joker
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No loodetavasti said ikka aru, et tegemist oli näpukaga … 4 x 8-12 mitte 14 x 8-12. Krt teab kust see 1 sinna ette tekkis. Klaviatuur katki vist.
No ettepanekud kellega ja mida teha on alati teretulnud. Põhimõtteliselt on artiklid suunatud ju just Fitness.ee külastajatele. Mida artiklis teistmoodi või paremini teha? Ettepanekud ja soovitused alati teretulnud. Ja kui mõni Tegija loeb ja arvab, et tema treening võiks huvi pakkuda anna märku: joker@fitness.ee
To Joker: Miks see nädal siis tegijate treeningut ei ilmunud? Väga hea rubriik on… kahju.Rebane polnud nõus tegema
, kelle rinnatreeningu ette võtame.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
See peaaegu teema, ise küsin ise vastan:)
Sa pead ikka ise tundma kas on piisav või pingutad üle või jääb hoopis väheseks.
Kuidas lihas areneb, seda näed peeglist. Kuidas jõudu tuleb, seda kõige lihtsam vaadata esimese baasharjutuse järgi. Samuti jääb arusaamatuks, mida sa siis täpselt horisontaal ja kaldpinkidel teed.
Ise treenin samal meetodil kõiki lihaseid 2x nädalas: üks tugev, üks nõrgem päev. Mulle sobib väga hästi. Esimesel harjutusel on kordused lihtsalt madalamad.
No sama hästi kedagi ei huvita ka ,kas sa lähed seda vaatama või ei? või kas sulle meeldib või ei meeldi! nii et mõtetu koht see foorum siin,mingi metallicast kirjutamiseks..Võib-olla mõnda ikka huvitab … äkki lähme koos eksole. Jutu point oli selles, et seda irisemist ja mölisemist liiga palju. Nagu turueided – häda siin häda seal – mitte kunagi polda rahul.
Foorumisse sobiks ja rohkem teema Rammstein, sest pooltel võistlejatel see taustamuusikaks
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise ostsin ka pileti. Ja arvatavasti lähen ka vaatama. Aga aru ma ei saa, miks on vaja nõmetseda ja karjuda üle foorumi – Metallica on nõme ja mulle ei meeldi jne. Keda see kotib? Saab tõesti sellest vaimse ja füüsilise rahulduse? Maitseid on erinevaid – õnneks. Normaalne inimene ei tule ju karjuma , et su ema on kole ja vana, kuigi ise sa sellega arvatavasti nõus pole.
Urrrhhh…
Marekiga nõus. Ise täitsa kogenud sellist asja. Kunagi oli pikem paus. Nagu ikka juhtub kui ei tea, mis tahad täpselt. Aga siis jah, arvasin , et jõus palju kaotanud, aga võta näpust. Jõu poolest isegi jõudsin, aga palju hullem oli see, et ei jõudnud lõpuni pingutada, kuna hapniku kiskus nulli koguaeg ja trenn jäi nagu poolikuks.
Egas midagi. Andsin kõvasti sõudergomeetrile pihta ja probleem lahenes.
bacardi …. koomikud elust enesest … nende vasatu ei saa miski
Väga extreemne lähenemine igatahes minuarust. Ju asi sinu puhul ikka geneetikas. Raske lihast kasvatada, raske paksuks minna. Mul isa nt samasugune. Nagu hambaork. Söögu mida või kuna tahes.
Sumomaadlejad vist söövad nii, et 1-2x päevas ja suured kogused toitu korraga, et kaalu koguda. Äkki see üks nipp?!
Võib-olla lähened näiteks asjale valesti?
Mõtled ehk nii: “Ojah saaks selle seeria juba tehtud. Ojah veel 3 seeriat. Tahaks koju juba vms.”
Püüa pigem mõelda nii: “Jess, puhkepaus läbi. Nüüd saab jälle lihast piinata. Sest kui ma teda kuradit piinan, siis ta raisk ka areneb. Misasja, juba trenn läbi? Ei nii ei saa. Ma teen veel paar seeriat!”
Nagu keegi kuskil hästi öelnud: “Kulturism, see on pigem vaimne, mitte niivõrd füüsiline treening!”
Küsitlust siis täiendatud. Elame küll meeste-maailmas, aga viisakas ikka naisi ka muidugi meeles pidada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
