Skip to main content

joker

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,156 through 1,170 (of 1,344 total)
1 2 3 … 77 78 79 … 88 89 90
  • Autor
    Postitused
  • november 17, 2005 at 10:49 e.l. in reply to: fitness.ee enamaks kui lihtsalt foorum #62467
    joker
    Participant

    Tere foorumlane.

    Ise 100% nõus aktivistiga. Aga kui nüüd mõtlema hakata, siis Fitness.ee lehel on oma jutukas olemas kus oleks tore jutustada. Samamoodi toimuvad suvepäevad. Ja alustada võiks ju sellest, et enda tutvustuseks võiks panna ka pildi Fitness.ee Ratesse üles

    november 10, 2005 at 5:53 p.l. in reply to: Kysimus #62045
    joker
    Participant

    http://www.fitness.ee/images/robocop/robocop_asukoht.jpg

    november 9, 2005 at 8:02 p.l. in reply to: weight gainer #61973
    joker
    Participant

    Minu arust suures osas need weight-gainerid selle peale üles ongi ehitatud, et kaalu tuleb küll mis mühiseb ja mulje jääb et asi toimib. Aga see, et pärast ollakse trullakad nagu põrsapojad see jääb nagu kahe silma vahele. Liiati kui lisada gaineritele veel kõvasti glükoosi või banaane või segada mahladega.

    november 9, 2005 at 7:54 p.l. in reply to: mõnel ikka päris head geenid #61972
    joker
    Participant

    http://www.amazon.ee/main.php?main=artikke…ew=1&textID=948

    november 9, 2005 at 2:43 p.l. in reply to: Miks käite jõusaalis? #61953
    joker
    Participant

    Kuidagi elustiiliks kujunenud. Ja sellised väiksed eesmärgid annavad lisastiimulit.

    november 9, 2005 at 2:40 p.l. in reply to: Pildid endast ning võistlusvorm #61952
    joker
    Participant

    Oh poisid, poisid, miks te oma nägusid kardate näidata. Vaadake kulturismis on üks oluline komponent just nägu. See peab ilus ja kena olema. Nagu Vend Vähk näiteks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Arvate , et ta muidu võitusid koju tooks? Kui nägu ei näe, siis ei saagi advekaatselt hinnata.

    Noh tegelt ega ma päris täpselt ei tea … aga ma arvan küll nii :o

    november 6, 2005 at 6:59 p.l. in reply to: Eraldi dussiruumid #61704
    joker
    Participant

    No aga milleks üldse pesta siis. Revalis oli kunagi üks seff, kes ka ennast ei pesnud. Tema teooria oli selline, et kui mitte pesta, siis kogub massi paremini. Seega 2 kärbest ühe hoobiga lahendatud.

    november 2, 2005 at 6:15 p.l. in reply to: suhkur #61465
    joker
    Participant

    Ju see puhas süsivesik on. Ehk siis 4×100= ~ 400 kalorit … 100g siis.

    oktoober 29, 2005 at 8:24 e.l. in reply to: Hommikune valgusheik #42386
    joker
    Participant

    Ise kasutan ka hommikuti kiiresti imenduvat proteiinishaket (nt. whey2). Seda selleks , et vähendada võimalikult kiiresti kataboolseid protsesse, mis pika öö jooksul varmad tekkima. Ega shake ei tähenda, et panen sinna 40g proteiini. Mingi 10-15g ja aitab. Edasi pesen, panen riidesse, otsin sokke taga ja hakkan hommikusööki vaaritama. Nii 30-45 min. pärast tuleb juba hommikusöök.

    Valku tuleb süüa aga mitte liialdada. Jätke kõhule ruumi ka süsikatele ja rasvadele. Ka vitamiinidele. Kalkuleerige ja vaadake palju tavatoidust saate. Vastavalt sellel tehke omad järeldused.

    Krt päike paistab – no ei ole võimalik

    oktoober 24, 2005 at 2:04 p.l. in reply to: Vorm paraneb, aga kaal ei lange #58243
    joker
    Participant

    Võib küsida, mis see kaal siia puutub nii väga? Välimus loeb ju. Ei tea kust see võetud on , et kaal peab olema mingi kindel number või alla selle? Täielik tobedus. Ärgem takerdugem koguaeg mingitesse numbrite rägastikku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 22, 2005 at 10:11 e.l. in reply to: Väikeste lihasgruppide treenimine #61108
    joker
    Participant

    Ma vabandan ka, et vahele segan, aga minu arust on see nii individuaalne värk ja sõltub nii paljudest asjadest (toitumine, staaz, treeningu intensiivsus, lisandite kasutamine jne jne), et vaevalt keegi oskab niimoodi täpselt öelda, eriti läbi foorumi, et vot sulle sobib just nii ja naa palju.

    Vaatan, et OldManist ja Marekist hakkavad suured sõbrad saama ja see on ainult tervitatav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 21, 2005 at 7:14 p.l. in reply to: Mr. Olympia 2005 #61075
    joker
    Participant

    Laadisin väikse lõigu datanet.ee-sse nimega – Top5_Mr_O_2005.wmv

    Nagu pealkirjast järeldada võib, siis tegemist esiviisikuga. Aga keegi võiks jah kui saab täisversiooni üles kuhugi käristada.

    oktoober 20, 2005 at 8:53 p.l. in reply to: Nitro Tech VS. Robocop No 1. #61011
    joker
    Participant

    loogiline et nr 1 on lahjem.fitleris pakutav on yldse lagi ja normaalse hinnaga .

    Lahjem millest või mille poolest või kuidas või … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võiks nagu keegi üks kord juba ära seletada selle asja. Palun. Oleks väga vaja.

    oktoober 19, 2005 at 6:11 e.l. in reply to: sõrmede tugevdamine #60851
    joker
    Participant

    Päris hea harjutus on ka tõstekangi ketaste hoidmine näppude vahel. Et harjutust natuke raskemaks teha, siis jaluta ringi. Selline rammumeeste harjutus.

    oktoober 17, 2005 at 9:12 e.l. in reply to: valk/süsivesik #60763
    joker
    Participant

    Probleem seoses enne ja pärst trenni toitumisega. Enne trenni (30min) normaalselt toituda ei jõua ja peale trenni (koheselt) ei saa (kuna pole sööki kuskilt võtta).

    Pole sööki kusagilt võtta? Aga võta spordikotist kuhu sa ta e e l n e v a l t oled pannud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,156 through 1,170 (of 1,344 total)
1 2 3 … 77 78 79 … 88 89 90