jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Katseloomade näide ei päde selle pärast et ühe inimese kassid on valivad?
Selline loogika teeb minust kurva kutsika:( Alustada võiks sellest, et kass on üks väga halb loom, kellega inimest võrrelda.
Pealegi Aafrikas lapsed nälgivad ja sina keeldud teist taldrikutäit söömast..
Seal tuleks asi vastupidi keerata, et SINA võtad teise taldrikutäie samal ajal kui Aafrikas lapsed nälgivad:)
Evolutsiooniliselt on see isude asi BS. Me teame seda, et katseloomad söövad ka ennast paksuks, kui neil on toitu, mis on rasvarikas, süsivesikurikas ja mitmekesine (selles mõttes et erineva välsimusega).
Ma olen üsna kindel, et keskmine caveman, kes oletame on just ühe lihatüki järamise lõpetanud ja siis PÕMM ajamasinaga McDonaldsisse satuks sööks selle lagedaks, mitte ei ütleks, et “Äkää, mul ei ole isu, sest kuna ma olen eluaeg ainult nii õigeid asju söönud ja praegu on mul kõht täis, siis ma rohkem ei söö.”
Psühholoogilised ürginimese toitumisstrateegiad ei pruugi olla automaatselt adaptiivsed tänapäeva ühiskonnas.
Tundub, et jooksuhooaja avamisega on küll üks aprillinali. Saab võibolla hoopis suusahooaja taasavada!
(Ei see ei ole vist mingi vabandus, Raju korraldaja Ott tiksub küll õues iga ilmaga)
Jama värk. Õnnetusest on möödunud peaaegu 2 nädalat. Eelmisel nädalal suutsin juhendada Ülikoolis kaks praktilist praktikumi, aga see oli ka kogu trennitegemine üldse. Kasutasin meelega strateegiat, et ei võtnud trenniriideid kaasa, et ennast matilt eemale hoida. Ette näidata vaikselt juba sain. Võimlen õlga niisama, harjavarrega ja POWERBALLi kasutades.
Täna tegin esimese asja, mida võib juba nimetada kergeks trenniks. Matil üldiselt käib kõva võistlusteks valmistumine – seekordse RAJU sportlased on jõudmas tippvormi, maasvõitlejad valmistuvad Soome lahtisteks MV’deks brasiilia jiu jitsus. Hetkel tundub, et mulle jääb sellel võistlusel taustajõu roll, sest peale tänast kerget trenni on õlg jälle valusam ja trenni ajal teatud liigutustest ja asenditest pidi ikka hoiduma.
Plaanin alustada jooksuhooaega, aga praegu on teatud põrutuse korral ka veel õlg valus, seega ootan veel pisut. Eelmise aasta poolmaratoni ajaga ja enesetundega ma ikka üldse rahule ei jäänud, kui põlved kannatavad, siis võiks uuesti proovida.
Reede-laupäev sai käidud Orissaares treenerikoolitust lugemas. Kui ise sporti teha ei saa, tuleb teisi õpetada:) Minu valdkonnaks olev spordipsühholoogia on küll viimasel ajal meedias kõvasti kõmu saanud, aga seltskond oli väga tore, positiivne ja kaasa töötav. Minul oli kindlasti huvitav – ma loodan, et kuulajatel oli ka.
Kohtumisteni!
Ma ei tea, milline reaalselt on viimase postitaja füsioloogia-alased teadmised, aga viimasest postitusest need küll kuskilt välja ei paista.
Mis asjad need antioksüdandid sinu meelest on?
Ei ole nali. Hormoonid panevad paika selle, kuhu rasv meelsamini ladestub. Igat kehapiirkonda reguleerib isevärki hormoon.
Parandades nende tasakaalu, eemaldad ka probleemkoha.
See postitus on naljakas:)
GOMAD – Gallon of Milk A Day. Väga laialdaselt maailmas soovitatav massilisamissoovitus.
Tuunikala alternatiivina soovitan proovida sardiine:) Väikesem ja ohutum (raskemetallide mõttes) kala, head rasvad, odavam.
Möödunud nädalal õnnestus esmaspäeval anda üks kobe püstivõitluse trenn taas, õpilased on tublid – juba oskavad liigutada käsi jalgu täitsa erinevas rütmis. See on asi, mis mulle endale veel kohati suhteliselt raskesti tuleb.
Teisipäeva hommikul läksin taas MMA Raju võistlustiimi treeningule. Seekord oli teemaks maadlemine ja maasvõitlus ja sinist silma uuesti hullemaks saada oli võimalus üsna väike.
Trenn oli hea – olen viimase aja olnud maadluslainel üsna palju ja areng on olnud tuntav. Sain suure osa ajast treenida Ott Tõnissaarega. Paraku lõppes see hea trenn sellega, et ühe õnnetu heite käigus kukkusin õlavarrele nii, et veel 5 päeva hiljem on iseseisvalt riietumine veel valus rääkimata mingist trennist.
Sai ära käidud ka traumapunktis, kõik luulised struktuurid olid terved. Vastuvõtvaks arstiks oli endine trennikaaslane, kes mind ootejärjekorras märgates kohe arusaadava näoga mulle naeratas. Aga nii tema kui ka üks tuttav füsioterapeut ütlesid, et rotaatormanseti vigastus ja puhkus ja kerge võimlemine on ainus ravi.
Ja nüüd ma siis trennipausin siin juba viiendat päeva
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Edu Rück. Sa oled Eesti spordiajaloos ainulaadne nähtus ja lugu kõige positiivsemas mõttes. Ja selline lugu, mis on ühel või teisel moel inspiratsiooniks inimestele, 90% kelle inspireerimisest sa kahjuks ise kunagi otseselt avalikult ei kuule või otsest kasu ei saa. Aga võibolla seda enam imetlusväärsem see on.
Kaks-kolm korda nädalas 1-1,5 tundi joosta ei söö kellegi hirmsat lihaskasvu ära. Eriti kui mr. Olympia plaanid ei ole väga reaalsed niikuinii.
