joker
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No asi ju täidsa loomulik. Rahvas vahetub. Uued huvilised tulevad suure innuga lehele, kes enda jaoks jõusaali avastanud.
Mõnes mõttes õige ka – tekib küsimus, nahhui vaja arvutis tuindide viisi surfata. Küsin küsimuse, saan vastuse ja trenni end teostama
Siis tulevad jälle uued ja uued noored ja alagajad, kellel pole praegusest arutelust aimugi. Küsivad taas oma küsimused. Treeneritel kopp ees vastamisest, sest tundub et koguaeg korrutatakse ühte ja sama … aga tegelikult korrutatakse seda ju erinevatele inimestele. Selline see treeneritöö on. Räägid tundide kaupa inimesega, aga nädala pärast on inimesel huvi kadunud. See on ja jääb nii.Tasuta ei viitsi lõpuks keegi enam midagi teha. Ja õige ka samas. Inimene tahab tasuta nõu ja selles vääringus ta ka nõu saab.
On aretatud ka seda siin portaalis kus teatud nädalapäeval teatud kellaajal istub mõni tegija jutukas, aga see idee kaua ei püsinud mäletatavasti kuna huvi kui selline oli tegelikult 0.
Samuti on eraldi foorumid – küsi nõu spetsialistidelt jne. Eriti nendes alamfoorumites elavat arutelu ei toimu. Vaevalt, et see elavneks kui peaks veel peale maksma
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pealegi ei ütle algajale või lihtinimesele sellised meie kulturismimaailma suurnimed eriti midagi.
Mis lisab usutavust sellisel alal on kindlasti eeskuju. Raske on uskuda lodevat või õllekõhuga treenerit, kes jahub kui ilus ja lihtne kõik on, aga miks krt ei toimi see asi siis su enda peal või sa ei järgi seda?
Ehk mis lisaks postitusele nö turvalisust või kvaliteeti oleks näiteks avatari pilt endast kus ka reaalselt tulemus või vorm näha.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga siin tuleb jälle muidugi see teema – mis peaks motiveerima? Ilmselt seesama “sittagi” kuna tegemist freakide alaga kus sissetulekud on teada ja asi püsib koos rohkem tänu sellele, et oled ala fänn.
Ja mis on õige või vale? Suured kordused, suured raskused, süsivesikud, aeroobne, kreatiin või mitte … igaüks usub seda mis tahab.
lihas ei loe korduseid.Mida IRX pidevalt kordab
Klge jah Rühl just helistas mulle. Luges siinseid postitusi enda kohta, et ala ta mõtetu mees ja kole keha jne. No mees oli tõsiselt mures oma imago pärast. Ütles, et nüüd ta silmad avanesid ja nägi valgustust. Ja et ta tänab kogu südamest neid pisikesi poisse, kes ta silmad siin avasid ja veel ütles, et ta võtab nüüd end igasugu kuuridelt maha, ei söö ja ei treeni enam nii palju ning sügisel tuleb klassikalises kulturismis välja ja seda loomulikult amatöörides.
Ja veel mees naljatas, et kui Kalmusel on teine tulemine, siis tal nüüd teine minemine
No aga sööge siis rohkem kui kõtu tühjaks jääb ometigi
Kui me räägime siin 100g valgust päevas ja 0 süsivesikust ja 0 rasvast, 0 rohelist jne – siis ilmselt ka sellised kõrvalnähud tekivad.
Tavaliselt on selliste exteemste dieetide “kõrvalnäht” ka 500-600 kalorit päevas.
