Skip to main content

Capricorn

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 1,886 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 124 125 126
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 15, 2008 at 5:39 p.l. in reply to: Avati esimene 24 h jõusaal Eestis #169079
    Capricorn
    Member

    Öövahtidel näiteks polegi muud võimalust…

    Kuidas nii? Nad on ÖÖSEL tööl ja PÄEVAL vabad, seega saavad päeval trennis käia.

    oktoober 15, 2008 at 5:33 p.l. in reply to: Milliseid jalatseid kannate? #169077
    Capricorn
    Member

    Kükki on minu arust hea teha kõige tavalisemate, suhteliselt õhukese tallaga tennistega. Maximast ükskord ostsin u. 50 kr-ga ja väga head on. Neid kannangi jõusaalis.

    oktoober 14, 2008 at 6:49 p.l. in reply to: Tähtkuju #168935
    Capricorn
    Member

    Eriti ei tahaks uskuda, et kui sama inimene oleks sündinud mõned nädalad või ka kuu hiljem (teises “tähtkujus”), siis oleks tal väiksemad (või suuremad) võimalused spordis samale tasemele jõudmiseks.

    oktoober 11, 2008 at 10:05 p.l. in reply to: Jõusaali rituaalid #168655
    Capricorn
    Member

    Capricorn, sellised numeroloogilised seosed on kergekujulise obsessiiv-kompulsiivse häire tunnuseks…

    Obsessiv – kompulsiivne häire (OKH) ehk sundhäire on sage ja kroonilise kuluga psühhiaatriline haigus, mis esineb kuni 3% elanikkonnast. Sundhäire puhul on tegemist kas korduvate sundmõtete või sundtegudega niinimetatud obsessioonide ja kompulsioonidega.

    Sundmõtted on ideed, kujutlused või mõtted, mis hoolimata tahtest kerkivad inimese teadvusse. Sundmõtted häirivad inimest suurel määral, sest nad on täiesti mõttetud või ebameeldivad. Vaatamata sellele, et neisse suhtutakse kriitiliselt, ei ole võimalik neid maha suruda. Sundmõtted on kõige sagedamini mingid maagilised või ebausuga seotud mõtted, kontrolli või selle kaotamisega seotud mõtted (näiteks hirm kedagi vigastada, sillalt või mõnest kõrgest kohast alla hüpata). Sundmõtteid kogetakse omaenese mõtetena, mis ei allu kontrollile ja tekitavad vastumeelsust.

    Sundteod on pidevalt korduvad mõttetud toimingud, mis ei paku naudingut ega pole ka eesmärgi poolest kasulikud. Sundteod peavad inimese arvates päästma teda mingite ebameeldivate tagajärgede eest (näiteks käte ülemäära sagedane pesemine või ruumide pidev puhastamine peab vältima mingit nakkusohtu), vähendama sisepingeid (näiteks kontrollima ja üle kontrollima, kas uks on lukustatud, triikraud välja tõmmatud, sigaret kustutatud vms.) või mõne ebatõenäoliselt juhtuda võiva sündmuse eest (sel puhul “ kaitstakse “ end mingite rituaalsete tegudega: sõrmede ristamine, kolm korda üle õla sülitamine, kõnnitee pragudele astumise vältimine). Tavaliselt tajutakse sundtegusid mõttetute ja tulututena ning neid proovitakse edutult maha suruda…

    …

    Kompulsiivne tegu või rituaal on pidevalt korduv stereotüüpne käitumine.

    * need ei ole loomupäraselt nauditavad ega ka eesmärgilt kasulikud tegevused;

    * tavaliselt peetakse neid kaitseabinõuks mõne tegelikult ebatõenäolise sündmuse vastu, mis võiks olla isikule ohtlik või tema enda poolt esile kutsutud;

    * tavaliselt kogetakse sellist käitumist kui mõttetut või tulutut ning tehakse korduvaid püüdlusi seda maha suruda;

    * väga kaua kestnud juhtudel on vastupanu tavaliselt minimaalne.

