Search Results for 'Athletic Fitness'
-
Search Results
-
Suured tänud hea reportaazi eest nii LKV kui Pizza. Korraldajatele suur tänu, sest igasugune selline aktviisus toob uusi ja uusi sportlasi juurde ja motiveerib saalis uusi eesmärke seadma. Hämmastas muidugi tulemustes, et Hr.Athletic fitness jäi alles 4-5 kohta jagama, st. et meeste füüsiline tase oli päris kõva.
Väike Siim on muidugi omamoodi nähtus 199 on väga kõva tulemus, st. igat ala keskmiselt 40 kordust…
In reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg
Samal päeval toimub ka Athletic Fitness võistlus, kuid ma hetkel olen seisukohal, et kuna enne kehavoore bodyfitnessis pole võimalik end Athleticu järel taastada, siis see kurnatus, mis sealt võib hetkega peale langeda, on võimas. Aga mõtlen veel, räägin ka Marekiga ja eks sellest oleneb ka, kuidas ettevalmistusperiood sujub
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… Et kui palju energiat jagub veel.Ma ise lubasin kevadel pärast võistlusi banketil sügisel kindlasti Athleticus võistelda (Kirp tegi isegi video
), muidu ehk jätaksin ka vahele just sellepärast, et samal päeval on nii AF kui ka BF. Eks 30.oktoobri õhtul näeb, kuidas kontsadel keerutamine pärast välja tuleb.Edu ja ilusat vormitamist, neiu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: Fitness.ee peatoimetaja veerg
Vaatan siin enda treeningplaani.
Nimelt ei ole mul treeningkava trükituna vaid treeningplaan, kus on
O lahtris on kuupäev (3.august kuni 9.detsember)
I lahtris hommikune ja pärast trenni kehakaal,
II lahtris esimene treening,
III lahtris päeva teine treening ja
IV&V lahter on kommentaarideks ja suuremate ürituste ja võistluste kirjapanekuks, kus osa võtan.
Vaatasin tagasi siis viimase nädala (viimase 7 päeva lahtreid) ja mis ma sealt leidsin:
7 päevaga 11 treeningut- täna õhtul 11. Bodypump siis erandkorras
7 päevaga kehakaalu langus siis täpselt 0,5kg… nagu õpikust
7 päevaga 5 aeroobset treeningut ja 6 jõutreeningut.
Kui teha nii tihedalt trenni, ehk iga päev ja mitu korda päevaski, siis seisab vaim värske, meel rõõmus ja see hoiab mu hinge tasakaalus. Ma saan teha palju mõtlemistööd, füüsiline koormus tasakaalustab selle minu jaoks täielikult.
Võistluste lahtrist näeb ära, et järgmine võistlus on mul Fitness Five finaal, mis toimub 1.oktoober spordiklubis Sparta. Saab põnev olema, ootan ikka väga juba seda
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> “Kerge” füüsise kontroll taaskord.30.oktoober Eesti meistrivõistlused fitnessis, kulturismis ja bodyfitnessis- Bodyfitness -163cm siis
Samal päeval toimub ka Athletic Fitness võistlus, kuid ma hetkel olen seisukohal, et kuna enne kehavoore bodyfitnessis pole võimalik end Athleticu järel taastada, siis see kurnatus, mis sealt võib hetkega peale langeda, on võimas. Aga mõtlen veel, räägin ka Marekiga ja eks sellest oleneb ka, kuidas ettevalmistusperiood sujub
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>… Et kui palju energiat jagub veel.26-27 november. Maailmameistrivõistlused juunioritele ja veteranidele kulturismis, fitnessis ja bodyfitnessis!
-need on planeeritavad võistlused
Ja nüüd…. trenni
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täpne ajakava selgub suht lõpupoole, kui on tehtud lõplikud ülesandmised, kus on näha kus kategoorias kui palju võistlejaid on ,sellest lähtuvalt tehakse võistluste täpne stsenaarium. Teada on see, et alustame laupäeval kell 10.00 Athletic fitnessiga ja kriburada jooksevad muud kategooriad fitness, bf ja kulturism ja peale seda 5 klassika MM kategooriat lõpetavad MM päeva. Pühapäev 20.09. Algavad finaalid kell 15.00
In reply to: Vend Vähk Peab liikuma!
