Skip to main content

joker

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,340 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 88 89 90
  • Autor
    Postitused
  • august 18, 2005 at 2:26 p.l. in reply to: Pro24.pri.ee – Kas Õige Asi? #58118
    joker
    Member

    Poisid , mis te riidlete jälle?

    august 18, 2005 at 2:22 p.l. in reply to: Triitseps #58117
    joker
    Member

    Massi saamiseks on ikka kõige paremad baasharjutused kus saad kasutada suuri raskusi.

    august 16, 2005 at 12:26 p.l. in reply to: rinnalt surumine #57986
    joker
    Member

    Karm värk midugi.

    Tohib küsida ega te pizza13 ja normaalne juhuslikult siiami-kaksikud pole. Sama IP tundub seda kinnitavat, samuti postituste arv jne. Äkki surusite koos samat kangi?

    Ühesõnaga jutu point selles, et võiks vähem läbustada. Ja kui tõesti vaja välja elada end, siis minge õue … täna ilus ilm.

    august 16, 2005 at 12:08 p.l. in reply to: rinnalt surumine #57980
    joker
    Member

    Ok, noor vägilane.

    Kindlasti teisedki foorumlased su vägitegudest huvitatud. Lepime aja kokku, sõidame mõni nädalavahetus Kuressaarde ja vaatame oma silmadega üle, mis mees oled tegelt? Oled ikka tugev nagu kalju?! Mh-ah? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 15, 2005 at 3:50 p.l. in reply to: Toidu kava. #57941
    joker
    Member

    http://shop.amazon.ee/index.php?cPath=37

    august 14, 2005 at 8:45 p.l. in reply to: Kõhulihased + dieet ? #57894
    joker
    Member

    Ise soovitaks vaikselt pihta hakata, mitte mattuda mõnda karmi dieeti.

    Näiteks pane paika oma õhtune toitumine. Kui peal nö. kerge rasvakiht, siis usun, et sellest täitsa piisaks.

    See tähendab, et söö nt. lahjat proteiini ja aedvilju/salateid. Võib-olla tass rohelist teedki. Ehk püüa vältida süsivesikuid, eriti kiireid süsivesikuid.

    Kui veel suti aeroobset lisada nii 1-2x nädalas, küll siis six-pack peagi paistma hakkab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    august 2, 2005 at 6:47 p.l. in reply to: kas keegi biicepsile harjutusi öelda oskab ka?? #57450
    joker
    Member

    http://www.amazon.ee/lehed/tooriistad/harj…itseps/024.html

    Äkki on abi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 26, 2005 at 9:03 e.l. in reply to: Kulturismi ja finessi laager Võsul ! #57099
    joker
    Member

    http://gallery.amazon.ee/view_album.php?se…ager-Vosul-2005

    Väike galerii siis kah.

    Head vaatamist.

    juuli 18, 2005 at 8:01 p.l. in reply to: pohmakas #56900
    joker
    Member

    nagu lisaks laheda asja nüüd siia, et nagu kaks nädalat tagasi surusin vaevaliselt 90 kg üles, siis käisin soomes ja jõin 9 päeva järjest:)  ja trenni ei teinud see nädal siis jah, ja kui läksin järgmine nädal jõuka siis läks 90kg  3 korda üles, niiet tasub vahest pikalt juua kohe;)

    Võibolla oli lihtsalt ületrenn , vajasid veidi puhkust.

    Krt teab. Mingi loogika siin paistab olevat. Kunagi kah oli ühe õpilasega nii, et kui mees eelmine päev kõva pidu pani ja liigselt alkoholi kuritarvitas, siis järgmine päev nii mõnigi kord tuli rinnalt surumises rekord. Üks põhjus tundub olevat lihtsalt selles, et tänu tavalisest suuremale tarbitud kalorihulgale oli ka suurem energiapomm sees, aga piad ei anna ja joodikuks kah ei soovita hakata kellegil

    juuli 11, 2005 at 7:42 e.l. in reply to: Valk #56694
    joker
    Member

    ja tavapäeval ka ikka 1.5-2g * kehakaal valku?

    Teades seda väikest pisiasja, et lihas ei kasva mitte jõusaalis trenni tehes vaid ikka taastumise ajal, siis ju igati loogiline, et nö tavapäeval on toit sama oluline

    juuni 27, 2005 at 2:14 p.l. in reply to: Kus on Tallinnas odavaim/odavad jõusaalid? #56207
    joker
    Member

    Vaatasin siin , et Status Clubis kah 300 EEK-i … siin küll tegemist ühe päeva pääsmega , aga noh kui tubli olla ja kõvasti rassida , siis ju ühest päevast kuus täitsa piisab ja kokkuvõttes see teekski kuu maksumuseks 300 EEK

    juuni 13, 2005 at 5:54 p.l. in reply to: Treenige sõrmi! #55691
    joker
    Member

    http://www.zone.ee/someflashes/ vaatasin, et nn. “pealehel” on hoopis mõned flashid päris naljakad :cool:

    Ja teemasse siis- isiklik rekord 520 , aga noh paar kilo rohkem kui rinnaltsurumise rekord <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 5, 2005 at 12:50 p.l. in reply to: Jõusaali kuutasu Tallinnas #55304
    joker
    Member

    No ka Kristiine Spordis on kuutasu 300 EEK. Teha saab, aga nuh, aparaadid, kettad , kangid on vist küll üleeelmisest sajandist.

    mai 31, 2005 at 3:51 p.l. in reply to: jõusaali kava #55042
    joker
    Member

    Pigem juba siis plokkide vahel lendamisi, et isoleerida ka rinna siseosa.

    mai 23, 2005 at 2:14 p.l. in reply to: Hinnad #54570
    joker
    Member

    Tee aastakaart ja saad soodsamalt. Ainult 12 000 eek ja kõik hüved on olemas ja 12 kuud maksmise muret pole. Ise käin ja igati rahul. Parkimismuret pole. Rahvast täis? Ei ole midagist. Isegi “tipptunni ajal” on suht normaalne, eriti nüüd veel suvepoole. Adminnid on nagu kompvekid – juba pealevaatamisest lööb igal normaalsel mehel testoka taseme lakke , mida siis hea trennis realiseerida. Ee … ja treenerid kah muidugi.

    Ühesõnaga väga normaalne koht. Ainuke miinus ehk ongi hind, mis mõnele kallis tundub. Aga vähemalt hoiab see saali “puhtana” ja nii igas mõttes.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,171 through 1,185 (of 1,340 total)
1 2 3 … 78 79 80 … 88 89 90