M.M.
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kus sa sellise rumala küsimuse peale üldse said tulla ? Mõte ongi ju selles, et pumbata treenitav lihas verd täielikult täis, kui sa nüüd teed vaheldumisi näiteks rinna ja selja harjutusi siis veri peab liikuma ühest piirkonnast teise koguaeg ja sellist täispumbatust ei teki, ehk lihaskasvu ta niivõrd ei soodusta.
seal jah, asja küll. pea alaspidi surumise pink ja kõhu külgmiste lihaste trenasöör (nuh see keha keeramine külgedele:)) on asjad millest mina seal puudust tundnud olen. ülejäänu kõik olemas, hantleid, kange ja kettaid on ka piisavalt.Annan väikse nipu. Kehakeeramiseks on kõige parem teha nii, et istud põrandale, paned jalad kuhugi ääre alla, võtad kätte mingi ketta, kallutad keha tahapoole ja hakkad seda kettast tõstma ühele ja teisele poole, nii, et ketas puudtaks põrandad. Loodan, et oli arusaadav. Võid kindel olla järgmise päeva põiklihase valulikuses.
Eks Coralis on omad puudused aga püüame selleks sügiseks need lahendada. Teatud seadmete puudus annab tunda, küll aga pühapäeva sportlastele on saali küll.
Ma olen ühe korra juba kooselus vea teinud, mis seisnes selles, et juleta üksteisele välja öelda mida nad tahavad või mis ei meeeldi jne. ühesõnaga valetavad üksteisele. Seda jama koguneb aastadega aina juurde ning lõpuks suurest pingest lendadab see laiali. Enam ma seda viga ei tee. Kui Kiisumiisu oleks selle pildi peale armukadeaks läinud, tähendaks see, et ta ei usaldaks mind ning see omakorda tähendaks, et kodus pole kõik korras. Teiseks meeldib see pilt kui kunstiteos, mitte ihaldatav objekt : ) Jutujätkuks sai Kiisumiisu umbes taolise naisega Itaalias võistlustel sõbrannadeks ja see naine kahetses hirmsasti, et keelatud teed pidi kunagi läks. Küsis Kiisumiisu käest – ütle ausalt kas sulle meeldib mu nägu, miisu vastas, et ei, tema omakorda, et talle endale ka ei meeldi ja kui saaks aega tagasi keerata siis ta seda enam ei teeks ning selliseid naisi oli seal mitte vähe, osad olid veel poolel teel saamaks meheks. Usun, et enamustel oli pardel käekotis.
Minge muidugi. Mäletan, et Jokerile pakuti paar aastat tagasi umbes samasugust tööd. Järgmine päev ei saanud vaene mees istuda ega astuda. Tasuks sai ta aastase prii sissepääse karikakra baari ja vikerkaare värvidega vihmavarju, millega ta eputas linna peal pool aastat. Nii, et võtke mis võtta annab või hoopis andke.
Naised igale maitsele.Kumba eelistad (meenutad) sina?
Üks parimaid pilte mida ma olen elus siiani näinud, mõtlen selle Itaalia naiskulturisti Carla Cabaust fotot. Nüüdsest asetseb see minu arvuti taustapildina : )
Tere. Mure selline et kunagi leidsin siit juhuslikult arvuti kuhu said sisestada oma kaalu pikkuse ja mis sa saavutada soovid. See arvuti siis arvutas ära koguse kui palju pead kaloreid, valku ja süsivesikuid sööma. Sooviks on kaalu kaotada. Aga enam ei suuda seda arvutit leida. see baasainevahetuse arvuti ka eriti ei aita mind. Äkki on siin keegi ke saaks aidata, panen igaksjuhuks oma andmed ka siiaKaal 125
Pikkus 175
vanus 40
Trenni olen teinud juba tükki aega ja kaal on siiamaani 10 kilo langenud aga nüüd jäi seisma. Tunnen et pean söögiga rohkem midagi ette võtma. Olen kindel et söön rohkem kui lubatud.
OODATUD KÕIK SOOVITUSED.
Võibolla mõtlesid seda : vaata tööriistad ja BAV arvuti.
Aga mida me siin teeme, samamoodi kommenteerime teisi taga : ) Milleks seda vaja on ? Põhjus väga lihtne – tunnustuse vajadus ja edevus. Seda soovis ka tegelikult postituse autor kell 14:08 Teda tegelikult ei huvitagi mida teised arvavad sellest artiklist (see tegelikult ei puuduta üldse tema heaolu), vaid tunneb rahuldust, et tema postituse teema peale teised inimesed oma aega kulutavad. Seda rahuldust pakun hetkel talle ka mina, kes omakorda samamoodi tunneb rahuldust, et talle seda rahuldust sain pakkuda : ) Põnev lähenemine kas pole ? Ja nüüd uute järgnevate postituste lugemisest hakkan ennast rahuldama mina, kes võttis karjajuhi instinktina postituse autori positsiooni üle : )
Eelmise suvelaagri järgi võib ennustada, et tuleb lahe üritus. Kas 1000 (2000) EEK kehtib ka siis kui sooviks olla seal nt ainult üks või kaks päeva? Või kui soovin olla Marek Morozoviga ühes voodis, kas siis näiteks saab maksta ka ühe voodikoha eest?Kui sa minuga ühes voodis tahad olla siis pead sellest Kiisumiisuga rääkima. Aga ma arvan, et sul ei ole nii palju raha, et ta mu ära müüks : ) Ja üldse tundub, et Jokeri mustast minevikust on saamas lilla tulevik. Ma juba ammu imestasin, et meie seas polegi ühtegi kakaraatorit, ühesõnaga Joker julges ka lõpuks kapist välja astuda
Pudel viina on jah umbes 1100 kalorit aga etanoolist (viinast) saadud kalorit ei saa võrrelda toidust saadud kaloriga, kuna enamuse alkoholist põletab maks. Näiteks on mehi kes enne võistlusi eelmisel päeval panevad korraliku peo, mille tulemusena alkohol väljutab veel viimse vee ja lisaks laienevad ka veenid. Ise muidugi ei poolda seda : )
Infoks veel niipalju, et esikoha mees oli eelmine aasta ka EKFL-i suvepäevadel Võsul ja lubas ka see aasta osaleda. Finaali mehed olid üldse kõik heas vormis ning Otti vabakava hinnati parimaks. Leedus on ala ikka väga populaarne, terve saal oli 100 kiloseid 50 cm biitsepsitega mehi täis. Arusaamatuks jäi aga naiste kohtade järjestus, mis kajastus ka saalisolevate pealtvaatajate emotsioonides. Näiteks kuuenda koha sai modelli välimusega tädi ja viienda koha jämedahäälne “mees” kulturist. Esikoha tädi võit jäi samuti arusaamatuks.
Põhiliselt tekivad naistel sellised hormonaalhäired rasvade liiga vähesel tarbimisel ja kui rasva % langeb liiga madalale. Selle vältimiseks peaks igal hommikul võtma linaseemneõli 1-2 spl täit, poleks paha ka süüa 2-3 korda nädalas lõhet ning ka pähklisegu.
Kas ainult kuus võistlejat oligi ? kes need ülejäänud üheksa olid , mis tasmega jne.Kui minu eelmist postitust lugeda siis on nagu mainitud, et osales 15 meest. Ülejäänute nimesid küll ei oska peast öelda, öelda aga võib, et kõik mehed olid ennem jõusaalis käinud.
