Skip to main content

theONE1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 601 through 615 (of 1,514 total)
1 2 3 … 40 41 42 … 99 100 101
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2006 at 6:16 e.l. in reply to: TORMIHOIATUS! #78925
    theONE1
    Member

    nii ma hakkan korterit ostma :o Tegelt väga positiivne ettevõtmine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 5, 2006 at 5:26 p.l. in reply to: TÄHELEPANU! 3 FAST MUSCLE+ TASUTA! #78883
    theONE1
    Member

    Osta jah mäki juurde paari milline korter, et paar korda aastas kotike valku saada:D Kas mäkist ikka koju saab tellida (sa ju pead hakkama kogu aja arvuti ees istuma) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mõtle ise kas paari milline korter või mitu kilo valku! MUIDUGI VALKU :o

    aprill 5, 2006 at 4:00 p.l. in reply to: TÄHELEPANU! 3 FAST MUSCLE+ TASUTA! #78865
    theONE1
    Member

    tihti hakkad selliseid asju tegema v? kolin sinna Mc Donaldis juurde siis, hea sinna tulla :o

    aprill 5, 2006 at 11:58 e.l. in reply to: ületreening #78821
    theONE1
    Member

    oli ka kunagi selline teema, südame piirkonnas valud, aga jah nagu eelpool öeldud, tuleb aeg maha võtta, puhta, ujuda ja lasta ennast mudida! Küll lihased ka taas järele tuleva!

    aprill 5, 2006 at 11:57 e.l. in reply to: Aga vanad tegijad, kas neid ei mäletatagi enam ! #78819
    theONE1
    Member

    veel üks verivärske site :FAST

    Tõesti väga hästi käsitletav kodukas, kõik saab ilusti kätte :o

    aprill 5, 2006 at 9:35 e.l. in reply to: naised jõusaalis #78804
    theONE1
    Member

    no panen oma raskused siis ka üles:

    jalapress: 240-280 (5×10)

    biits plokil: 40-45 (4×10)

    biits hantliga:12-14 (4×10)

    triits plokil: 45-50 (4×10)

    rinnalt surumine: 60 (4×10)

    õlad: 14 kg hantlid (4×10)

    selg: 80 (4×10)….

    Tegu naitserahvaga?Sellisel juhul väga tubli:)

    aprill 5, 2006 at 7:50 e.l. in reply to: Aga vanad tegijad, kas neid ei mäletatagi enam ! #78769
    theONE1
    Member

    suht vaikus on jah nende osas, aga võibolla lihtsalt ei kuule :o

    aprill 5, 2006 at 6:12 e.l. in reply to: Haigus #78796
    theONE1
    Member

    Kui midagi väga tõsist ei olnud, siis võid ikka!

    aprill 4, 2006 at 8:21 p.l. in reply to: Haigutamine jõusaalis #78771
    theONE1
    Member

    yep hapnikupuudusega on tõesti tegu, füsioloogiliselt :o

    aprill 4, 2006 at 2:13 p.l. in reply to: Soodsalt kulturismiajakirjad ja raamat #78712
    theONE1
    Member

    endal sul juba kõik pähe õpitud v?

    aprill 4, 2006 at 2:08 p.l. in reply to: tere #78708
    theONE1
    Member

    ma tegelen rahvatantsuga, ei ole eriti intensiivne

    sellisel juhul võid jõusaali vast otsa teha, aga hea kui seal oleks ikka mingi puhkeaeg sees!

    aprill 4, 2006 at 2:07 p.l. in reply to: mida teha? #78707
    theONE1
    Member

    vaata siit ülevalt: TÖÖTIISTAD-HARJUTUSTEPANK! Arvan, et leiad rakendust! Kordused vahemikus 8-12!

    aprill 3, 2006 at 8:35 p.l. in reply to: kehakaal #78636
    theONE1
    Member

    Ega kahe kuuga ei saagi mingit head tulemust! Siit ka järgnevad küsimused: kas kava oli õige, kas kordused olid õiged, kas toitusid õigesti jne. vasta nendele ja saad targemaks

    aprill 3, 2006 at 7:43 p.l. in reply to: Seeriate arv? #78630
    theONE1
    Member

    Huvitav oleks kuulda, palju seeriad keegi mingile lihasgrupile teeb? Küsimus tekkis Jokeri viimasest trennist profiga, kus mees tegi triitsepsile 22 seeriat!

    Et siis palju keegi ühele lihasgrupile seeriaid teeb ja mitu eri harjutust?

    Rinnale

    Õlale

    Seljale

    Biitsepsile

    Triitsepsile

    Kõhule

    Reie eesosale

    Reie tagaosale

    Säärele

    jne

    Individuaalne! Põhiline on lihas ära kurnata!

    aprill 3, 2006 at 7:42 p.l. in reply to: Otsin kulturismi treenerit/trenni! #78629
    theONE1
    Member

    Tahaks teada kas 22.a oleks liiga hilja hakata käima kulturismi treeningutes ?

    Olen muidu juba ise teinud keldris 2,5 a u <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (pausidega).

    Aga tahaks nagu tõsisemalt tegema hakata :cool:

    Oskab keegi midagi soovitada ?

    ette tänades!

    Ei ole hilja! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 601 through 615 (of 1,514 total)
1 2 3 … 40 41 42 … 99 100 101