Search Results for 'Fitness5 2015'
-
Search Results
-
In reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz!
Sellel aastal keskendutakse jõusaalis treenimisele, milles parim võistlusala mõõtuvõtmiseks ongi Fitness5!
Kiirustage pumpajad, registreeruge aegsasti!
. Koolitab esikulturist ja EKFL koolitaja Ott Kiivikas.</span></p>
<p><span><strong>Korraldaja:</strong> Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit, Ott Kiivikas. Lisaküsimuste korral kirjuta: <a href=)
info@fitness.eeToetajad: Fitness.ee, FitShop.ee, Novelle, FAST, Olimp, Germund, Fat Burner, Print Best Trükikoda, Bermet ja Reebok, ICONFIT, COCOVI
Laagripääse, hinnakiri 2015
Täispakett (7 päeva): 300€ / -10% võistlejatele ja noortele
1 laagripäev: 60€ / -10%
Koolituspakett “3 koolituspäeva”: 90€/ -10%
Koolituspakett “1 koolituspäev”: 40€/ -10%Laagri täispakett: maksumus 1 inimese kohta on 300 eurot. EKFL sportlane, kes on viimase kahe aasta jooksul võistlenud EKFL poolt korraldatud võistlustel, saab laagripaketi soodushinnaga 270 eurot (-10%).
1 laagripäeva: hind 60€ (sisaldab kõiki täispaketis lahtikirjutatud teenuseid ja võimalusi) – soovi korral maksta nii mitme päeva eest, mitmeks päevaks soovite laagrisse tulla. EKFL sportlane, kes on viimase kahe aasta jooksul võistlenud EKFL poolt korraldatud võistlustel, saab laagripaketi soodushinnaga 54 eurot (-10%).
Koolituspaketi “3 koolituspäeva”*: hind 1 inimese kohta on 90 eurot. Koolituspakett “3 koolituspäeva” (90€) ei sisalda majutust ega toitlustamist. 1 päevase koolituspäeva maksumus (40€) ei sisalda majutust ega toitlustust. EKFL sportlane, kes on viimase kahe aasta jooksul võistlenud EKFL poolt korraldatud võistlustel, saab “ 3 koolituspäeva “ soodushinnaga 81 eurot (-10%). Ja “1 päevase paketi” 36€.
*Koolituspakett “3 koolituspäeva”: annab 12 täiendkoolitustundi 1 koolituspäev annab 4 täiendkoolitustundi. Nelja aastaga peab treenerikutse omaja kutse säilitamiseks juurde võtma 60 täiendkoolitustundi. Kogu laagris oldud aja eest saab 20 täiendkoolitustundi!
Täispakett sisaldab endas:
* majutust 6 ööd
* toitlustus 3 korda päevas
* piiramatu jõusaali kasutus
* piiramatu toidulisandite kasutamine (Fast, Olimp, Iconfit)
* spordipäev, stiiliriietus: vanakooli sportlased
* võistlused ja muud põnevad ettevõtmised
* koolitused
* 20 täiendkoolitustundi
* hommikuvõimlemised
* meened sponsoritelt
* parimate autasustamineRegistreeri end laagrisse
Registreerumiseks esita soov e-mailile info@ifbb.ee. Registreerimine kestab kuni 6. juuli 2015 kell 23.59. Koht Sulle laagrisse broneeritakse pärast makse laekumist EKFL arveldusarvele: Swedbank a/a EE912200001120231185. Saaja: Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liit. Selgitus: Fit.Camp 2015 ja osavõtja ees- ja perekonnanimi ja ostetud laagripaketi nimi.
In reply to: Fitness5 võistlus 7.oktoobril Arigato Spordiklubis!
Esimesed Eesti Karikavõistlused Fitness5-s toimuvad 6.juunil Tartu Ülikooli Akadeemilises Spordiklubis. Finaali kutsutud võistlejad selgitati kolme kevadise etapi põhjal, mis toimusid Tallinnas, Pärnus ning Tartus. Eesti esimesed karikavõitjad on oodatud 11.juulil toimuvale rahvusvahelisele Fitness5 võistlusele, mis toimub Tylosandis (Rootsis). Võistlusel on võistlejaid nii Rootsist, Taanist, Norrast kui ka Eestist.
