Raivo Piiber
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Pakun, et SUHTUMINE töösse (treeningutesse) on see, mis nn punaajast nende sportlastega kaasa tuli. Aeg oli selline, kus tuli endale ise kõik kätte võidelda… Tänapäeval hakkavad sisuliselt tulemusteta, kuid ehk isegi andekad sportlased (aga kohati laisad) kõigepealt NÕUDMA ja siis ehk annavad midagi selle eest vastu ka. Mis ei ole kindlasti mitte reegel …
Pullerits ongi kriitiline, see tema stiil. Sageli äärmuslik, kuid igas väljaütlemises on tõetera sees. Viimane koht meeste teates pole ju see, mille järgi mindi!
No see on kõik on väga ilus, aga mind huvitab just korduste arvu tähtsus ühes seerjas.Ei oma tähtsust, sest lihas kordusi ei ole. Kuid üldiselt arvatakse, et vahemik 1-5 on parim maksimaaljõu kasvatamiseks, 6-12 mass ja jõud ning sealt edasi lihasvastupidavus. Korralikuks lihaskasvuks on sul vaja vähemalt 2 neist kolmest kokku panna, miksida, kombineerida, aretada …
Tere,Oleks selline küsimus, kui ma tahan kõige enam reljeefi arendada mitu kordust oleks soovitatav siis teha.
Kusagilt kuulsin, et suurte raskustega kuni 8 korda arendab reljeefi, aga samas kas 8-12 korda mitte ei peaks andma massi ?
Reljeefi arendab sul köök, toitumine!
Endiselt ootan spordisõpru, kes teavad natukene Eesti kulturismist ja Bonsuna: H&K saamisloost!Neile on küsimus lihtne, aga auhind see-eest vägev!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>EDIT:
Marek Morozovi tööpäev algas küll toredasti: filmi hamburgenistseenis peaosas olnud amatöörnäitleja vastas küsimusele peale mõnigast mõttepausi, kuid siiski väga täpselt!
Kle, saada mulle küsimus meilile, mul pole aega Tallinnasse tulla
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aiiiii kurja.. oleks ma seda teadnud, oleks autogrammi jahile tulnud. Magasin hea võimaluse maha
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Järgmine võimalus Sul 17.aprillil Solarises
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või 21. märtsil Tartus ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Või siis 4x nädalas tööpäeviti Pärnus 
Kükis peab trikoo olema puhtalt selle pärast,et see on eetiline ja viisakas. Jõutõmbes on sokid puhtalt hügieeni pärast, sest vastu jalgu tõmmates võib kang jala veriseks tõmmata ja järgmisel võistlejal pole just hea minna verist kangi tõmbama. Surumises on trikoo sellepärast,et särgiga surudes on paljudel kõht paljas liibukatega surudes ning jällegi tuleb eetika mängu.Kokkuvõtteks peavad kindlasti olema: Trikoo, pikemad põlveni ulatuvad sokid ja täistallaga jalanõud.
Tore, minu jaoks asi selge!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Saan aru, et piisaks siis ka retuusidest ja mingist liibuvast särgist? Nende sokkide koha pealt, põlvini ulatuvad korvpalli sokid ei sobi?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Soki ainsaks eesmärgiks peaks olema kangi libisemise tagamine, seega kõlbab suvaline põlvik
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Miks peab kükis olema kindlasti trikoo? Piisab liibukatest, et kohtunikud näeksid, kas reis oli paralleelis või mitte … Samamoodi ka spets sokid jõutõmbes … Ok, lamadessurudes peab olema trikoo (liibuvad riided), et oleks näha tagumiku (mitte)kerkimine.
Ei nõustu kahjuks…” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Up to You!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Parem sitt trenn kui üldse mitte trenn! Autor: mina ise
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mis nali see on, et Sa dumbell rowse 4kilose hantliga teed?” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Harjutuse ettenäitamiseks ei pea ilmtingimata suuri raskusi kasutama …
