Search Results for 'Egle Eller-Nabi'
-
Search Results
-
In reply to: Alice missioonil: offseason!
Puhkenädal on nüüdseks läbi saanud ja olen tagasi „tööpostil“. Keha ja vaim vajasid seda nädalat, kus korraks 100% ulatuses treeningutest ja 50% ulatuses toitumise jälgimisest eemale tulla ning nüüd on jõudu-jaksu-tahtmist jälle täismahus tööle hakata. Mis ma siis selle puhkenädalaga ette võtsin? Nautisin!
Leppisime treeneriga kokku, et peale võistlusi võib endale täpselt seda lubada, mida hing ihkab ja täpselt nii ma ka tegin…. kuid päev hiljem. Võistlusjärgselt ei olnudki erilisi isusid ja sõin väga tagasihoidlikult – peale võistlust sümboolsed neli kommi (esialgu ei saanud Kalevi uhket uue disainiga Maiuspala kommi lahti, vähe praktikat dieedi ajal saanud) lõunal ja õhtul leidis minu taldrikust peaasjalikult liha ja sibulat ning käisin ka värskete maasikate ja tumeda šokolaadi kastmega jogurtijäätist söömas. Õhtupoole lubasin endale natuke kangemat alkoholi ja sellega asi piirdus. Pühapäeval seevastu laadisin end korralikult täis! Maitsesin hommiku-, lõuna- ja õhtusöögilauas pakutavat, mida võistlustele eelnevatel päevadel polnud proovinud. Lisaks maiustasin Conguitos kommide ja Polvoroni küpsistega, mis on Hispaanias leitavatest maiustest ühed mu vaieldamatud lemmikud. Õhtul läksime veel Lisetiga pannkoogi/vahvlikohvikusse ja võtsin ühe Belgia vahvli karamellikastme ja banaaniga (see jäi mul kaks aastat tagasi koondisega kaasas käies proovimata). Hiljem oli küll tükk aega väga halb olla, sest ma ei arvestanud, et see selline suhkrupomm on! Veel paar viilu pitsat õhtuses pidulauas, et saadud magusalaksu tasakaalustada ja sellega mu päev lõppes. Kõht punnis ees, viskasime Lilianiga nalja, et bodyfitnessist sai bodyfatness.
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Suhkrupommid
Kuna ma öösel startisin juba Eesti poole (kell 2.00 pidi juba buss hotellist peale korjama), siis unetunde sai täpselt nii palju, kui bussisõit, lennujaamas ootamine ja kaks lendu mulle andsid. Kell 13.00 maandusin Tallinna lennujaamas. Koju jõudes tahtsin end kaaluda, sest mulle pakub huvi, kuidas erinevad tegurid mu kaalule mõju avaldavad. Pühapäevane sööma ja magamatus olid mu kaalu tõstnud ja vastu vaatas 61,9kg. Sealjuures ei olnud ma esmaspäeval peale vee midagi tarbinud, sest kõht oli veel korralikult punnis ja isu nullis. Esimene söögikord läks sisse alles 18.00 paiku, kui tegin endale köögiviljawokki seente ja suitsutatud broileripuguga. Hiljem sõin veel väiksemamahulisi ampse. Kaloraaž oli esmaspäeval väike ehk dieediga sarnane.
Köögiviljawok, mehele kõrvale mee-sinepikana ja mulle seened, sibul, kanapugu
Teisipäeval ja kolmapäeval hoidsin end 1700kcal piirides, sest Peep soovitas koju jõudes paar päeva dieeti „jätkata“. Numbrid küll kõrgemad, aga hoiab kontrolli all. Teisipäevaks oli kaal juba -1kg alla tulnud – 60,9kg. Kolmapäeva hommik algas samamoodi -1kg – 59,9kg. Neljapäeva hommikul vaatas jällegi 59,6kg vastu… Võta näpust! Neljapäeval sõin lisaks 1700kcal menüüle halvaad, mis ma kunagi iidsetel aegadel Egiptuse reisilt olin kaasa toonud. Halvaa kadus musta auku ja reede hommikul oli kaal 59,7kg.