    * sagedased on ärevuse vegetatiivsed sümptomid, kuid sama tavaline on ka ebameeldiv pingetunne (seesmine e. psüühiline) ilma märgatava vegetatiivse hüperaktiivsuseta.

    * sagedasemad sundteod on:

    o puhastamisrituaalid

    o kontrollirituaalid

    o loendamine

    o korralikkusega seotud rituaalid (näit. kindlasse järjekorda panek, hügieenitoimingute tegemine kindlas järjekorras ja kindel arv kordi)

    o primaarne obsessiivne aeglus

    …

    Seal mainituist mõned asjad tundusid tuttavad küll, mida aeg-ajalt tuleb ette… :roll:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 11, 2008 at 9:44 p.l. in reply to: korduste arv #168654
    Capricorn
    Member

    Oleneb ka milliseid numbreid sa “väiksemate” ja “suuremate” korduste all mõtled, aga üldiselt vähemate kordustega treenimine arendab (maksimaalset) jõudu rohkem ja ka lihaskasvu potentsiaal on suurem. Pikemad seeriad umbes üle 12 korduse) arendavad pigem vastupidavust kui jõudu.

    Ma loomulikult eeldan, et sa ei kasuta samasuguseid raskusi nende mõlema kahe sinu mainitud variandi puhul. Kui näiteks teeksid mingit harjutust üsna maksimaalselt pingutades 3×12 40 kg-ga, siis 4×6 puhul ju oleks 40 kg kasutamine mõttetu, sest jõuaksid raskemaga ning see võrreldes eelnevalt mainitud 3×12-ga jõudu paremini küll ei arendaks.

    oktoober 10, 2008 at 9:23 p.l. in reply to: Kui pikalt teen algajate kava? #168567
    Capricorn
    Member

    Minu arvamus: 2 kuud võiks ära teha, aga kahe treeningu vahelist aega arvatavasti tuleks pikendada. Algul kui lihased nõrgad on ja eriti hästi veel ennast pingutada ka ei oska siis võib isegi 3x nädalas keha teha, siis mõne aja möödudes 2,5x ja lõpuks 2x nädalas vms.

    oktoober 10, 2008 at 8:44 p.l. in reply to: Majanduslangus. #168563
    Capricorn
    Member

    Mainiksin siin muuseas ära, et Eesti krooni kate on Eesti (riigi)metsad. Väga kurb oleks kui metsad (nii palju kui neid veel järgi on) maha võetakse…

    oktoober 10, 2008 at 8:35 p.l. in reply to: Kindad #168562
    Capricorn
    Member

    See asi ei ole alati nii lihtne nagu sa räägid, näiteks mina kasutan kindaid kuna mul käed higistavad näiteks rohkem, no ei ole lihtne siis neid kange ilma kinnasteta käes hoida, kondoomi kasutatakse ka asja pärast, mitte niisama.
    Ei lao ma sinna mingit 300kg, üldse tekib küsimus, et milleks selline ironiseeriv küsimus. See on küll oma asi, kas ma kannan neid kindaid või mitte. Hakkasingi kandma neid sellepärast, et poole aasta möödudes olid käed kui grossimehel, ilmselt siis ei harjunud ära käed.

    peace..

    Loomulikult on see igaühe oma asi kas ta tõstab/surub raskusi paljakäsi või kinnastega, aga minu arust on siiski üsna kindel fakt, et kinnaste kasutamisel jääb käte haare nõrgemaks kui ilma kinnasteta. Ma huvi pärast vaatasin netis üsna mitut videot, kus rammumehed veavad üliraskeid “kohvreid”, kandivad rehve jne, alati tehti seda paljaste kätega. Vaatasin ka näiteks Janar Rückenbergi videosid: http://www.youtube.com/profile_videos?user=Traktoryyy Mitte ühelgi korral ei kasutanud ta kindaid. Sama ka Andrus Murumetsa kohta.

