Skip to main content

M.M.

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 1,284 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 84 85 86
  • Autor
    Postitused
  • märts 2, 2005 at 5:36 p.l. in reply to: karvad #49149
    M.M.
    Member

    Miks nad pikemad peaksid kasvama, järjekordne müüt.

    märts 2, 2005 at 4:50 p.l. in reply to: karvad #49144
    M.M.
    Member

    Saab tellida ka spets vedeliku, paned lapi peale ja tõmbad üle naha ja ongi puhas aga see maksab.

    märts 2, 2005 at 8:18 e.l. in reply to: Ülakeha harjutuste järjekord #49093
    M.M.
    Member

    Suurtematest lihasgruppidest alustatakse üldjuhul, rind, õlg, trapets, käed. Kas sa kujutaks ette, et kui teeks ennem nt. triitsepsi ja siis trenni lõpus läheks kangiga rinnalt surumist tegema.

    märts 2, 2005 at 8:07 e.l. in reply to: cablecross #49090
    M.M.
    Member

    Tegelikult on hoopis nii, et kalleid asju pole olemas, on vähe raha.

    märts 2, 2005 at 8:00 e.l. in reply to: Massilisajad ja WDGP #49088
    M.M.
    Member

    Kui sa tarbiks päevas 2 x 50 grammi WDGP siis pole sinna juurde küll midagi vaja, kuna 100 grammis on vajalik päevane annus : 5 grammi kreatiini, 10 grammi glutamiini, süsivesikud, valk, jne. Muidugi kui sa kaalud 100 kilo siis peaks lisama ühe portsu (50 grammi) juurde lisa valku 10-20 grammi.

    märts 1, 2005 at 1:15 p.l. in reply to: Treeneri astme koolitused #48999
    M.M.
    Member

    Nendel kuupäevadel toimuvad juba eksamid aga koolitus toimub juba sellel laupäeval 05.03.2005 kell 11.00 Viimsi SPAs, tasuta

    veebruar 28, 2005 at 5:52 p.l. in reply to: Tuleviku-kulturistid #48884
    M.M.
    Member

    Muc kaalub üle 90 aga see selleks. Nende meeste puhul kes võistlevad pole ju vahet palju nad hooaja väliselt kaaluvad või kuidas nad välja paistavad. Laval selgub tõde.

    veebruar 27, 2005 at 6:00 p.l. in reply to: Vaht #48763
    M.M.
    Member

    See on tõesti suur probleem, tee ennem kodus siis valmis sheikerisse. Üldse osad vennikesed hädaldavad siin liiga palju, küll ei maitse see ja teine asi. Kulturismiga tegeledes peab ära unustama igasugused maitseelamused. Tuleb süüa seda mida keha vajab, mitte seda mis maitseb, vastasel juhul võite ära unustada oma tuleviku kõva mehe staatuse.

    veebruar 26, 2005 at 8:58 e.l. in reply to: Kui kaua? #48584
    M.M.
    Member

    Kreatiiniga alustajatel tasub jah kuuridena teha. Need kes on juba aastaid teda tarvitanud, pole enam kuuridena mõtet teha kuna lihtsalt seletades on organism temaga nii harjunud, et kuuridena ei avalda kreatiin enam mingit märkimisväärset mõju. Tänu sellele tarvitatakse teda aasta ringselt, väljaarvatud vahetult enne võistlusi.

    veebruar 26, 2005 at 7:59 e.l. in reply to: KCal #48577
    M.M.
    Member

    Kui täpne olla siis 1 kcal on 4,2 kJ, mitte 4,9.

    veebruar 26, 2005 at 7:56 e.l. in reply to: munade valmistamine #48575
    M.M.
    Member

    See munakeetja on täielik porno, niipalju mõtetut sahmimist on sellega. Ise viskasin kohe minema. Ise keedan tavaliselt 30 muna korraga, ehk 3 päevaks. Külmkapis seisab väga hästi ja kilekoti sees, et muna liigselt ära ei kuivaks. Muidu ei saa munakoort enam hästi lahti.

    veebruar 25, 2005 at 5:17 p.l. in reply to: Piim #48530
    M.M.
    Member

    Ma kujutan ette, et maapiimas on rasva % kuskil 5. Kui nüüd seda juua päevas 1,5 liitrit siis saab juba ainuüksi piimast 75 grammi küllastunud rasva.

    veebruar 25, 2005 at 5:09 p.l. in reply to: 5 päeva kava #48528
    M.M.
    Member

    Just, et pärast õlga peaks raudselt üks puhkepäev olema ja selle variandi puhul ka pärast selga, kuna selja päeval saab biits ka üsna palju koormust.

    veebruar 25, 2005 at 4:22 p.l. in reply to: valgud #48521
    M.M.
    Member

    Tead, saada see bioloogia õpetaja kursustele. See mis talle kunagi vanaisa laudas rääkis on ammu minevik. Ma ei saa aru kas õpetajad ei pea tänapäeval enam täiendõpet tegema või.

    veebruar 25, 2005 at 12:18 p.l. in reply to: KCal #48511
    M.M.
    Member

    Selleks on vaja teada su kaalu ja paha ei teeks kui oleks teada su päevaplaan – kui palju liigud, kui käid tööl – siis kas istud kontoris või on töö füüsilist laadi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 781 through 795 (of 1,284 total)
1 2 3 … 52 53 54 … 84 85 86