Ära joo kohvi, süda jääb haigeks, ära söö valku, magu läheb tuksi, ärs söö suhkurt, sääsed tulevad kallale, ära söö süsivesikuid, lähed paksuks, ära söö rasva, tekib kolesterool, ära tee liiga palju trenni, süda saab liigse koormuse ja liigesed … tuleb minna üle päikeseenergiale
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma lähen nüüd õue end laadima – ilus päike …No eks selle saab aastate möödudes välja uurida ja statistika reaalselt paika panna. Lepime kokku, et igaüks kes vähegi end kulturistiks peab teeb oma elu viimase postituse just siia, see 2-3 numbrit ikka jõuab enne sisse toksida kui minek käes
Selles suhtes, et kui hooajaväliselt mingit hirmu aineid kasutada ei ole siis õigel hetkel “puhas” olla pole eriline kunst. Head kohad suurvõistlustel saavutatakse ikka ainete toel. Ma ei usu ilmaski, et venelased hakkavad nii ranget dop poliitikat ajama kui Eesti. (võiks veelgi rangem olla, varu on küllaga, raha puuduse taha ei maksa pugeda, asi on tahtmises) Eelpool mainitud Venemaa peatreeneri nn käskkiri on ainult suitsukate, a`la me ka puhta spordi poolt. Potensiaalsed medalitoojad maailmast ei jää venelastel koduse kontrolliga nüüd küll kunagi vahele. SEE OLEKS SIIS MAAILMAIME!Tõesti oleks väga gut kui kõik maad ja sportlased puhtad oleksid. Näeksime ükskõik mis alal tõelisi inimvõimete piire. Seni kuni maapeal aga neid aineid toodetakse ei saa kunagi medalivõitjate puhtuses kindel olla.
Eestis annaks asja parandada vastava seaduse kehtestamisega. Omamise, müümise, kasutamise eest kriminaalkaristus. Vähemalt osades põhjamaades see umbes nii on. /omamine,ostmine – müümine/ Esmakordsel vahelejäämisel aasta soolaputkat, teistkordsel aga juba tunduvalt karmimalt. Kuidas see asi niikaugele jõuaks mina ei tea. Küll aga tasuks selles suunas mõelda kõikidel sportlastele mõeldud toidulisandeid müüvatel firmadel, sest dopinguäri pidur oleks vesi lubatud ainete müügi veskile.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tundub küll jube radikaalne. Minu arust steroide ei saa küll võrrelda narkootikumidega. Ei lähe ju sellepärast haamriga kellelgi pähe lööma, kuna vaja järgmine laks sisse saada iga hinna eest. Ehk kellelegi kahju sa nendega teistele ei tee. Tahab inimene suur või ülikuiv olla olla – jumal temaga. Eriti “tänuväärne” on see siis kui ühes riigis on ranged reeglid ja teistes mitte.
Samamoodi üks on rikas kulturist, teine pole. Rikas on alati puhas, kuna jõuab osta õigeid medikamente ja “krõbistab” neid kasvõi laval ilma, et midagi avastatakse, vaene krõbistab metaani, et ka võistluspäeval konkurentsis püsida ja ongi laksti patuoinas
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ehk maailm on ja jääb nagunii ebaõiglaseks. Eriti on see kulturismis näha kuna seal on kõik visuaalselt puust ja punaseks ette tehtud. Nõme on see silmakirjalikus, mis sellega kaasneb. Krt ei tahaks uskuda et see on lollus ja sinisilmsus, aga mine tea võib-olla on ka. Oh John või Ants näed üleöö nii andekaks saanud. Ju ta suur geneetiline ime. No näed gyno möllab, selg kärnas, arbuus kõhus, paistes ja vett täis nagu õhupall, kaal tõuseb, rasva% väheneb, aastaid pole mehel arengut olnud, nüüd kuu ajaga teeb 10a. arengu, 2 kuud areneb, siis 4-5 kuud kahaneb, siis jälle paisub … See on lihtsalt jabur kui seda ei nähta või ei taheta tunnistada või mida iganes. Aga nuh, mõni usub päkapikke, mõni jõuluvana, mõni jumalat … millegisse peab ju uskuma. Väidavad, et see aitab. Või nagu herr Dorian Yates ütles – kogu see pasajahumine on lihtsalt suitsukate ja hämamine, et alast mitte sitta muljet jätta.