Reede ja laupäev… Laadisin korralikult! Sõin täpselt siis kui tahtsin ja mida tahtsin. Sinna hulka kuulusid juustuvõileib, maapähklivõi, Reeses kommid, ülejäänud osa halvaast… Lisaks käisime mehega laupäeva õhtul Musu restoranis söömas, kus tellisime eelroa, prae ja kõrvale kulus ka kaks pokaali veini. Usun, et mõlemal päeval tuli 3000kcal küll täis. Kaal muidugi lõi ka selle suure toidukoguse tõttu üles, laupäeval oli ees 60,3kg ja pühapäeval 60,9kg.
Pühapäeval naasin tavalise toidu juurde ja sõin 1850kcal, millega jätkan ka käesoleval nädalal. Esmaspäeva hommikul vaatas kaalult vastu 60,4kg ja tänaseks olen tagasi viiekümnendates ehk 59,8kg. Polegi eriti peale võistlusi kosunud! Heal juhul kiloke
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Õnneks pole mul tunnet, et tahaksin hirmsasti igasugu rämpsu veel sisse süüa ja kõik isud suudan ilusasti menüüsse ära mahutada. Kaloraaži ja makrode muutusega on see kuidagi eriti lihtne – ~1850kcal on ikka tunduvalt vingem kui dieedi lõpus olnud 1530kcal. Järgnevatel nädalatel hakkame kaloraaži ka tasapisi treeningintensiivsuse kasvades tõstma. Kui 1530kcal puhul oli makrode jaotus 135g süsivesikuid, 50g rasva ja 135g valku, siis nüüdsest jaotuvad makrod 200g süsivesikuid, 55g rasva ja 140g valku. Milline imeline süsivesikute number
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Mis mul siis isutab? Igasugu liha- ja kalaproduktid (sült, seakõrvad, kuivatatud või suitsutatud kala, heeringas, vürtsikilu, maks, süda, tuunikala, medium liha), maapähklivõi, banaan, marjad (värsked maasikad, murelid, mustikad, vaarikad), must seemneleib ja erineval kujul köögiviljad (porgand ja dipikaste on hetkel teema)… Kindlasti on veel midagi, aga hetkel on need kõige “põlevamad” isud.
Hommikupudrud
Kohupiimapannkoogid, õun, värske salat, sült, pildilt puudu must seemneleib
Nädalavahetusel sain osa ka sellisest vingest ettevõtmisest nagu Egle Eller-Nabi ja Victory Bikini koostöös valminud bikiinikollektsiooni esitlus ilumessil Ilu Sõnum. Neljapäeval käisime teiste fitnessistidega Arigato spordiklubis lavalist liikumist läbi tegemas ja sobilikke bikiine proovimas. Reedel astusin messilt Moroccantani boksist läbi, kus mulle spreipäevitus tehti. Järgmisel hommikul pesin spreikihi maha ja alt tuli välja kaunis jume! Juba 9.30 olin mõlemal päeval messil kohal, kus tehti nii meik kui ka soeng. Sain ürituselt palju lisamotivatsiooni ja enesekindlust, lisaks oli ka messitiim väga tore ja sõbralik ning nende päevade jooksul sai parajas koguses huumorit.
Tiim! Victory Bikini / Makeupandtanningpopup / Moroccan Tan Baltic
Rannabikiinid
Võistlusbikiinid
Kahel päeval tegi mind ilusaks meikar Olia Rybkina (IG: oliarybkina)
Järgmiste postitusteni!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
In reply to: Spa&Sport CUP 2017
Nimi: Karit Roolaan
Klubi: Sparta
Treener: Eiko Toom
Võistluskategooria: Bikiinifitness -166cmNimi: Mia Liina Lepik
Klubi: Audentes Fitness
Treener: Egle Eller-Nabi
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cmNimi: Julija Želobetski
Klubi: MyFitness
Treener: Jüri Leinvald
Võistluskategooria: Bikiinifitness +166cmIn reply to: Spa&Sport CUP 2017
Registreerujad seisuga 21.02.2017
Fitmodell:
Mia Liina Lepik
Klubi: Audentes
Treener: Egle Eller-NabiLiisi Aluste
Klubi: Spa&Sport
Treener: Jaana Junson
Bikiinifitness -166cm:
Helen Kütt
Klubi: Sparta Spordiklubi
Treener: Marko MölderBikiinifitness +166cm:
Nimi: Jaana Lukovnikova
Klubi: Kalev Spa
Treener: Sille Martma
Anna Fedorova
Klubi: MyFitness
Treener: Juri Belov
Betti Nigul
Klubi: Tallink Fitness
Treener: Ivar Mikk
Bodyfitness juuniorid:
Kristel Aruste
Klubi: Spa&Sport
Treener: Ramil Lipp
Rannafitness -178cm:
Diogo Coelho
Klubi: Reval Sport
Treener: Albertino Pires – Portugal
Rannafitness +178cm:
Madis Laos
Klubi: Reval-Sport
Treener: Ott KiivikasRanno Viljaste
Klubi: –
Treener: –
Keijo Ventsel
Klubi: MyFitness
Treener: Mailiis Stolts
Kulturism juuniorid:
Siim Lumiste
Klubi: Spa ja Sport spordiklubi
Treener: Ramil Lipp
Jüri Altmets
Klubi: Kimberi klubi
Treener: Bryan Romano Farani
Klassikaline kulturism:
Michael Carrett
Klubi: MyFitness
Treener: Kristjan-Johannes Konsap
Tõnis Hinnosaar
Klubi: Muhufitness
Treener: Ott Kiivikas
Karl Sutt
Klubi: Spa&Sport spordiklubi
Treener: Ramil Lipp
Rannafitness juuniorid:
Andres Reitsnik
Klubi: Via Fitness
Treener: Ats LahiGeido Rekkaro
Klubi: Sparta
Treener: Indrek Otsus
In reply to: Spa&Sport CUP 2017
Ja meil on olemas juba esimesed registreerunud
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Nimi: Mia Liina Lepik
Klubi: Audentes
Treener: Egle Eller-Nabi
Võistluskategooria: FitmodellNimi: Helen Kütt
Klubi: Sparta Spordiklubi
Treener: Marko Mölder
Võistluskategooria: Bikiinifitness -166cmIn reply to: The Aesthetic Project | YouTube
Nagu viimases videos lubatud, lükkame käima ennustusvõistluse, kus 2 inimest võidavad omale mahlased NOCCO kinkekotid. Selleks, et osaleda ennusta mitmenda koha võidab Egle Eller-Nabi järgmisel nädalal Mr. Olympia võistlustel Las Vegases.
Ja nii lihtne ongi! Ennustused loeme kokku meie Facebooki, Instagrami ning ka fitness.ee foorumi alateemast. LETS GO!
I see you guys there!
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />
Nordic Pro competitor lists at the moment (lots of more to come yet contracts are done)
Bodybuilding
William Bonac, Hollanti
Justin Compton, USA
Brandon Curry, USA
Bradley Rowe, USA
Abdelaziz Jellali, Qatar
Alexander Fedorov, Russia
Sandro Hofer, Switzerland
Tomas Kaspar, Czech Republic
Pro Bikini
Sara Back, Finland
Jaana Malytcheva, Finland
Margret Gnarr, Iceland
Egle Eller-Nabi, Estonia
Maria Aranguren Compadre, Spain
Valentina Esteban, Canada
Madelen Myhr, Sweden
7-9 Oktoober, 2016, Lahti, Soome
Spordipidu, peaaegu meie koduõuel. Tegemist on põhjamaade suurima fitnessi messiga. Terve nädalavahetuse jooksul on külastajatel võimalus saada osa väga mitmekülgsest programmist. Messi raames toimuvad Soome meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis, Ben Weider Legacy Cup ja tõmbenumbriks on muidugi NORDIC PRO.
BEN WEIDER LEGACY CUP
Tegemist on amatööride võistlusega mis on pühendatud Ben Weiderile. Mees, kes muutis IFBB üheks suurimaks spordiorganisatsiooniks üle maailma. Kavas on kulturism, bikiinifitness, rannafitness ja bodyfitness. Kõik absoluutvõitjad saavad pro kaardi.
NORDIC PRO
Tegu on võistlusega, mida peetakse juba viiendat korda. Võisteldakse kahel alal. Kulturismis ja bikiinifitnessis. Mõlema kategooria võitjad lunastavad pääsme, 2017 aasta MR. Olympiale. Messikülastajatel on võimalus näha kulturismimaailma suurimaid staare. Praeguseks on registreerinud juba sellised suured nimed nagu Justin Compton ja Willam Bonac. Bikiinifitnessis on kõigil eestastel võimalik kaasa elada Egle Eller-Nabi võistlusele.
AJAKAVA
Expo päevapilet 20€. Piletid müügil kohapeal.