Võistlusalad
1. Kangiga rinnalt surumine (mehed enda keharaskusega, naised 70 %’ga enda keharaskusest)
2. Küünarvarte kõverdamine kangiga (mehed 50 %´ga enda keharaskusest, naised 40 %’ga enda keharaskusest)
3. Kangiga kükid (mehed 150 %´ga enda keharaskusest, naised enda keharaskusega)
4. Lõuatõmbed (mehed ja naised oma keharaskusega)
5. Triitsepsi surumine rööbaspuudel (mehed ja naised enda keharaskusega)
Arvuta oma raskused välja siin kalkulaatoris.
Mehed -80 kg1) Allan Nikopensius
2) Erik Lorens
3) Kristian Singh
4) Magnus Muru
5) Marek Tšernjavski
6) Marius Lemming
Mehed +80 kg1) Alar Eelsaar
2) Argo Erit
3) Assar Tallo
4) Kalev Arbus ei saa tulla, tuleb Genes-Deivid Pikani
5) Oliver Saupõld
6) Vahur Kiis
Naised
1) Egle Villik
2) Elerin Vunder
3) Grete Laanmets
4) Liina Adamson-Ehte
5) Malle Kiika
6) Monika Aus
Kaalumine algab kell 10.00 ning võistlus hakkab kell 12.00 Tartu Ülikooli Akadeemilises Spordiklubis. Võistlustele on oodatud ka kõik kaasaelajad!
Kes ei saa finaalis osaleda – andke teada liiskristiin@fitness.ee ning anname võimalusele järgmisele võistlejale.
In reply to: Fitness5 võistlus 7.oktoobril Arigato Spordiklubis!
Fitness5 Pärnu Kimberi klubis on selleks korraks läbi, palju õnne kõikidele võitjatele !
Pildigalerii:
In reply to: Susie-Ann – Eesti meister käesurumises
Laupäeval toimus Fitness5 esimene etapp.
Alad, milles end proovile pannakse on: rinnalt surumine (naised 70%ga enda keharaskusest), küünarvarte kõverdamine (naised 40%ga), kükk (naised 100%ga), lõuatõmme ja triitsepsi surumine.
Võistlused algasid minu jaoks kohutavalt, kuna kell 10 hommikul kaalule astudes vaatas vastu number, mida ma olen näinud ainult kaaluangetajate saadetes. Samas ma tundsin juba eelmisel päeval, et mu keha ei päris see ning kaalunumber ei pruugi tulla n-ö adekvaatne. Pärast kaalumist käis peast läbi mõte istuda järgnevad 2 tundi saunas ning enne võistlusi end uuesti üle kaaluda, kuid ei viitsinud selliste ekstreemsustega tegelema hakata. “Küll need suuremad raskused mind tugevamaks teevad,” mõtlesin ma. Võitma ma nagunii ei läinud – läksin end vaid proovile panema.
Kordusi ma palju kirja ei saanud, kuna paljud jäeti õige tehnika puudumise tõttu lugemata. Pettumust valmistas kõige rohkem see, et küünavarte kõverdamises tegin endameelest üle 10 korduse, kuid kirja läks vaid 3. See-eest pakkusin ma huvitavat vaatemängu. Ehk saan video varsti kätte ja kui julgen, panen selle ka siia üles.
Seniks üks pilt, mis ehk annab aimu, kui väärakad mu vimased kordused olid
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kükk läks ka halvasti, kuna hakkasin peeglist oma tehnikat jälgima ja kogu energia läks sinna.
Lõuatõmme
Kõige puhtamalt tegin ära dipsid, kus loeti ära kõik kordused. See oli positiivne üllatus, kuna neid tegin ma eelmisel nädalal üle aastate esimest korda. Dipse ei tee ma oma roiete tõttu – need tulevad oma pesadest välja. Nüüd tunnen, et mul on vähemalt 3 roiet paigast ära ning uus füsio aeg on alles kuu aja pärast. No pain no gain. Senikaua, kuni roided väljas on, võin kas või iga päev dipse teha, sest valusamaks praegune olukord enam minna ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lühike video ka, kus küll kõiki kordusi peal ei ole
Lõppkokkuvõttes sain III koha, haha.
Kui autosse rahvast saan, käin ära ka Tartu Fitness5 võistlusel ja vaatan, kas mõni tulemus paraneb. Nüüd tean, mis tehnikaga tegema peab.
Kellel veel uudishimu ja soovi sellel aastal võistlustest osa võtta, siis soovitan!
