Search Results for 'fitness five'

Tere varahommikut.Olen saabunud maale , väikse vahepausiga saab Rakkes olla nüüd kuni Jaanide lõpuni ning usun, et saab Janariga koos teha nii mõnegi hea treeningu. Tuleb teda ikka trennis karistada, muidu jääb veel pehmekeseks 😏 Kindlasti üritan ka pildis edasi anda treeninguid. Sportlaste ettevalmistused sujuvad, kuid tahan ise rohkem näppubidi asja juures olla, aga suve algus on olnud alati selline tormamise aeg. Heameel on tõdeda, et Allan on Fitness Five EKV väsimusest välja tulnud ja töötab juba täistuuridel, et anda endast Eesti koondisega Rootsis 110%. Plaanide ja sihtide seadmine pikemas perspektiivis aga käib juba EMV. Enda eesmärgiks on vedada kõik sportlased uute kavadega juba sügisesse ja EMV valmistumisse. Plaan on teha ka kõigi sportlastega eraldiseisvalt vähemalt üks trenn koos, et maht ja intensiivsus oleks paigas ning et tehnika ei logiseks. Kindlasti plaanin pühendunumate meestega teha suvejooksul maal Janariga koos ühine treening nädalavahetus, et inimesi motiveerida ja näidata, mis on jõud, pingutus ja hard core 😊. Lisanditest hetkel siis tribulus, Fast Bcaa, trennijärgselt Fast mango- ananassi batoonid ja MilkShake. Ise naudingi lisandite juures eelkõige nende kompaktsust, et lõpetad trenni ja kohe haarad, lihtsalt ei meeldi kohe pulbritega möllimine 😉 Ilusat ja päikselist Jaani ja teguderohke suve algust 😊

11-15 juuni ehk siis selle nädala lõpus toimub Mr Olympia Amateur Hispaanias, kus oaalevad ka meie sportlased Aleksandra Laer ja Reet Reimets. Pärast seda võistlust saab ametlikult kõigi minu sportlaste võistlushooaja lugeda lõpenuks 😊 Muidugi kui jätta välja tõsiasi, et Fitness Five EKV võiduga lunastas Allan Nikopensius võimaluse esindada Eestit Rootsis. Peab ütlema, et see on minu kõigi aegade pikim hooaeg 😊

Ahoi! Väike sissekanne ka.

Reedel tegin kerge rinna ja käed ning lõppu ka rööbaspuudel surumise viimaseks harjutuseks. Tegin 35 kordust, aga viimased kordused tundsin juba, et hakkan rinnaga aitama ning katkestasin ära. Fitness Fivel ei oleks ükski kordus lugenud, sest lukustuse moment oli liiga kiire ja kohtunikul raske tabada, kas oli lukustus või mitte. Sügavus peeglist jälgides ja operaatori (loe: Kädy) sõnade järgi oli olemas, aga ju on kaamera nurk kahtlane, sest siin tunduvad kõik piirpeal olevad. Aga enam ma niikuinii sügavale ei lähe ka, sest kardan, et tuleb see rinnaku jama uuesti tagasi, mida kindlasti on päris paljud tundnud. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mingi ebameeldiv tunne ja siis peab sirutusega raksud sealt välja saama. Kunagi sai 60kg lisaraskusega seeriaid tehtud ja nii sügavale mindud, kui liigesed lasid. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ei välista, et järgmistel Fitness 5 võistlustel ise osa ei võta. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pärast trenni läksime Kädyga Apollo ette Tanel Padari minikontserdile ja tegime ühe klõpsu ka. Ega muidu niisama ei kohtu ju. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Pärast minikontsertit läksime suurele kontsertile. Ott Lepland ja Tanel Padar and The Sun andsid välja uue plaadi. Soovitan soojalt, sest uued lood on head nagu vanad loodki ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

