jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
lastele ei tea et oleks – aga soovitan Falco karatetrenni kui löömisvärk huvi pakub. Neil väga mõnusad trennid mudilastele.
Õhtu lõpus vaatasin veel kodus Eesti taasiseseisvumisfilmi, kus vapustava kõrvalosa tegi meie foorumlane jrx…
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Seega korralik filmiõhtu üle pika aja.Ma olen koguni IMDB andmebaasis sellega;) Kuskilt peab see Hollywoodi-tee ju algama
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No vasta lihtsalt mõnele küsimusele, mis võimaldaks asjale spetsiifilisemalt läheneda – sest praegu (nagu ütlesin) ma ju ei tea sellest juhtumist, millest sa räägid mitte midagi. Ütlesin lihtsalt, et ma arvan, et tõenäoliselt (see tähendab, et mitte kindlasti) selle järgi mida mina tean sa eksid.
..ja tont sedai teab palju Arnold oma filmides tegelasi surmas” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
rohkem vist kui teised vennad kokku
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma kahtlustan seda, et Arnold oma praeguse positsiooni juures ei oleks tahtnud, et ta seal tabelis figureerib:D
Julgelt SV 45, valke 30 ja rasvu 25. Võimalikke kombinatsioone on tglt palju.
100 g pähkleid jaota päeva peale – ning need peaks olema, kas mandlid, kreeka pähklid või sarapuupähklid.
Polegi öelnud, et see nii on. Kogu see jutt hakkas pihta selles, et mina ütlesin, et minu eesmärkidele ja vajadustele vastab keharaskusega treening rohkem, millega ei olnud paljud nõus.Nojah. Tüüpiline lahmija. “Teoorias” võtsid küll kõvasti sõna, aga kui konkreetseks oli vaja minna, siis polnud nagu enam midagi öelda.
/end thread
Pluss see, et selle asemel, et saada nüüd konkreetset nõu ja arvamust inimeste käest, kellel on rohkem kogemust (nõu mida sind ju keegi järgima ei sunni, vaid selle põhjal saaksid lihtsalt laiema pildi, mille alusel enda treenimiseks otsuseid teha), selle asemel otsustad jäärapäiselt mingit oma asja ajada. Võibolla mitme aasta pärast avastad, et oleks pidanud laiemalt vaatama asja.
Kui tahad teha asja, kus loopimine tõenäoline, siis tuleb seda teha tõstepõranda/mattide peal. Minu arust on mõlemad Revalis olemas. Tavapõrandale raskuste loopimine on loomulikult lubamatu v.a. kui see on ootamatu vigastuseriski vältimiseks.
Krdi Jrx. Jälle seletab, ise on mees metsast ja trenni ainult telekast näinud.” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul pole telekatki
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> (tõsijutt).Aga vähemalt saab arvutist tegijate treeninguid vaadata… Viimane kõlbab hästi enne magamaminekut kaemiseks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Polegi öelnud, et see nii on. Kogu see jutt hakkas pihta selles, et mina ütlesin, et minu eesmärkidele ja vajadustele vastab keharaskusega treening rohkem, millega ei olnud paljud nõus.Too siis need eesmärgid ja vajadused palun välja või on see nii suur saladus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>(ja ole palun spetsiifilisem kui et “saada vastupidavamaks”, sest vastupidavamaks mille jaoks? Maratonijooks = vastupidavus; 12 raundi poksida = vastupidavus; FitShopi rannabiitseps 2010 = vastupidavus. Kõik eri asjad)
Ma ei tea, mida SUL vaja on, sest ma ei tea SINU eesmärke ja spordiala, sest sa ju ei ole seda välja öelnud.
Mina ütlen seda, et enamikel spordialadel (s.t. teatud tõenäosusega ka SINUL) on kasu lisaraskusega treeningust ja raiuda, et “ainult keharaskusega treening on see õige ja funktsionaalne jõutreening” on kilplaslik.
Oi jummel. See ei ole ju must ja valge – et kettaheide ja maraton. See on spordialaspetsiifiline ja spordialasid on terve müriaad vahepeal.
Max jõud tuleneb suresti närvisüsteemist. Kui sa seda pole välja treeninud siis võib vastupidavus olla kui hea tahes, aga luuavarrest pauku ei tule:)
Minu jaoks üritad sa praegu musta valgeks rääkida ja väita, et maakera on lapik hoolimata sellest, et on olemas terve kogum nii tunnetuslikku kui teaduslikku vastupidist materjali. Hea järjekordne näide on su kommentaar liigeste ja vastupidavuse kohta, mis minu meelest näitab, et su teadmised on selles vallas lünklikud ja sa oled lihtsalt kuskilt mingit ühte-kahte ühe “partei” veenvat materjali lugenud ja nüüd kaagutad kaasa, sest lugesid kuskilt juttu, mis sulle mõistlik tundus.
Kas klassikalises tõstmises võistlevad naised kergemate kangidega?” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>JAH.
Ma arvan, et asi on nii paindes kui ka haarde suuruses?
Kuidas see naiste kang välja näeb?Daah… naiste kang on kergem ja lühem. 2.05 ja 15 kg. Kitsam ka (25 mm).
pkwild – mis sa siis ise teed? parkour?
Lihasvastupidavuse treenimiseks on ikka abivahendid head. Ja mis mulle käib vastukarva, on see, et sinu jutu järgi on justkui kangitreening ja keharaskusega treening kaks täiesti eri asja. Ei ole.
Lisaks sellele tuleb arvestada ohutust – näiteks kergejõustikus hüppajad teevad kangitrenni palju ka selle pärast, et spetsiifiline hüppetreening on kehale palju koormavam kui kangitreening.
Kui ma tahan ka ülakeha tugevaks saada, siis loomulikult on nt. lõuatõmme hea harjutus, aga ka siis kui ma tahan ennast plahvatuslikult kuskilt üles tõmmata (parkour, võimlemine, kaljuronimine), siis on mu treeningul väga abiks ka see, kui ma riputan endale raskuse külge ja siis neid tõmbeid teen.
Loomulikult pole eesmärgiks kasvatada -massi-, küll aga max-jõudu mingi kaalu juures (nagu ka sina ütlesid) ja seda on VÄGA RASKE teha keharaskusega vaid palju lihtsam just väga suure raskusega, pikad puhkepausid, vähe korduseid.
