jrx

Vaadates avatari, siis see on kohasem:)

Kui pikal jooksul tekib, oleks loogiline, et mingi lihas lüheneb pika koormuse ajal või siis väsimusest laguneb jooksuvorm. Alginfot on natuke vähe jh…

Midagi on selles jõmmis veidrat. Nägu ja tegu ei sobi eriti kokku

november 28, 2011 at 11:20 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #293494

jrx

Member

Ei saand jätta seda pilti postitamata:) Ja millegipärast tundus just sinu blogi kõige õigem koht:P

november 28, 2011 at 9:37 e.l. in reply to: Miks kaal enam tempokalt ei lange? #293630

jrx

Member

Minu kogemus ütleb, et ülekaalulistel subjektiivselt rohkem söömine tihti hoopis kiirendab kaalulangust.

november 26, 2011 at 3:53 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #294744

jrx

Member

Nonii, peale võistlust tehtud esimesed trennid. Vahel läheb meelest ära see KUI palju tegelikult on võimalik õppida ise õpetades. Alustasin üle väga pika aja oma baaskursuse õpetamist. Baaskursus on minu klubis (VÕIMLA) see koht, kus kõik alustavad mingi teema õppimist nullist ning see kestab kokku 10 nädalat. Seekord alustasin lähivõitluse kursusega, mis peamiselt koosneb maadluse algtõdedest. Esimesed 3 treeningut olen õpetanud mõningaid vabamaadluse võtteid ja ma tunnen, end mu enda vabamaadlus on täheldatavalt paranenud.

Loo moraal on see, et kui pead oma ala põhitõed läbi vaatama mingist teisest punktist, siis see võib olla väga silmiavav.

Võistlustest veel – õnneks FAST tooted tõid vähemalt kellelegi edu:)

Tarbitud sai neid juba laevas, kaasa siis BLOCK ja HT-R.

Kokku käis meid Soomes päris mitu sportlast. Esimesel päeval tuli siiski vaid üks medal:

HT-R sisse peale esimest matši ja… (siin siis valgete vööde kategoorias -58,5 kg võistelnud Tuuli koos treeneri Martin Aedmaga)

…2 matši hiljem kuldmedal käes.

Siit saab tegelikult vaadata ka finaali: http://www.livestrea…c1-a9c12271dfb6

(Alates 19:25).

Endal olid asjalood (nagu eelpool mainitud) ikka hapumad:

Kui ikka 85 kg põlvega näos istub ei ole meeldiv:)

Järgmisel hommikul oli küll pilt üsna kõhna, samas tunne oli hea, aga nagu juba kirjutatud sai, siis esimeses ringis tulevane kullaomanik vastas ja seekord pidin kaotusega leppima. Järgmine kord jälle.

november 25, 2011 at 7:40 e.l. in reply to: Kõiki meetmeid kasutades.. #295947

jrx

Member

Tõenäoliselt tarbid liiga vähe rasvu. Hommikusöögist peaksid siiski tegema harjumuse. Täpset kalorikulu lugeda on suhteliselt vähese kasuteguriga tegevus.

november 22, 2011 at 11:40 e.l. in reply to: Vigastuste ennetamine, taastusravi jm #298597

jrx

Member

See külili lebades hantli tõsted ei ole üldse halb variant kusjuures. Endalgi ühe õlalihase kinnitustega probleemid ja tuleb tegeleda…

november 21, 2011 at 8:35 p.l. in reply to: Whey3 proteiinipulbrit 12 korda nädalas? #299060

jrx

Member

Suurte raskustega igale lihasele iga päev?

Sellega hoiad küll oma arengut tagasi. Lihas ei kasva ju mitte trennis vaid trenni vahepeal:)

november 21, 2011 at 1:17 p.l. in reply to: Whey3 proteiinipulbrit 12 korda nädalas? #300079

jrx

Member

Ma vahetaks osa kas maitsestamata valgu või tavatoidu vastu välja. Aga mul on ka võibolla põhjendamatu suhkruasendajaparanoia tekkimas. Selle kohta, kas trennimaht on liiga palju on raske öelda teadmata, mida sa täpselt seal teed.

november 21, 2011 at 12:00 p.l. in reply to: Jorgen Matsi #300115

jrx

Member

Nonii. Oma kaalus sain ka kaotuse. Lahing oli küll palju parem kui eelmisel päeval, olgugi, et kaotusskoor suurem (14:0). Läksin esimeses matšis kohe kokku mehega, kes hiljem minu kaalu võitis (alistades finaalis ühe Euroopa parimatest maasvõitlejatest Greger Forselli kägistusega). Mul õnnestus mitu korda halvemast seisust end paremasse võidelda, aga sealt sattusin uuesti halvemasse tagasi ja nii need punktid kogunesid:)

Aga võistelda oli mõnus.

november 21, 2011 at 8:21 e.l. in reply to: Kasv kinni? #300264

jrx

Member

Siin ei ole veel keegi konkreetselt välja öelnud: EI JÄÄ KINNI.

Tänapäeval teevad ka kõik normaalsed noorkorvpallurid jõusaalis jõudu.

november 19, 2011 at 8:19 p.l. in reply to: Soovitage toidulisandit #302134

jrx

Member

Eks see on kõik mugavuse asi. Mõnes mõttes on väga mugav kasutada kord kreatiini eraldi (päevas), siis võibolla kuskil kulub ära mingi aeglane valk, taastumiseks mingi kombojook.

Aga tõesti kui ainult konkreetselt üht LISANDIT vaadata, mis tulemusi parandaks ja mida tavatoidust nii kindlalt ei saa, siis kreatiin on see.