jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
See varieerub spordialati nagu teada… olen täiesti kindel, et osadel aladel pole kanep keelatud ainete nimekirjas.
Hm. Kakssada krooni reklaamsärgi eest on imho küll natuke kõrge hind aga noh see on lihtsalt minu arvamus.
Vastupidavust mille jaoks?
Seal on väga oluline vahe.
Ja see praegune meetod tundub suht naljakas & isegi düsfunktsionaalne ilma taustata…
Eee maximus ja öelda tahad sa sellega mida?
Isomeetriline jõutreening on see, kus “liigutad” liigutamatuid objekte. Isomeetriline venitamine ehk “contrast-relax neuromuscular fascilitation” on venitamine, kus kasutatakse isomeetrilist pinget ja lõdvestust lihase kontraktsioonirefleksi ületamiseks.
Bruce ei “leiutanud” oma kaklemisstiili. Ta oli esimestest, kes arvas, et kõike peab treenida. Esimestest, kes ütles välja lihtsa tõe – selleks, et võita N aastat treeninud kungfumeistrit on sul lihtsalt vaja aasta poksi ja aasta maadlust. Bruce oli tänapäeva MMA pioneer.
Kuule birra. See asi ei ole NII hull. Kreatiin on täiesti naturaalne aine, samamoodi proteiinid ja süsivesikud. Kui eemale hoida jõhkratest kogustest kunstlikest maitseainetest jms. kraamist, siis trenni jaoks mõeldud toidulisandid on kõvasti vähem keemia, kui see, mida enamus inimesi endale igapäevaselt sisse ajab.
Gaad deemet! Ma olen Vana Noor Tegija juba aga krt mitte ei saa sinna messile tulla. Loodan, et hiljem saab soodustusega
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Minul toimub praegu edukalt jõunäitajate kasv ja 6packi parem väljatulek. Kava on treeningute all.
Heal geneetikal on ka siiski ilmselt oma osa.
Annaks meeleldi kui oleks selline link
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See oli ikka siuke kobe tunniajane video.
Olen näinud seda ja ka Power Cleani. Mõlemad väga head (squat isegi parem, clean huvitas mind rohkem). Kui kellelgi on võimalus vaadata siis vaadake, osta ilmselt ei tasuks – ise vaatasin videod poolteist korda läbi ja kirjutasin endale arusaadava kaheleheküljelise konpekti. Kõik.
Rain Ruuder õpetab kickpoksi Falcos. Mis sest, et veebiaadress on karateklubi. Kui huvitab täismäng siis muidugi Elustreening Eesti
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oeh. Ütle oma kehakaal, soovitud kehakaal, aeg, mille peale kihla vedasite ja hetke sportlik vorm ja see, mida hetkel sööd ja süüa plaanid. Enne sa mõistlikke, detailseid ja rakendatavaid vastuseid ei saa.
Bigger Faster Strongeri (Dan John & co) õppevideo peal öeldi nii, et istud kastile, lased hetkeks lõdvaks vaid kannikalihase ja puusa jättes jalad pingesse ja siis plahvatad üles. Klotse nad ei soovitanud kasutada. Jalad hoidsid suhteliselt kitsalt. T-nationis soovitati mängida kasti kõrgusega – algajatele paar cm paralleelkükist kõrgem, kogenud kükkijatele paar cm paralleelkükist madalam. Vahepealsetele paralleelkükk. Jalad suhteliselt laialt.
Ise teen kitsalt paralleelselt lõpus päkkadeletõusuga ja tunnen, et see võtab läbi reie nii eest kui tagant ja kannikalihase ka.
Ruuder on väga hea ja lahe treener. Olen ise ka paar korda sealt läbi käinud.
(ütlen julgelt ja ausalt hoolimata sellest, et mõnes mõttes olen ise konkureeriv hea ja lahe treener)
Naljakas, et kolmest alast just rinnaltsurumine kõige popim on. Ma ei ütle midagi halvasti – mida rohkem sporti tehakse ja võistlusi ja värki seda parem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Aga millal tulevad Kapa-Kohila MV kükis ja Järva-Jaani MV jõutõmbes
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?Kui tahad, ma võin korraldada Järva-Jaani MV jõutõmbes
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ainult, et sind ei oleks ilmselt kohal….
No ma tahaks jõutõmbes ikka 3x kehamassi kätte saada mingil hetkel
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga isegi see vist pole veel teab mis põhjapanev tulemus.Küsimus ikkagi selles, et MIKS just rinnaltsurumine? Sest ta on kolmest alast algajale kõige lihtsam ja ohutum võibolla?