Eile sai käidud veel Fitness 5 vaatamas ja võimalikult palju ka abis olla. Kükis lendas üks kang seljataha ka, aga õnneks kükkijaga ja minuga midagi ei juhtunud. Vedas, et ühe käe sain kangile ette. Kukutajaks oli Allan, kes tahtis niikuinii konkurentsist mind eemaldada, et laval lihtsam oleks. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tegijatel ikka juhtub! ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Kõige hullem asi seljale on ikka istumine või seismine. Täna oli plaanis jalatrenn, aga ei saa minna kuna seljas on teravad valud sees ning pinged alaseljas ning tuharas. Aga käisin see-eest maal ja tegin natuke tööd, püüdsin mõnikümmend minutit kala ja kiire grill ka. Söed grillile pandud, siis kiire vormikontroll ka. Parima pildi panen teile ka vaatamiseks. Vana poseerimise järgi ma ei tundnud ennast üldse mugavalt triitsepsi poosis, aga nüüd nagu kala vees. ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Fast toidulisandite eilne degusteerimine Fitness Five EKV raames. Huvilisi oli rohkesti nii osalejate, kui ka pealtvaatajate hulgas. Seekordbe hit oli kindlasti Fast kreemiküpsise pudding Walden Farmi kalorivaba karamelli kastmega.Menukad olid ka uued mango-ananassi batoonid ja virsiku-vaarika Hera 80. Ja võistlustele iseloomulikult vajasid kõik spordimehed-naised Fast Workout Shocki, ilma selleta oleks ilmselt kõigi tulemused kesiseks jäänud

Hispaaniast tulekust on möödas 2,5 nädalat ja terve selle aja pole saanud teha ühtegi tõsiseltvõetavat treeningut.Palavik stabiilselt 37,5 ja pea lõhub otsas.Kui nii edasi läheb, olen oma haigusega juba nagu Hr Merisiga 😊. Mõned soojendused olen teinud,aga kohe lööb olemise nii kehvaks, et olen treeningust loobunud. Sportlashingena sõitsin pühapäeval läbi 63 km Tartu Rattaralli, tõsiselt seda eriti võtta ei saanud, sõitsin sirge seljaga ja hõljusin nagu udus. Täna sai mõõdetud vererõhku, see oli normis,aga puhkeoleku pulss 109 on kaugel normist 😞 Lisanditest siis pool küüslaauku päevas, ilma naljata hammustan küsesi nagu õunu 😊 Rohkes koguses sidrunit, nii soojaveega, kui paljalt. Loomulikult paratsetamol ja ibumax. Lõõride tarbeks meresoola lahus ja otrivin.Ja haigus va rajakas ei kavatsegi taanduda 😞 Tuleviku plaanidest, et kohe kui tervis lubab tahan Edmundiga rattaga Tartust Tallinna sõita. Ja nädalavahetusel toimub Fitness Five finaal, kus oma mees Allan Nikopensius tahab kindlasti kõrgete kohtade jagamisel sõna sekka öelda 😉 Fitness Five raames toimub ka Fast toidulisandite degusteerimine. Degusteerijaks on AtleticFitnessi Eesti meister ja hetkel Rio olümpiapääsu koha eest võitlev aerutaja Kristjan Oras. Tulge kindlasti kõik võistlust nautima ja Fasti toodetega tutvuma 😉

Pühapäeval toimunud Maaülikooli Fitness Fivel suutis TÜ ASK i meistersportlane Allan Nikopensius edukalt kaitsta oma eelmise aasta tiitlit. Võit tuli tihedas konkurentsis, napilt aga kindlalt. Õnnitlused Allan! Nagu ma juba ütlesin “Jumal soosib tugevaid.” Kindlasti kirjutad siia ise pikema kokkuvõtte, kui väsimus kontidest välja puhatud Nüüd siis fookus paika ja kulturismi lainele

Nädalavahetusel toimub Eesti Maaülikooli Fitness Five meistrivõistlused, kus osavõtjate hulgas on Maaülikoolis õppiv, kuid Tü Aski esindav ja eelmise aasta võitja tiitlit kaitsev Allan Nikopensius. Allani põhi eesmärk on küll kevad hooajal Lõuna-Eesti karikavõistlused ja EKV kulturismis, kuid kindlasti ei lähe ta sinnagi võistlusele mütsiga lööma ja kellegile midagi kergelt ära andma. Kes võita tahavad, peavad kindlasti Allaniga arvestama. Pea püsti Allan, veel paar päeva kosumist ja siis lahingusse. Hoian pöidlad peos Jumal soosib ju tugevaid, järelikult sul on eelis