Raivo Piiber
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma küsin soojenduseks – kus jalg on?
Teemaalgataja vastus ilmsesti on sellele, et “mängib mingit pallimängu, kus jalad nagunii saavad vatt” või midagi selles laadis …
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei ole ravimiameti asjadega eriti kursis, aga kuidas nad teenivad sellepealt kui nimetavad teatud toidulisandid ravimiteks ? Neid ei müüa ju enam ja ei ole ka võimalik selle pealt teenida ?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Apteegid teenivad vitamiinide ja “toidulisandite” müügi pealt. Ka seal ju kõhnumispreparaate, liigesetoite jne. Puhas farmaatsiafirmade lobi. On teadatuntud fakt, et kaudselt on otsustajad ravimifirmade palgal – nö koolitused soojadel maadel, erinevad muud boonused jne. Lihtne!
Noh, saan aru, et Teil on kõik tasemel, aga hinnavahe Kimberi või Maispordiga on piisav, et ohverdada mõni kardioseade
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üldiselt oleme me paindlikud
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui ma Pärnu olen sattunud, siis olen ikka käinud Maispordis. Seal juba aastaid käinud ning seega tekkinud kodune tunne. Treeningvahendeid on seal küllaga ja tasemel aparatuur ka.Nüüd jaanuari kuus sattusin taaskord Pärnu korra ja otsustasin käia ära Pärnu Spordihalli jõusaalis. Ühekorrapilet 50.- oli küll soodne võrreldes Maispordi ühekorra piletiga õhtusel ajal (vist 80.-), aga pettumus oli väga suur. Tekitaks hämmingut et terve jõusaali peale leidsin ma kaks 2.5kg ketast? Kui ma teen kükkides püramiidi, siis on päris suur vahe kui kas panen kangile 110kg asemel juurde 115kg või siis 120kg? Viie kiloseid ja raskemaid oli seal küll ja veel. Samuti polnud seal tavalisi raskustega kange… Trenazöörid olid küll uued, aga tundusid olevat mingi odavama otsa tooted. Väga ebamugavad igatahes.
Mis seal oli hea, oli surumispinkide rohkus. Oli flat ja positiivse ja negatiivse kaldega. Esmapilgul vaatasin et oh, nii palju masinaid, millega aeroobset teha. Siis kui rattale peale istusin, selgus, et minul, 192cm pikal mehel on võimatu seal midagi teha ilma et põlved vastu aparatuuri ei käiks…
Olen käinud kesklinna Kimberis ja see on olnud väga hea kogemus (Y) aga paraku ma ei mõsita miks selline jama sinna Spordihalli kokku keerati. Viib veits mainet alla. Aga see on muidugi ainult minu arvamus.
Oled sa Tervisexis käinud?
Kardiost meil 4 sipnnerit, 2 ellipsit, 2 stepperit ja 2 Concept 2E-d + lugematu arv treeningseadmeid ja pinke ning ka 1,25 ja 2,5 kg-seid kettaid on piisavalt ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui selg treenida laiemaks, siis läheb minu meelest rind väiksemaks. Seda olen ise kogenud.Rind iseenesest väiksemaks, rinnalihas suuremaks
Kuigi ka rind läheb väiksemaks vaid dieedi korral, normaalselt toitudes ja treenides ei juhtu temaga midagi “halba” ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik shoppama, sest super hea hinnaga on enne trenni spetsiaal-toode MASSACRA!!!Sisaldab 7 kreatiini, aminohappeid, pumba efekti jne jen!!!
No on ikka hea nimi … Hea veel, et massacre ei ole
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Okei, keegi teine ka oskab mingit arvamust avaldada?Nõustun daemoniumiga
Küll aetakse asjad enda jaoks keeruliseks … Aru ma ei saa. Proovige järele ja vaadake, mis toimuma hakkab! BF naised teevad näiteks selga ja õlga 2x nädalas, mis nüüd teha? T on selg + õlg, K puhkus ja N taas (näidis oli see). Ja taastuvad ja kasvavad kenasti. Ärge mõelge üle!
Näide oma kavast jaotatuna neljaks (juba 2 aastat, harjutused muutuvad, kuid lihasgrupid ikka samad)
E – rind + biitseps
T – selg + trapets + lõht
K – puhkus
N – õlg + triitseps
R – jalg ja kõht
Vahel on ka olnud 3 trenni järjest, vahel 4 ja mitte midagi ei juhtu!
Kas sa tahad öelda, et tehes triitsepsit 2 päeva enne rinda, ei taastu ta sul ära? Ei saa probleemist aru … Laias laastus tähendab see kava, et triitsepsit treenid reedel ja rinda pühapäeval. Kui kaugel ta peaks veel olema? Ajavahe on 72h!
Ei ole jalapressi nii suure raskusega teinud, et raskustele ruumi väheks jääb” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Kas mõtled jalapressi kald asendis või istudes otse lükates?
Mõlemast kirjutasin
Hack kükk ja jalapress lähevad ludinal mul pole nagu probleemi olnud. Hack liiga kitsas, mulle need jalamasinad ei sobinud. Lisaks lendab jalapressil (plokkmasinal) pidevalt see tikk minema jne. Aga see selleks, olen seal vaid 3 korda trennis käinud, kui Tallinnas olles on mahti.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ntx. millised seadmed ise käin Spartas regulaarselt aga täheldanud küll sellist asja pole?Jalapress, hack-kükk, “eesel”. Smithi kang paindub läbi.
Sparta on tegelikult üks kõige odavamaid(690.- kuu) ja üks parimaid. Uus tehnika, suht uus saal ning ruumi on ka jalaga segada. Arctic sport ntx. jääb minu meelest Spartale kõvasti alla hind ka veel sitax kallim rohkem ma konkurente Tallinnas Spartale ei näe.Uus tehnika, kuid mõned seadmed pole eriti kasutajasõbralikud
Kust te ostate selliseid asju ?Kaupluste sügavkülmalettides, Selveris näiteks. Talleggi omad, ka kanamaksad on müügis.
Mis on “parima” kriteeriumiteks? Hind? Asukoht (sõltub ju sellest, kus ise elad) … Seadmete arv? Külastatavus erinevatel tundidel? Treenerite olemasolu?