20.september 2011Proovin nüüd vaikselt iga päev rööbaspuudel surumist korduste peale ning eile tegin kergelt 30 kordust järjest. Täna püüan seda numbrit ületada ja kui peaksin vähemalt 60 tegema, siis panen oma nime Athletic Fitnessi võistlustele ka kirja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma kujutasin ette, et pumpad vähemalt 100 järjest oma triitsepsiga
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olen suvi otsa triitsepsit piinanud ja jõudsin just hommikuvõimlemises 420 korduseni 10 seerias. Ja nüüd ütles Arnold Tokko viimasel BP esitlusel, et rööbaspuudel surumine on rahvale arusaamatu ja äkki jääb AF-ilt välja. Deem! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: Vend Vähk Peab liikuma!
20.september 2011
Tänaseks üks trenn tehtud ning õhtul teine ring kehakultuuri. Enesetunne hea, aga kehakaal natuke suur- 82 kg. Töö käib ja küll võtan veel homseks alla. Toidulisanditest proovisin täna natuke uut FAST RUSHi ning töötab küll väga hästi. Mingit väsimust ei ole ja tahaks lennata. Õhtul jõusaalis paugutan ja elan ennast välja. Proovin nüüd vaikselt iga päev rööbaspuudel surumist korduste peale ning eile tegin kergelt 30 kordust järjest. Täna püüan seda numbrit ületada ja kui peaksin vähemalt 60 tegema, siis panen oma nime Athletic Fitnessi võistlustele ka kirja
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lõpetuseks meenutusi ühest parimast filmist läbi aegade:
In reply to: Fitness.ee KÄTEKÕVERDUSMÄNG: vaata, kes vōitis!
ise tõmbasin sellise haardega ja tempoga. http://www.youtube.com/watch?v=PD3vw1duIEEEnam-vähem ok. Kuid Athletic fitnessis loetaks neist ära mõned esimesed ja siis need, kus lasid lõpus viimaste puhul keha vabalt rippu, nii et käed olid täiesti sirged ja näha oli lõdvestus õlgades.
Sestap tundub ka AF protokollides, et mingid naljavennad on kohal ja kodudes tõmbavad kõik vabalt 20-30. Aga kui pead ikka laskma käed täiesti lõdvaks, võtab see lisaaega ja nõuab märkimisväärselt pingutust saada kätesse esimene nurk sisse, kust juba edasi lihtsalt läheb.
Ja olen maikuust peale harjutanud vaheldumisi lõuatõmbeid ja kätekõverdusi hommikuti. Otsisin netist üles ka igasuguseid lõuatõmmete kavasid ja olen nüüdseks proovinud ära kõikvõimalikke variante – mänginud mahuga, koormusega, intensiivsusega. Pidanud päevikut ja kirjutanud üles kõik kordused ja viisid, kuidas neid kombineerisin (lisakoormus +10kg, negatiivid, abistatud kordused, vahede pikkused jms).
Ja 18-20-ni (puhta tehnikaga, nagu AF-l!) saigi enam-vähem mõistliku pingutusega. Edasi aga tekkis seisak. Tükk aega ei saanud aru, milles probleem. Vastus oli aga lihtne – mingit universaalset võtet ei ole olemas a la netist leitavad “9 nädalaga 20 lõuga”. Tuleb leida oma isiklik limiteeriv tegur ja pöörata sellele põhitähelepanu. Minu puhul on see haare. Kui käed tunnevad, et enam kinni ei pea, siis selja lailihas keeldub keha üles tirimast, sest aju ütleb, et siis potsatad alla. Muidugi, enne seda oli limiteeriv tegur selg. Kuid selle kasvatasin +10 lisakiloga suve jooksul silmnähtavalt võimsamaks. Ja nii see ring käib.