On isegi eraldi sari. Naturaalsete kulturistide võistlused. Milleks krt on vaja teha eraldi naturaalsete võistlust – kui väidetavalt amatöörkulturism on ju looduse imelapsi täis ja naturaalne? Või kui vaadata seda nn naturaalsete kulturistide võistluspilte – Eesti tase tundub seal kõrval küll lausa profiliiga
(ja seda heas mõttes, kuna läbi range dopingupoliitika on õpitud end arendama ka puhtalt või noh – natuke kasutades)Omaette teema on muidugi see, et võistluse ajaks oli puhas – teeme teste, mõni loll jääb vahele ka, aga ometigi lõõritame ja ülistame võitjat – kes ei jäänud vahele – oi kui andekas, aga ometigi iga vähegi asjast taipav inimene teab, et selles maailmas pole puhtaid võitjaid – mitte EM või MM tasemel. Näiteks needsamad sefid, kes siin Oti postitatud piltidel – Oletame, et nad MM-i ajaks on puhtad ja laval – kes krt tuleb väitma siis et need mehed ei kasuta steroide??? Ilmselt seesama venemaa president eesotsas.
Kogu jutt siis rohkem üleüldiselt ja maailmamastaabis ja päris-kulturismist. Sest IGA LOLL teab, et Eestis peale Marek Kalmuse ei kasuta steroide. Meil selline õnnelik väike riik kus elu ilus, meri sinine, muru roheline jne jne.
Mis on kogu jutu mõte? Tegelikult mõtet ei olegi. Sest see kõik on nii mõttetu.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See esimene vend vist oli see, kes üksvahe tegi “nii öelda” ilma abiaineteta. Siis ta esimese 16 hulka ei jõudnud vaid elimineeriti kehva taseme tõttu. Venelastel endal neil oli vähemalt hi-hi-hi-ha-ha-haa – et näed mis juhtub kui ei kasuta. Ehk see on nii kuradi sisse kodeeritud, et keegi selles maailmas ei üritagi enam ilma midagi ära teha. Mõni mees tõmmatakse vahest “meelega” tanki, et näidata tõhusat dopingukontrolli kui sellist. Aga nuh … blaa-blaa-blaa, sellest niipalju juba jahutud ….
Intervjuu võitjaga Troy Alvesiga – mehe näo vorm juba väärib eriauhinda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
1.koht
2.koht
3.koht
Francisco Bautista leppis sedakorda 6.kohaga
1. Troy Alves
2. Hidetada Yamagishi
3. Darrem Charles
4. Sergey Shelestov
5. Frederic Sauvage
6. Francisco Bautista
7. George Farah
8. Jonathan Rowe
9. Miguel Filho
10. Daniele Seccarecci
11. Don Long
12. Omar Deckard
13. Andy Haman
14. Oscar Dexter
15. Nathaniel Wonsley
16. Milton Holloway, Jr.
16. Raul Carrasco
16. John Simmons
Rohkm pilte SIIN!
Jah lehel olev algajate kava on täiesti ok. Ega algajate kavas mingeid erilisi erinevaid nippe ja saladusi pole.
Nagu ütles õpetaja Laur: “Kui sa kõike ei jõua, tee pool.” Kava eesmärk ongi ju rohkem füüsilise vormi parandamine ja ettevalmistus hiljem tõsisemateks treeninguteks.
Ehk ei pea tegema alguses nii palju seeriaid harjutuse kohta kui kavas ette nähtud, samuti ei pea igat seeriat lõpuni pingutama ja kui see ka ei aita, siis võib lihtsalt teha vähem päevi nädalas jõutrenni. Aga et kehal ikka koormus oleks siis 1-2 päeva teha lihtsalt aroobset või mõnd muu sportlikku tegevust.
Võta aega.
Ma arvan ka et pole midagi hullu. Isegi soovitaks etteplaneeritult selliseid päevi teha. Igatahes mõjub see värskendavalt nii vaimule kui trennile. Kehakaal võib küll korra tõusta, aga keda see ikka kotib. Paar päeva hiljem asi ju jälle kontrolli all.