Laupäev, 8. oktoober
09:00 NFE Junior Cup* – Pealava
9:30 GripMonsters NFE 2016 armlifting- Expo lava
10:00 Ben Weider Legacy Cup: Bodyfitness & Bikiinifitness, eelvõistlus- Ben Weider lava
10:30 Vertti Harjuniemi: Hea, parem, parim- FitFarm lava
10:30 Better Bodies/GASP Showtime- Expo lava
11:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team – Expolava
11:30 Jutta Gustafsberg: Füüsiline ja vaimne tervis- FitFarm lava
11:30 TIKIS Lõuatõmbe väljakutse- Expo lava
12:00 Soome Meistrivõistlused klassikalises kulturismis & Naiste Physiques*- Pealava
12:00 Irongrip Soome meistrivõistlused- Expo lava
12.15 FitFarm- lõbusad mängud- FitFarm lava
13:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team- Expo lava
13:30 Satu Kalmi: Sammud edukuse poole- FitFarm lava
13:30 Better Bodies/GASP Showtime- Expo lava
14:00 Soome meistrivõistlused kulturismis*- Pealava
14:00 Daddy’s Girl Fitness Show- Expo lava
14:30 Bull Mentula: Püha kolmainsus- FitFarm lava
14:30 TIKIS lõuatõmbe väljakutse- Expo lava
15:00 Ben Weider Legacy Cup: Bodyfitness & Bikiinifitness finaalid- Ben Weider lava
15:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team- Expo lava
16:00 NFE käesurumine- Expo lava
16:00 Bailamama: Püsi vormis!- FitFarm lava
16:30 Jõutõmbed korduste peale- maailmarekordi väljakutse – Ben Weider lava
17:00 BarStarzz Finland Street Workout Show- Expo lava
18:00 Nordic Pro: Pro kulturism & Pro bkiinifitness*- Pealava
*Võistluste piletid saadaval eelmüügist – TicketMaster Finland.
Pühapäev, 9. oktoober
09:00 Soome meistrivõistlused fitnessis (vabakavad)*- Pealava
10:00 Soome meistrivõistlused Rannafitnessis*- Pealava
10:00 Ben Weider Legacy Cup: Kulturism, eelvõistlus- Ben Weider lava
10:00 BarStarzz Finland Street Workout Show- Expo lava
10:30 Bull Mentula: Püha Kolmainsus – FitFarm lava
10:30 Better Bodies/GASP Showtime- Expo lava
11:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team- Expo lava
11:30 Mikko Korpeinen: Motivatsioon ja eesmärgid- FitFarm lava
12:00 Soome meistrivõistlused bodyfitnessis*- pealava
12:15 FitFarm- lõbusad mängud- FitFarm lava
12:30 TIKIS lõuatõmbe väljakutse- Expo lava
13:00 Ben Weider Legacy Cup: Kulturism, finaalid- Ben Weider lava
13:00 Jutta Gustafsberg: Füüsiline ja vaime tervis?- FitFarm lava
13:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team- Expo lava
13:30 Better Bodies/GASP Showtime- Expo lava
13:45 FitFarm- lõbusad mängud- FitFarm lava
14:00 Daddy’s Girl Fitness Show- Expo lava
15:00 Soome meistrivõistlused bikiinifitnessis*- Pealava
15:00 Ben Weider Legacy Cup: rannafitness- Ben Weider lava
15:00 Biancaneve Show by Jokerit Dance Team- Expo lava
15:00 Vertti Harjuniemi: Hea, parem, parim- FitFarm lava
15:30 TIKIS lõuatõmbe väljakutse – Expo lava
16:00 Lamades surumine korduste peale- Expo lava
*Võistluste piletid saadaval eelmüügist – TicketMaster Finland.
EXPO LAVAL
Osta Nordic Fitness Expo pilet 20€ eest ja näe kogu laval toimuvat. Palju erinvaid fitnessi–, spordi- ja moedemostratsioone, näiteks käesurumine, arm-lifting… terve nädalavahetuse jooksul!
