tõmbe ajal ei saada kuidagi kangi kätte, kuna trikoo hoiab vastu. Ja pärast öeldakse, et ei saanud varustust tööle.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Minule isiklikult tundub see natuke totter aga see on muidugi minu subjektiivne arvamus! Varustusepooldajad võivad rääkida vigastuste vältimisest ja millest iganes aga fakt on see, et 99% nendest ei kasuta varustust mitte sellepärast, et vigastusi vältida, vaid selleks et suuremaid tulemusi teha. Mis on ka täiesti arusaadav, kuna kõik kasutavad varustust ja ilma on võimatu kokurentsi pakkuda. Mõned minu tuttavad jõutõstjad, kes uusi rekordeid teevad ütlevad, et ega jõudu pole eriti juurde tulnud – lihtsalt varustus läheb paremaks. Lihtsalt minu arust on tänapäevane jõutõstmine muutunud liiga varustusekeskseks ja kohati ei näita enam sportlaste loomulikku jõudu, vaid olulist rolli mängib – kellel varustus paremini töötab! Tooksin selle kohta ka hea näite! Mul on kaks tuttavat, kes mõlemad võistlevad IPF liigas. Trikooga on mõlemad tõmmanud täpselt 300kg. Ilma trikoota on ühe rekord max 220kg ja teine on tõmmanud 280kg. Reaalselt on teise inimese jõutõmme palju tugevam aga ühel lihtsalt annab varustus palju parema efekti. Kuigi ma ise ja paljud minu sõbrad tegelevad aktiivselt jõualadega me jõutõstmisvõistlustest osa ei võta ja vaatamas ei käi, kuna meie arust on need muutunud tänu varustusele igavaks ja ebahuvitavaks. Aga kui IPF liigas oleksid ka ilma varustuseta võistlused siis mina ja paljud teised kes seni pole võistelnud oleksid kindlasti osavõtjad. Aga kokkuvõttes on see igaühe oma asi kas ta kasutab varustust või mitte ning millises liigas ta võistleb. Soovin kõikidele kõige paremat ja edukaid treeninguid!Ka suht nõus selle jutuga. Palun tehke edasi oma varustusega võistlusi, andke kuuma. Loomulikult ,mulle ka meeldib vaadata kui tõstetakse 300 kilo ja rohkemgi.
Aga miks ei võiks paralleelselt olla ka varustuseta võistlusi vabariigi tasemel. Kes kardavad, et varustuseta saavad vigastada, ei pea võistlema. Selge see, et mingi tase peaks ikka olema, et ei jookseks kokku sadade kaupa võistlejaid. Palju on raua kangutajaid, kellel pole võimalik varustust soetada, proovida. Kellel pole pädevaid treenereid, nagu Silbaum mainis. Aga on väga kõvasid tegijaid, kes kindlasti sooviks ennast varustuseta proovile panna. Tuleb siin igasugu uusi alasid peale nagu athletic fitness ja kulturismis klassikaline kategooria. Tehke jõutõstmises ka midagi.
Topic: Aravete Kang
[h2]Mati Kulm´u III mälestusvõistlus tõstmises[/h2]
22.jaanuar, 2011 ARAVETE KANG
VIDEOD VÕISTLUSEST SAADAVAL SIIN:
In reply to: Kulturism on surnud