Topic: Stavanger Open 2011
Järjekordne võistlus Norras 24.september
Info toimumise kohta leiad siit
Eelülesandmise järgi võistlejate nimekiri:
With prizemoney – NOK 65.000,-
Women’s Athletic Fitness Open
Kristine Bjørnå Vinje – Atletix Fitnessklubb- Norway
Louise Schjerpen – Team HelseShop – Norway
Men’s Athletic Fitness Open
Joakim Barø – Team City Gym – Norway
Stig Skog Andersen – Team City Gym – Norway
Christer Andersen – Team City Gym – Norway
Thomas Nilsson – Team City Gym – Norway
Fredrik Sund – Team BodyTech – Norway
Thomas Nag – Team BodyTech – Norway
Rino Ravn Berg – Club Athletic – Norway
Kristian Sædberg – Club Athletic – Norway
Thomas Rossland – Team Toppform – Norway
Bent Jørgensen – Team Toppform – Norway
Kristian Lauknes – Kaliber FKK – Norway
Thomas Hjelde Thoresen – Kaliber FKK – Norway
Jens Erich Jenssen – Kaliber FKK – Norway
Women’s Bodyfitness -163 cm (under)
Maren Hult – Club Athletic – Norway
Arti Sharma Lopes – Team Gymgrossisten – Norway
Hild Bjelland Vik – Team Atletisk Utvikling Norway
Vilde Dons – Kaliber FKK – Norway
Nora Sivertsen Mathisen – Kaliber FKK – Norway
Women’s Bodyfitness +163 cm (over)
Ann-Kristin Skinlo – AETAS Fitness – Norway
Katrina R Gonzalez – Team BodyTech – Norway
Mette F. Stensland – Team 24Fitness – Norway
Kristina Skjelberg – Team Gymgrossisten – Norway
Elisabeth Rolsdorph – Team HelseShop – Norway
Ann-Kristine Karlsson – Gympartner Fitnessteam – Norway
Linda Antonsen – Team Toppform – Norway
Christine Søderholm Johannessen – Kaliber FKK – Norway
Anneli Jacobsen – Kaliber FKK – Norway
Linda Kristin Jensen – Harald’s Gym
Women’s Classic Bodybuilding Open
Evy Rustad – Team 24fitness – Norway
Aslaug Lia Pettersen – Atletix Fitnessklubb – Norway
Ida Sefland-Dyhr – Denmark
Men’s Classic Bodybuilding -180 cm (under)
Jone Nordahl – – Team City Gym – Norway
Øystein Oftedal – Team City Gym – Norway
Thor Raymond Eng – Team Uno – Norway
Carl Erik Gulliksen – Team Toppform – Norway
Steffan Larsen – Team Gymgrossisten – Norway
Joakim Rafoss – Atletix Fitnessklubb – Norway
Vegard Thevik – Kaliber FKK – Norway
Men’s Classic Bodybuilding +180 cm (over)
Thor Arne Rosland – Team City Gym – Norway
Christian Andre Sterk – Team Toppform – Norway
Kristoffer Nimb – Team Busted – Denmark
Mikael E Johansson – Team Gymgrossisten
Henrik Lindh – Team Gymgrossisten – Norway
Roy Simen Bang – Kaliber FKK – Norway
Men’s Bodybuilding Junior
Morten Vedøy – Team City Gym – Norway
Erik Thorkelsen – Team City Gym – Norway
Women’s Bodybuilding Open
Nina Midling – Team 24Fitness – Norway
Men’s Bodybuilding -80 kg (under)
Morten Sande Johnsen – Team City Gym – Norway
Farman-Ullah Mian – Team Atlas Gym – Denmark
Patrik Kasra – Sweden
Svanberg Hjelm – ??? – Norway
Men’s Bodybuilding -90 kg (under)
Jan Sigve Eliassen – Team City Gym – Norway
Andre Thesen – Team City Gym – Norway
Peter Lagermand – Team Loaded – Denmark
Morten Nielsen – Team Temple Gym – Denmark
Men’s Bodybuilding +90 kg (over)
Birgir Ingvar Hjelm – ???? – Norway
Thomas Lorier Steen – Drammen FKK
Mark Nairn – Team City Gym – Norway
Soran Rashid – Team HelseShop.biz
Ronny Rakland Isaksen – Team MH Kosthold – Norway
Jostein Ødegården – Team 24Fitness – Norway
In reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
TÄHELEPANU KÕIKIDELE VANADELE, PRAEGUSTELE JA UUTELE PLANET-SPORT KLUBI NOORTELE, KES TEGELEVAD BODYFITNESSI, ATHLETIC FITNESSI, KULTURISMI JA KLASSIKALISE KULTURISMIGA!