Märkus: Expo lavaprogramm on veel väljatöötamisel ning kindlasti lisandub veel tegevusi
Laupäev, Oktoober 8
9:30 Armlifting (GripMonsters) NFE 2016 võistlus
10:30 Better Bodies / GASP
11:00 Biancaneve Show – esitleb Jokerit Dance Team
11:30 Tikis lõuatõmbe väljakutse
12:00 Rautakoura SM (haardetugevus)
13:00 Biancaneve Show – esitleb Jokerit Dance Team
13:30 Better Bodies / Gasp
14:00 Daddy’s Girl Fitness Show
14:30 Tikis lõuatõmbe väljakutse
15:00 Biancaneve Show – esitleb Jokerit Dance Team
16:00 NFE Käesurumine
17:00 BarStarzz Finland Street Workout Show
Pühapäev, Oktober 9
10:00 BarStarzz Finland Street Workout Show
10:30 Better Bodies / GASP
11:00 Biancaneve Show- esitleb Jokerit Dance Team
12:30 Tikis lõuatõmbe väljakutse
13:00 Biancaneve Show- esitleb Jokerit Dance Team
13:30 Better Bodies / GASP
14:00 Daddy’s Girl Fitness Show
15:00 Biancaneve Show- esitleb Jokerit Dance Team
15:30 Tikis lõuatõmbe väljakutse
16:00 Võistlus- lamades surumine korduste peale
Biancaneve Show – esitleb Jokerit Dance Team
Kõige stiilsem spordirõivaste sügiskollektsioon on kohal! Naiselik ja ja dünaamiline Jokerit Dance Team esitleb Biancaneve uusimaid rõivaid oma imelise tantsushow raames. See professionaalsete tantsijate grupp on Soomes ainuke, kes esinevad KHL-i mängudel. Tule ja naudi nende esinemist!
http://www.biancaneve.fi & danceteam.jokerit.com
BarStarzz Finland Street Workout Show
Soome esimene ametlik tänavatreeningu meeskond esineb oma uskumatu kavaga, mille sarnast pole varem nähtud. See andekas sportlaste grupp jahmatab pealtvaatajaid oma akrobaatilise etendusega.
http://www.facebook.com/barstarzzfinland
Daddy’s Girl Fitness Show
Daddy’s Girl bränd esitleb Nordic Fitness Expo’l cage uuemaid fitnessi trend. Tule ja koge positiivset energiat mida annavad edasi Facemaker modelliagentuuri modellid. Show’d on võimalus nautida nii Laupäeval kui Pühapäeval.
TIKIS Lõuatõmbe väljakutse
Kui sa võtad vastu TIKIS lõuatõmbe väljakutse ja leiad ennast Expo lavalt, tähendab see seda, et pead olema tugev. TIKIS-e väljakutse tehakse koostöös FAST Nutritioniga ja sul on võimalus ennast proovile panna FASTi messiboksis. Parimatel avaneb võimalus võistelda Expo pealaval. Enim kordusi sooritanutele on välja pandud suurepärased auhinnad. TIKIS treeningraamat on EXPO raames müügil soodushinnaga. Tahad õppida, kuidas teha perfektseid lõuatõmbeid siis alusta meie kursusega juba täna!
http://www.tikis.fi/leuanvetovalmennus
Iron Grip Hold (sõrmetugevus)
See võistlus on Nordic Fitness Expo üks esimesi vaatamisväärsusi. Ala on olnud Expo kavas algusest peale ja kujunenud ka väga populaarseks publiku hulgas.
Võistlejad peavad käes hoidma 75kg kohvrit nii kaua kui võimalik. Väga lihtne aga samas väga palju jõudu nõudev. On erinevad kategooriad nii meestele kui ka naistele ja vanusegruppide kaupa. Ala on väga lihtne jälgida ja just selle pärast ka väga populaarne.
Lamades surumine korduste peale
Võistluse mõte on väga lihtne. Võistleja surub nii palju kordusi kui võimalik ilma pausideta. Surutakse oma keharaskusega. Võistleja peab üleval asendis lukustama käed . Selleks, et kõik oleks korrektne ja aus on paigaldatud spetsiaalne mehhaaniline stopper.
GripMonsters NFE 2016 (armlifting)
Armliftingu võistlust organiseerib Nordic Fitness Expol Gripmosters. Kavas on kahte tüüpi alad. Mõõdetakse kahe käe haardetugevust ja staatilist haardetugevust. Mõlemal alal on võimalus uuendada maailmarekordeid. Võistlus on nii tugeva haardega meestele kui naistele. Kohtunikuks on Soome kõige kogenum ja edukaim haardespordi spetsialis Juha Harju.
