Skip to main content

Raivo Piiber

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,426 through 1,440 (of 2,094 total)
1 2 3 … 95 96 97 … 138 139 140
  • Autor
    Postitused
  • november 28, 2007 at 8:16 p.l. in reply to: ei tea mida teha #132653
    Raivo Piiber
    Member

    tere ma olen 15 aastene turske noormees ja kaalun 90 kg,tean et olen ylekaaluline aga kuidas peaksin enda kehakaalu vähendma .

    käin trennis juba 2 aastat (kergejõustikus) ja ma olen päris suure lihasmassiga ja suure kondiga ,olen käind ka jõusaalis aga ei tea kuidas peaksin ennast seal treenima et oleks vaja nagu õiget kava või nii

    ma treenin kyll enda lihaseid aga asi selles et nagu kuidas saada lahti ylemäärasest rasvast kehal . yldkokkuvõttes ma ei ole kõhn ega paks lihtsalt suure kondi ja lihasmassiga .ok kirjutasin suht segaselt aga äkki oskad aidata??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kui käid kergejõustikus, siis sul on ju treener? Tema peaks teadma, mida ja kuidas jõusaalis teha, kui asi puudutab spetsiifilisi harjutusi? Muidu peaks igas korralikus jõusaalis ka treener kohal olema, kes abistaks treeningkavaga ning toitumise korrastamisega…

    november 28, 2007 at 8:03 p.l. in reply to: kehaehitus #132646
    Raivo Piiber
    Member

    Midagi sellist juhtuda ei saa – rasvkude hakkab kõigepealt kogunema puusadele ja tuharatele. Ning rasvkoe vähenedes hakkabki see kõigepealt kaduma näolt, kätelt ja rindadelt.

    november 28, 2007 at 7:59 p.l. in reply to: Paar küsimust massi kohta. #132645
    Raivo Piiber
    Member

    Söömisega puhast lihasmassi? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Esimest korda kuulen sellise asja võimalikkusest …Ja veel 3 kuuga!! Inimesed treenivad aastaid ja aastakümneid, et aastaga kasvõi kilo – paari jagu lihasmassi juurde saada ja sina loodad midagi teha 3 kuuga?

    november 23, 2007 at 10:24 e.l. in reply to: Aidake kava parandada #132025
    Raivo Piiber
    Member

    Targem oleks sul vast jagada kahepäevane kava ülakehaks ja alakehaks. Vaata siis treeningakavade alt, väga sobilikud kavad!

    november 20, 2007 at 7:24 p.l. in reply to: soovitusi tõelisele algajale #131743
    Raivo Piiber
    Member

    Toitumine korda ning kannatust on vaja. Sellise kaalu juures ei sobi aeroobseks treeninguks kindlasti stepper, jooks, raskemad aeroobikastiilid (kardio, latino jne), see mõjub laastavalt su liigestele. Sobilikumad oleks vast kepikõnd, kkiirkõnd, ujumine, vesiaeroobika. Trenni võib teha suhteliselt sagedasti (pigem tihedamini ja vähem), ehk isegi 4-6x nädalas ja ca 20-50 minutit korraga. Kui aega ja tahtmist on, võid ka jõusaalis treenida, kuid kindlasti esimestel kordadel treeneri käe all! Edu sulle! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2007 at 9:23 e.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130563
    Raivo Piiber
    Member

    Kui Vaible on parem kui Vähi ja pääseb oma klassist ainsana absoluudi võistlusele ning jääb seal alla ainult Otile, siis on kõik ennustajad seni puusse pannud. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    No ma ise tegin siin pisikese reveranssi Marekile ja panin Argo kolmandaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2007 at 9:05 e.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130560
    Raivo Piiber
    Member

    ee.. kuidas II MS ja sportlaste proportsioonid omavahel seotud on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Otsest seost polegi, pidasin silmas ajavahemikku rohkem – 1945 … 2007! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 8, 2007 at 8:57 e.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130554
    Raivo Piiber
    Member

    Jutud käivad, et Vaible pidi hullus vormis ikka olema praegu, nii et ennustajad peavad paraku ikka ostma omale särgi ;-)

    Sõbra ja treeningkaaslasena (aegajalt) võin kinnitada, et vorm on ikka hull küll! Põhjamaade meistrikatel põetud haigus ning sellele järgnenud nädalane haiglatuur on avaldanud positiivset mõju tema füüsisele – sellist kuivust, reljeefi ning selliseid proportsioone pole Eestimaal pärast II Maailmasõda enne nähtud! Argo on nii kuiv, et lausa tolmab! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 7, 2007 at 7:50 e.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130427
    Raivo Piiber
    Member

    Huvitav, et mind esimeseks pannakse, alles libastusin vormiga (väike vihje edasistele ennustajatele, et natuke jälgi segada).

    Eks siin teisigi jäljesegajaid – Kalmus ja Ader mõlemad absoluudis koos <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 6, 2007 at 7:40 p.l. in reply to: Eesti MV 2007- ENNUSTA JA VÕIDA! #130392
    Raivo Piiber
    Member

    1. Kiivikas

    2. Kalmus

    3. Vaible

    4. Morozov

    5. Jagomäe

    oktoober 31, 2007 at 6:57 e.l. in reply to: EMV-ste reklaam….. #129622
    Raivo Piiber
    Member

    Siis kui mina postituse tegin oli seal 7päeva. Ja ma ei näinud seda mitte valesti, nii vara ma hommikul kunagi õlut ei joo. :huh:

    Ei arvanudki seda. Ilmselt tehti kiirelt parandus pärast sinu tähelepanekut <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2007 at 6:39 e.l. in reply to: EMV-ste reklaam….. #129620
    Raivo Piiber
    Member

    Praegu näitab 8 <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 29, 2007 at 6:40 e.l. in reply to: Eesti kulturistide telgitagustest! #129435
    Raivo Piiber
    Member

    Mesi on meie kulturismimaastiku sanitar!

    oktoober 26, 2007 at 2:26 p.l. in reply to: valu…. #129253
    Raivo Piiber
    Member

    selline asi siis, et eile sai õlga ja triitsepsi tehtud. polnud ennen õlale sellist harjutust nagu kang üleval alla pea taha teinud. täna aga lõi kohutava valu ja enam ei saa peadki väga pöörata. on kellegil sama asja olnud ja kuna üldse saab uuesti trenni minna?

    Et tegid kukla tagant surumist? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 26, 2007 at 9:27 e.l. in reply to: Meeste MM kulturismis Jeju City 2007 – fotoreportaaž! #129241
    Raivo Piiber
    Member

    Mida sa sellega öelda tahtsid. Ott ei pea maadlema ju, see on fakt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma tahangi öelda et alad on erinevad. Olen kuulnud (oma kogemus puudub) ja usun, et poseerimine on väga palju energiat nõudev ja raske (eriti veel peale kaaluvõtmist) aga see on ikkagi totaalselt teine asi. Poseerimisel ei maksa näiteks veekaotusest tulenev reaktsiooniaja väike aeglustumine sellisel määral kätte nagu kahevõitlusaladel.

    ERINEVAD ALAD NOH <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Otse loomulikult erinevad alad, kardinaalselt. Lihtsalt juhtisin tähelepanu, et maadleja peab maadlema mitu minutit. Seda aga ei saa öelda Oti kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,426 through 1,440 (of 2,094 total)
1 2 3 … 95 96 97 … 138 139 140