Roosi40

Tänud tagasiside eest. Uuringud ei näidanud eriliselt midagi, “minimaalsed muutused” ülaselja röntgenis ja muidu liikuvus suht ok. Tuli meelde veel paar asja. Üks neist siis kohe teipimine, see aitas küll hästi kevadel… Käisin füsioteraapias ja sain vägagi asjakohast nõu ja abi ITK taastusravis, aga arvasin,et tavapärane füüsiline liikumine, igapäevane, on pärast valude kadumist ja nö tervenemist piisav, aga vot… vist ei ole. Asukoht on siis Tallinn muidu, suvevälisel ajal… “Töö” – see on keeruline ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, ehk siis olen tegelikult mugavalt kodune ja ‘arvutikäsi’ vales asendis ka ilmselt üheks kurjajuureks. Liikumist nagu oleks, aga ilmselt mitte piisavas vormis.

Ühesõnaga – peaksin ikkagi asjaga tegelema süsteemselt, ehk siis suurenev/parem füüsiline koormus/liikumine, kiropraktik võimalusel või massaazh?, füsioteraapia, teipimine vajadusel. Tean, et paaris kohas Tallinnas on võimalik, aga ehk tead mainida, kus teipimisega veel tegeletakse, suht lühikese etteteatamisega siis? Abi paranemisele oli ikka tuntav… Haigekassa kaudu suht aeganõudev vist.

Teisalt – ei ole enam eriline rühmatreeningute fänn aastaid olnud, kuid kui valida, siis kas nt bodypump on selline üldtugevdav, või pigem valida (jõu)saali eratreeningud? Vorm on selline keskpärane, KMI 21,51 ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, pisut laialivalguv.

Tänud veelkord, mõtted tulid jälle tagasi. Muidu nende valudega eriti… ei mõtle ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>