Uued sisseastumiskatsed noortele kulturismihuvilistele toimuvad:
kolmapäeval(07.september 2011) kl 15:30
reedel(09.september 2011) kl 15:30
Sisseastumisele on oodatud kõik huvilised vanuses 14-21 aastat. Kaasa võtta ID-kaart, spordiriided, vahetusjalatsid ja pesemisasjad.
Katsed: Lõuatõmbed 30 sekundi jooksul, kätekõverdused 30 sekundi jooksul, vestlus. Huvilised ei pea varem jõusaalis käinud olema! Parimatel algajatel võimalus esimest korda elus võistelda kulturismis juba 2011 detsembris!
Kohe pärast kolmapäevaseid ja reedeseid katseid kl 16:00 toimuvad vanemate liikmetega tunnid spordiklubi väikeses saalis: uute harjutuste tutvustus ning poseerimine-pildistamine. Sisseastujad saavad loomulikult nendest tundidest osa võtta! Reedel paneme kokku uue hooaja tunniplaani. Kohtumiseni!
Lõuna-Eesti II Lahtised Karikavõistlused Tartus 2010.In reply to: Martin Münz Rootsi MV hõbemedal Athletic fitnessis!
Milliseid võistluseid 2011 aastal veel Athletic fitnessis korraldatakse peale Põhjamaade MV? On teada ka mingisugustest GP-st?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ilus vorm!Tähelepanu haarasid sääred, ilusad teravad on pildil jäänud!
Jõudu!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud! Nagu põgusalt juttu oli ootame sind sügisel Athletic fitnessis naistele konkurentsi pakkuma. Õige pea lähipäevil peaks EMV võistlusjuhend ka välja pandama.
Edu ja kordaminekuid soovides!
From Sweden attending this event in athletic fitness:
Women
Helena Forsén
Jenny Adolfsson
Men
Kristian Sewén
Ako Rahim
In reply to: Sparta Fitness Five reportaaz 20.08.11 Tartus
Jube kurb, et eestlastel on kombeks ikka ainult vigu otsida ning negatiivseid kommentaare anda. Tulge ja tehke siis ise, kui nii kõvad vennad olete. Mulle ei mahu pähe selline asi, miks on vaja kõike ainult negatiivses valguses näha. Nii mina, Martin Münz, Taavi Koovit kui ka paljud teised teevad seda kõike oma vabast tahtest ja ajast ning mitte mingit tasu me selle eest ei saa. Eks me kõik teeme vahel vigu, seekord oli kükkimisel see kumm töesti natuke liiga kõrgel, see oli võrdselt kõigil ja mingit lisahoogu ei saanud sealt päris kindlasti mitte, kuna see oli väga lödvalt seotud. Järgmine kord paneme köigil võrdselt madalamale. Aga eks siis leiab kindlasti mingi tegelane jälle mille kallal viriseda, olen sellega juba harjunud. Ega siis muidu öelda, et ega ükski heategu ei jää karistamata.
Minu eesmärk on olnud siiamaani minu meelest huvitavad ja pingetpakkuvad võistlusalad eestlasteni tuua, seda nii Athletic Fitnessi kui ka Fitness5 näol. Paljudele need alad minu arusaamise järgi meeldivad ning kuni leidub huvilisi, plaanin ma nende propageerimist jätkata. Ja eks aja jooksul tuleb kogemusi juurde ning loodetavasti teeme vähem vigasid.
In reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
Tublid treenijad!Kas teie grupist ka keegi 20. august Tartus Arctic Spordis Fitness5 tuleb proovima?
Tulge osalema, registreeruge : hiljemalt 18. augustiks e-maili aadressil: athletic@fitness.ee või tel teel: +372 56 933 968 (Martin Münz).
Loodetavasti mõned ikka tulevad välja
In reply to: FitLife Tartu kulturistid, kõik poseerima!
Tublid treenijad!
Kas teie grupist ka keegi 20. august Tartus Arctic Spordis Fitness5 tuleb proovima?
Tulge osalema, registreeruge : hiljemalt 18. augustiks e-maili aadressil: athletic@fitness.ee või tel teel: +372 56 933 968 (Martin Münz).