NFE Käesurumine- Parema käe Soome Meistrivõistluste tiitlimatš
Soome Käesurumisliit näitab teile kuidas nad kasutavad oma supermatši formaati. On kolm-neli paari surujaid ja võitja selgitatakse välja parima kuue seast. Sellel aastal võistlevad Nordic Expol Soome parema käe meistritiitli eest Jussi Koskinen ja Timo Mikkola. Pärast matši on Soome käesurumisliidu abil, kõigil võimalus käesurumist proovida.
PIletid saadavad – http://www.ticketmaster.fi/artist/nordic-fitness-expo-2016-tickets/913485?language=en-us&languageSwitch=on
In reply to: Bikini Fitness Camp 2016
Aitäh kõigile Bikini Fitness Camp 2016 treeninglaagris osalejatele, tänud Kristiina Nuudile ja Egle Eller-Nabile ning foorumi teel kaasaelajatele!
Ning suur tänu laagri toetajatele: FAST, Olimp, Queen Fit, NOCCO, Celsius!
Järgmine laager:
Fit.Camp 2017
21. – 30. juuli 2017
Orissaares, Saaremaal
In reply to: Bikini Fitness Camp 2016
Eile toimus bikiinifitnessi koolitus koos poseerimisega.
Kas teatsite, et FitModel ja bikiinifitnessil on ühed ja samad poosid?
Seminari juhtis Egle Eller-Nabi
Siin siis erinevad poosid, millest kaks on ka lubatud, tunnete ära?
Ja siis ajasid juba kõik puusa taha ja tõmbasid kõhu sisse
In reply to: Bikini Fitness Camp 2016
Esimene treening ringtreeningu võtmes Egle Eller-Nabi juhendamisel võttis kõigil juba esimese päeva lõpuks jalad värisema
” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />Egle pani kokku tõhusa ja mitmekülgse programmi, vaata piltidelt
Topic: Bikini Fitness Camp 2016
Bikini Fitness Camp 2016
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. – 21. august 2016 Võsul.
Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit korraldab: Bikini Fitness Camp laager, mis toimub 17. – 21. august 2016 Võsul.
Ideaalne võimalus veeta üks suvine aktiivne puhkus looduskaunis paigas, treenida ja ammutada uusi teadmisi ning kohtuda teiste bikiinifitnessi võistlejatega.
Laagrit viivad läbi Eesti ainuke profi-võistleja bikiinifitnessis Egle Eller-Nabi ja MM hõbe ja Arnold Classic Europe kuldmedalist Kristina Nuut.
TEADE! Laagrisse on vaba 1 koht! Sooviavalduse osalemiseks saata e-mailile info@ifbb.ee
.
In reply to: Pro contests, results, photos, news etc. 2016!
In reply to: Lõuna-Eesti Karikavõistlused 2016
In reply to: Lõuna-Eesti Karikavõistlused 2016
Lisan võistluste protokolli.
Esimese kohtunikuna hindas naiste osa Egle Eller-Nabi ja meeste osa Silvar Rückenberg.
In reply to: Lõuna-Eesti Karikavõistlused 2016
Väga meeldiv võistlus oli. Õhkkond oli sõbralik ja toetav, tänud!
Aitäh võistlejatele, kes olid suure töö ära teinud ja oli tõeliselt hea vormi ja etetvalmistusega sportlasi!
Aitäh Egle Eller-Nabi hea töö eest peakohtunikuna! Aitäh kohtunikele – Erkko Ilves, Ain Kimber, Kristi Vähi, Janar Rückenberg, Silvar Rückenberg!
Aitäh diskor Cristo Rääbis!
Aitäh fotograafidele – Siim Kinnas, Märten Osijärv, Margo Mängli!
Videoklipid saame kah varsti. Aitäh Birgit Pilt!
Aitäh sekretäridele Lehti Pilt ja Siiri Pilt, Kristin Raudla!
Aitäh lavakohtunikele Õnnela Raudsepp ja Darola Kruusik!
Aitäh abi eest Marleen Raudsepp, Lemme- Liis Aruväli, Rene ja Berit Poljakov, Andreas Jääger, Jüri Lebedev, Rainis Venta, Martin Elmet, Edmund Pilt!
Aitäh Imre Vähi!
Aitäh kõigile suurematele toetajatele – Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, Fitshop, BodyVision OÜ, Workout Shop, SixDeuce!
Oli ka suurepärane mess ja degusteerimised!
Aitäh ka kõigile teistele toetajatele!
Pilt kulturismi absoluudi autasustamisest!