Lisainfo siit http://www.fitness.ee/uudis/6415/fitness5-teine-etapp-laupaeval-16-mail-kimberi-klubis
Selleks ei pea sportlane olema ja mingeid konkreetseid tulemusi kelleltki ei oodata. Teiste tähelepanu, väike adrenaliin ja võistlusmoment paneb palju rohkem pingutama ning võistluste lõpuks märkad kindlasti, et oled tugevam, kui sa alguses arvasid end olevat
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>In reply to: Fitness5 võistlus 7.oktoobril Arigato Spordiklubis!
Meeste esikolmik:
1) Alar Eelsaar
2) Argo Erit
3) Vahur KiisNaiste esikolmik
1) Elerin Vunder
2) Monika Aus3) Susie Ann Viirg
PALJU PALJU ÕNNE JA KOHTUME 16.MAIL PÄRNUS!
In reply to: Susie-Ann – Eesti meister käesurumises
Nädalavahetusel käisin Tartus. Nautisin pikka nädalavahetust, tähistasin Volbrit ja tegin trenni. Käisime Tarosega A Le Coq spordimajas jalga tegemas. Tutvusin huvitava kavaga, kus olid sees sellised harjutused, mida ma pole kunagi enda jalapäeval teinud, näiteks Jeffersoni kükid, reie lähendajad. Alustasime õnneks traditsioonilisest kükist, mis õnnestus tänu kükipuuri puudumisele suurepäraselt – kükipuuri puudumine tekitas psühholoogilise efekti, mis sundis üles tulema, muidu olekski kangi alla jäänud. Nii kükkisin ma lõpus tavalise kolme korduse asemel kuus korda ning Taavigi pani rohkem kettaid kangile.
Esimene katse teha Jeffersoni kükki
Taavi lasi endas looma välja
Naised saunas räägivad, et trenn ei lähe muidu kirja, kui selfiet pole teinud
Pärast trenni külastasin füsiot, kes mind jälle tagasi inimeseks üritas muuta.
Seekordne Tartu külastus oli omamoodi meeldejääv ning jään ootama 23. kuupäeva, mil uuesti Tartupoole kihutada saan. Väike mõte on ka Fitness5 Tartu etapist osa võtta…. elame näeme
Fitness5 karikasari toimub:
9. mail Spordiklubis Sparta,
16. mail, Kimberi Klubis
23. mail Tartu Ülikooli spordihoones
Finaal:
6. juunil Tartu Ülikooli spordihoones.
Sügisene etapp I Eesti MV eelvoorud:
03.10 Sparta soprdiklubi
10.10 Kimberi Klubi
17.10 Tartu Ülikooli SpordihooneNB! I Eesti meistrivõistluste finaal 24.10. 2015 Kimberi Klubi, Pärnu
In reply to: Silvar Rückenberg
Tere!Pühapäevane EMÜ FitnessFive edukalt seljataga. Mis siis võib öelda? Tooksin välja 2 suuremat erinevust võrreldes eelmise aastaga. Esiteks oli seekord iga ala sooritamiseks aega 75 sekundi asemel 100 sekundit. Mulle see variant sobis hästi. Osade alade puhul oleks isegi pikemalt kannatanud teha. Teiseks ja väga positiivseks üllatuseks oli võistlejate keskmise taseme märgatav areng. Ei tea kas on hakatudrohkem trenni tegema või varasemalt pole piisavalt pingutatud. Kui eelmine aasta mõned üksikud tegid ettenähtud 75 sekundit täis, siis seekord olid mõned üksikud, kes 100 sekundit täis ei teinud.Enda esitusega jäin igati rahule. Kõige rohkem valmistas heameelt kükk, kuna jätkuvate seljaprobleemide tõttu pole saanud seda korralikult teha. Laupäevane päev sai sisustatud korraliku puhkamisega ja hea-paremaga laadimisega. Laupäevane kaloraaž kokku 4570kcal (S-523g, R-183g, V-216g). Üllataval kombel oli pühapäeva hommikune kaal kõigest 100 grammi suurem kui eelmisel hommikul.Protokoll saadaval:Head tööpäeva jätku!Väga tubli olid, Allan!
Ja tõesti oli palju tublisid spordiinimesi koos ja kõigile võistlus väga meeldis.
Muidugi siin toimus võistlus kergemate raskustega kui Eesti Fitness5-l aga ikkagi.
Ja paljud osalejad, kes on muidu mõne teise ala tegijad avaldasid arvamust, et tegeleksid alaga tõsisemalt, kui tekiks väljund Eesti Karikavõistluste või Meistrivõistluste näol.
Samuti võiks lihtsustatud reeglite järgi topimuda rohkem klubisiseseid võistlusi:)
