Search Results for 'Egle Eller-Nabi'
-
Search Results
-
Bikinis kindlasti rohkem osalejaid, ma esimene julge, kes kirja pani
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd loodan, et bikiinid ka õigeaegselt valmis, muidu….. 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma loodan ,et see kiire registreerumine väljendub kohamõttes ka tulemuses…..
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minu lemmik immuunsuse tugevdaja – Kodu peenralt korjatud piparmündi tee, sisse pigistan pool sidrunit, lisan mett ja poen teki alla. Toimib minu puhul!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tsau Egle!
Riina tegi jah kungi minust ja Ivi Lõometsast artikli, kuidas koos treenisime. Olime Iviga mingi aeg lausa lahutamatud. Käisime koos üksteise juures trenni tegemas. Suvel jagasime isegi päevad ära kes kelle juurde trenni sõidab. Ivil olid ka hantlid ja kang kodus olelmas. Siis oli hea, sai üksteist julgestada ka. Tihti tegime veel metsajooksu peale.
Iviga sain tuttavaks siis kui ta Tamsalusse aeroobikatreenerina tuli. Muidu elab ta Väike -Maarjas
Lahe sõbrants, helistame praegu vahest teineteisele. Tema on mulle ka heaks eeskujuks olnud.
Siin väike tõestus ka!
Olen eluaeg tantsinud nii et jalad saavad suure koormuse. Selg on sõna otseses mõttes tagaplaanil olnud. Nüüdsest panustan palju rohkem selja treenimisele
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Seda, et su kenad jalad on korralikult trenni saanud on juba praegu piltidelt näha.
Enivei, “team Kiivikas” järjest paremaks läheb!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu jõudu ja jaksu teile!
In reply to: 15a paks neiu.
Ma soovitan ka hakata blogi pidama. TUndub, et sul on palju kaasaelajaid, kes tahaksid end kursis hoida sinu tegemistega:)
Ma ei tea kas enam keegi tahaks. Siis ma olin nooreke ja kõiki huvitas kuidas mul läheb. Aga nüüd ma juba vana ja ehk pole enam nii huvitav.
In reply to: 15a paks neiu.
Kui otsid trennikaaslast siis ma olen ka tuden(maaülikool) ja käin Arenas trennis .
Mul ei ole kaaslase vastu midagi ja bodypumpi ma armastan
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Võiks koos sihid seada ja peki vastu võidelda
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma tahan just hakata kahjuks Arcticus käima. Mul on see kodule ligidal.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>aga edu sulle.
Ma ei jõudnud kogu teemat päris lõpuni jälgida, aga tahaks omalt poolt öelda, et oled tubli, et oled teinud sammud enda muutmiseks paremuse poole ja suudad endaga rääkida avameelselt. Ma soovitan sul võtta 1 samm korraga. Alusta oma toitumiskavaga ja vaata kuidas on enesetunne. Las keha harjub muutustega. Liigutamine on oluline, aga ma pigem soovitangi esialgu vaid käimist ja ujumist. Kehale on niigi suur muutus, kui toitumist muudad. Nii kui tunned end mõne ajapärast mugavalt oma uue toitumiskavaga, siis saad panustada liikumisele rohkem.
Ma täiesti mõistan, et ei taha treenida jõusaalis. Ma olen selle poolt, et pead ise end hästi tundma. Saad samm sammult enesekindluse tagasi ja küll siis juba lähed julgemalt trenni. Peaasi on mitte liiga karm enda vastu olla.
Soovitan pidada kas blogi või konkreetset toitumise ja trenni päevikut, kuhu kirjuta üles ka kuidas end treenides tunned. Paned paikka eesmärgid- pikemaajalised ja vaheesmärgid. Jälgi nende täitmist ning kui mõni eesmärk ei saa täidetud, siis püüa mõista mis läks valesti. Kas trennis või toitumises viga. On oluline, et saaksid oma treeningpäevikus olla aus iseenda vastu ning kõik detailselt kirja panna.
Palju edu!
Kahjuks või õnneks sa lugesid vanu postitusi. Ma sain 3 aastat tagasi, kui selle teemaga alustasin oma ideaalkaalu kätte.
Nüüd on see kõik liigne tagasi tulnud ja alustan uuesti.
ma tean umbes kuidas toituda. Ja enam ma ei taha eriti jõusaalis käia, vaid rohkem rõhku panna sellele, mis mulle meeldib, näiteks arcticust zumba ja latino. ma olen aru saanud, et mul ei ole ennast mõtet sundida seda tegema, mis ei meeldi. aga sellised tantsulised ja muusikaga mõnusad trennid on mu lemmikud, kuna olen väiksest saati tantsinud ja veres on ka lõunamaa verd.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tahest tahtmata hakkavad puusad tööle, kui mõnusat ladina-ameerika muusikat kuulen. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Suured tänud ka Otile huvitavate ja hõlpsasti mõistetavate loengute ning tänaseks tugevalt tunda andvate jõusaalitreeningute eest
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kindlasti väärib kiitust ka Egle Eller-Nabi, kelle funktsionaalse lihastreeningu rühmatund meid pärast jõusaalis rassimist lõplikult kustutas ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Võin vast julgelt rääkida kõigi osalejate eest, et seminar oli väga hea elamus ja andis kindlasti paljudele lisamotivatsiooni oma toitumise, trenni ja üleüldise tervisliku seisundi parandamiseks ning tõi välja nii mõnegi vea erinevate harjutuste tehnikas. Samuti saime palju uusi ideid selles osas, kuidas vähem kui aasta tagasi valminud saali seadmeid kasutada (jalapress Smithil – midagi uut minu jaoks).Igatahes väga äge üritus. Lisaks veel nii palju, et FASTi uut Pro Series pre-workout jooki (Workout Shock) soovitan kõigile. Kange tahtmine on see enne kontoritööle siirdumist kohvi vastu vahetada
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõnusa laksu annab.Tervitused,
Tauno Telvik