    Kui käed ilma kinnasteta villi lähevad või nahk maha tuleb, siis järelikult käed on veel nõrgad, ei jõua raskust käes paigal hoida ning raskus hõõrub peopesa.

    oktoober 10, 2008 at 8:14 p.l. in reply to: Super Size Me #168559
    Capricorn
    Member

    McDonaldsis kasutatav liha pidavat olema mõnel juhul isegi mitmeid kümneid aastaid vana.

    oktoober 10, 2008 at 8:03 p.l. in reply to: Jõusaali rituaalid #168558
    Capricorn
    Member

    Mul ikka mõned rituaalid on ja need on üldiselt alati mingil moel numbritega seotud, tavaliselt numbriga 3. :roll: Näiteks kui hakkan suruma suurt raskust (kas proovin uut rekordit või vähemalt on tegu maksimumraskuse lähedase raskusega), siis pingile pikali heites loen hingetõmbeid, hingamiste arv “peab” jaguma 3-ga. Mõnikord harva hakkan suruma kohe peale kolme sügavat hingetõmmet, tavaliselt ikka 6 või 9 (9 on veel eriti hea variant, sest see on 3×3 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ). Ja siis veel enne suruma hakkamist “pean” kangi 3 korda kergelt lükkama (mitte nii palju, et kang pukkidelt lahti tõuseks, aga nii palju, et oleks tunda kangi paindumist, kolmanda korraga tõstan kangi pukkidelt).

    Küki tegemisel “pean” samuti enne kangi pukkidelt tõstmist kangi 3 korda kergelt lükkama (nagu surumise puhul, et ei tõuseks pukkidelt, aga et oleks tunda kangi paindumist ehk siis oleks tunda, et kang on nõrk vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ).

    Kergelt selline maniakist sarimõrvari vms tunne tuleb peale, kellel on seosed numbrite ja mõrvadega, näiteks kes tapab kuupäevadel, mis jaguvad mingi teatud numbriga või siis ohvrite perekonnanime tähtede (või ees- ja perekonnanime tähtede) summa jagub mingi teatud arvuga või tema telefoninumber, majanumber, korterinumber, autonumber… Ilmselt kui ma otsustaksin sarimõrvar olla, siis ka mingi taolise süsteemi välja mõtleksin. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:o<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:lol: 😆

    oktoober 10, 2008 at 6:14 e.l. in reply to: sinu pikkus ja kaal, vanus? #168472
    Capricorn
    Member

    183 cm, hetkel 95 kg (avatari pildil 87), 30 a.

    oktoober 9, 2008 at 7:54 p.l. in reply to: Kindad #168446
    Capricorn
    Member

    Ise kasutan kindaid küll, aga mitte surumisel. Teatud harjutustel, nagu säärte kõverdamine kõhuli ja lõuatõmbed. Hoia kuidas tahad, tulevad ilma kinnasteta villid kätele…

    oktoober 9, 2008 at 7:22 p.l. in reply to: Kindad #168443
    Capricorn
    Member

    Terv. tahtsin küsida jõusaali kinnaste kohta.

    Weekendis müügil siis korralikud kindad ja kääte lähevad nii M kui L.

    kuid kas peaks ostma väiksema numbri või need mis algul mugavamad tunduvad?

    aitäh?

    Milleks üldse kindad? Ma arvan, et ma eksi kui ütlen, et sa ei kasuta nii ulmelisi raskusi, et paljaste näppudega neid ei oleks võimalik kinni hoida. Ka üle 200 kg-ga tehakse jõutõmbe seeriaid ning üksikuid kordusi üle 300 kg paljaste kätega. Ilma kinnasteta areneb käte haare paremini. Minu arvamus: kui tahad tugevaks saada, ära topi kondoome näppude otsa.

    oktoober 8, 2008 at 7:48 p.l. in reply to: Õnnetused jõusaalis #168299
    Capricorn
    Member

    Pardihääl+tilgad:

    :roll::lol:<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 8, 2008 at 7:22 p.l. in reply to: Majanduslangus. #168295
    Capricorn
    Member

    kuidas laenudega on, panku usaldate? Pankade pankrotistumist ei karda?

    Kui pank pankrotti läheb, siis ma ei saa ju enam laenu neile tagasi maksta.

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 1,886 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 124 125 126