joker
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Biits oli all ja triits oli peal
käevarreluu oli vahepeal.
Käis siis kõva pauk,
varreluus see oli auk.
Deam liiga kurvaks kisub, ei taha edasi luuletada … ei oska kah
Jah pead tegema aeroobset ja toitumine korda. Samuti ei pea sa kõhulihase puhul seeriate vahel puhkama üle 5-15 sekundi. Ning kasuta võimalikult palju erinevaid kõhulihase harjutusi. No kui mitte homseks, siis ülehomseks kindlasti peaks sex-back väljas olema
??:”>Noh peale trenni rahulikult tõmmata normaalne. Ja kui aeroobsel eesmärgil, siis ikka peale trenni , mitte enne trenni. Aga üldiselt on see sõudeergomeeter päris karm ja tõhus asi.
Aga peale jõukat hakata aja peale sõitma ja mõnda rekordit teha ma küll ei soovitaks. Päris suur risk pilti tasku tõmmata. Ise paar korda sellega hakkama saanud – päris ära ei kukkunud, aga värve ootasin tükk aega tagasi
??:”> Enam ei tee nii.igaüks vaatab/kommib asja oma mätta ostast muide:) kusjuures kõikidele minu sõpradele, kes tahtsid liituda….muutus see veeb vastumeelseks!ma pole mingi blondiin, et aru ei saaks sinu jutust
??:”>Ojah. Ei kommi siin keegi oma mätta otsast. Krt millal saadakse aru , et areng ei toimu selle järgi, kui ilus on pakend vaid mida see sisaldab. Ka sa jood Alma piima või Tere piima, mis vahet seal on?! Üldjuhul on see võimas ja ülistatud lisand tavaline proteiin.
Või oled sa nt. Muscle&Fitnessis või Flexis või mujal näinud artikleid kus räägitakse treeningust ja toitumisest, et seal mingi hull kindla firma ülistamine või pushimine käib?! Kui leiad, näita mulle kah.(Ei räägi siinkohal kinnimakstud reklaamist, kus tutvustatakse mõnda kindlat toodet)
Ehk kui tahad nõu saada, kuidas oma tsellukast ja pekist lahti saada, siis mingi nõme halpimine , et söö seda firmat või söö toda firmat ei aita tegelikult ju kedagi. See on nii väikene osa sinu päevast. Samas ma ei tea kah võibolla sööd sa päevad läbi biolabi porgandeid, biolabi kartuleid, jood biolabi vett ja treenid aint biolabi aparaatidega?
Ja kui ongi nii, siis miks peaks Amazon lubama enda lehel tasuta reklaami. Kas sa ise lubaks heameelega?
Ja kui sa silmad lahti hoiad, siis paned ka tähele, et ei ole iga Oti või mõne teise Tai Kane või Evolutioni tarbija postituse taga räiget No 1-e või Whey 2 -e pähe määrimist.
Tõde peitub mujal. Scully ja Mulder oma tõde ei leidnudki. Kahtlen kas sinagi seda suudad.
Muuseas ma ei oota vastu kommentaari.
Ojah. Kunagi polda millegagi rahul. Kuna teema postitamist alustati juba 15 jaanuaril, siis ei hakanud siin midagi eriti aretama. Püüame lihtsalt hoida mingitki kontrolli, et asi päris läbuks kätte ei lähe, aga krt teab, mis nüüd vastu kevadet kõigil hormoonid möllavad.
Ah ühesõnaga lukus.
Pole küll Ott, aga nii palju tean ikka öelda , et päris kindlasti ei sobiks sulle tüüpiline jõusaali treeningkava. Juba sel lihtsal põhjusel, et sa ennast nö. kinni ei treeniks. Soovitaks selle kohta küsida näiteks Fred Antsonilt hoopis täpsemalt. Temal on suured kogemused selles vallas.
Täpselt nii see on nagu Deegan ütles. See pole niisama lihtne, et ma nüüd söön seda või toda 1x päevas või nädala jooksul ja tulemused tulevad kui imeväel.
Sul oli küll üks küsimus, aga see küsimus hõlmab päris palju ja niimoodi foorumis paari-kolme reaga vastata oleks kaunis lootusetu.
??:”>Jube sõdimine käib. Kui Te poisid suudaksite seda energiat, mida te siin kraaklemise peale raiskate, jõusaalis realiseerida, siis olen ma üpris kindel, et varsti me ei peaks rääkima ainult kahest imemehest siin Eestimaa kulturismi maastikul.
Olen kuulnud jällegi kuskilt nii poole kõrvaga, et kõige parema imendumise saavutab organism suhtele 1:10 ehk siis 1 osa pulbrit ja 10 osa vett (piima, mahla) ehk siis 30g pulbrit 300g vett (piima, mahla).
Ja mis te mehed pusklete. Pange oma pildid näiteks Amazon.ee Ratesse üles, eks me siis vaatame tulemuse pealt, kelle teooriat ja jutte uskuda , kelle mitte.
??:”>mina oleks nõus kui tuleksid usa tooted, ise oleks õnnelik kui tuleks müügile NOX3
??:”>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>pakun välja sellise mõtte et äkki teeks nendele toidulisanditele mis amazonis pole mingi muu foorumi hoopis, minu arust hea mõte.Aga näiteks mõtleks hoopis niipidi. Mida Amazon.ee poes pole? Aga mida Te tahaksite, et seal oleks või mis puudu on. Vaevalt , et see firma nimi nii määrav on. Asi on ju siiski , olgem ausad, koostises.
Või mis on just Teie arvates need toimivad ained, mis panevad keha kasvama?
Kui tuleb asjalikke ettepanekuid , siis analoogilisi tooteid on ju alati võimalik leida.
Samuti kui pakub mõni teine maaletooja Amazoni poega koostööd on ka ju see võimalik.
Mis arvate … mh-ah?
No tavaliselt mõeldakse superseeria all seeriat kus on liidetud ühte seeriasse kaks või enam harjutust. Ehk siis teed näiteks rinnalt surumist ja siis teed pausi pidamata lendamist peale.
Esmaspäeval tulevad teised suured nossid ja bossid tööle , eks siis nad siis mõtlevad ja arutavad ehk sel teemal. Võib-olla leitakse tõepoolest mingi kompromiss …
Teadjamad mehed räägivad, et soja baasil valmistatud pulbrid pole väga efektiivsed. Samas on ka väitjaid , et pole niivõrd vahet mis baasil on proteiin valmistatud.
Lähemalt loe siit nt soja kohta.
http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…16&top=top.lime
Vahetult enne ja peale treeningut aga sobiks kõige paremini vadaku (whey) baasil valmistatud proteiinid ja seda just oma imendumisvõime poolest. Kui arvad et imendumine ikka piisavalt nadi vali lihtsalt mikrofiltreeritud tooted.
