jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Siiski võiks avaldada täpse süsteemi – nagu praegu jääb mulje, siis konverteeritakse FITte… e. muutub FITide kogus aga mida see lahendab? Loogiliselt peaks hoopis muutuma FITi väärtus e. kurss ning FITide kogus jääma samaks.
Ilmselt Jrxil vedanud.Vahet pole kes sa oled kui ikka pisike mees siis tullakse ikka plõksima.see on nagu sisse programmeeritud inimestesse,et lühikesed on kohe kindlapeale nõrgad ning pikad+paksud,SUURED JA TUGEVAD.
üllatus hiljem on muidugi suur kui peale hüppamist kuskil põõsas hambaid seeditakse:)
10+ years of luck and still going strong
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise arvan, et asi ka üldises minupoolses mõistlikus olukordade, käitumise ja konditsiooni valikus. Ja päris palju vist ikka see, et kui ülbele sõnale, müksele või pilgule vastad lihtsalt rahuliku enesekindla olekuga, siis inimesed saavad aru, et asi pole seda väärt…
Suurest raamist on kasu” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Olgugi, et pole erilist lihasmassi ja jõudu, kuid raam on lai. Pole siiani keegi plõksima tulnud…viimasel ajal öeldakse isegi kogemata müksates ”vabandust” ennem kui mina seda teha jõuan ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kummalisel kombel on mul samamoodi kogu minu 169 cm ja 72 kg juures
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ausalt minu trapets kasvas siis kui hakkasin karuknniga mäkketõuse tegema.
Sangpommitöö on ka abiks. Ja üldiselt trapets areneb ikka muude kogu-keha harjutuste kõrvalt väga väga hästi eriti kui monstertrapetseid ei taha.
Parem lahendus oleks kui nimekirjast välja võetaks, nagu hulk pahna mis seal olema ei peaks.Ma olen ka sellega nõus. Sest seal on hunnik kraami, mis konkreetselt sportlikule sooritusele kasu ei oma.
See pood meeldib mulle ka. Läätsed, kinoa nom nom. Amarant ja kamut mulle väga ei istunud. Pruuni riisi leota leiges vees 45 minutit ette ja siis keeb rutem + GABA ekspressioon. (Googelda GABA rice).
Igale poole juur- ja puuvilju juurde. Natuke liiga rämpsukas on. Mina suurendaks kaloraaži kvaliteetsemalt näiteks GOMAD:) (Gallon Of Milk A Day) (juhul kui piima talu loomulikult) ja tõmbaks seda rohke süsikas + küllastunud rasv korraga eineid vähemaks.
Lisaks sellele võiks see hilisõhtune kohupiim olla ikka vähemalt 5% rasva ja väikese puuviljaga. Kaerahelbeid kah sisse.
Ma olen suht kindel, et neil ikka kükk ja tõmme ka kuskil kavas:) Vähemalt hooajaväliselt üks jõutsükkel.
See on suht värske asi, mille mina sain mingi Naked Scientisti lõigu kaudu. Ei ole semstrilõpus aega kaevuda. Õun vs. Pirn maailmapilti sobitus see jutt igatahes imehästi.
Ja see hulga suurenemine ja vähenemine on veel kehapiirkonniti erinev. Ja erineva füsioloogilise mõjuga.
Selge – sööd ilmselgelt liiga vähe, et kaalust midagi kaotada, sest keha paneb kogu aeg kõik tallele, sest näljasurm on silme ees. Lisaks sellele ilmselt tõsine makrotoitainete (valgud ja ERITI rasvad) puudus ning mitmete mikrotoitainete puudus, mis kõik paneb põntsu ainevahetusele.
Kui tihti ja palju sa päevas sööd seda? Kas saaksid teha sellise näidispäeva meile, et täpsema ülevaate saaksime?
