jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nii mõtleme natuke loogilisemalt: Kui sul pulss läheb juba aeroobse treeninguga kõrgele (süda ei suuda toitaineid ja hapnikku lihastesse toimetada nii kiiresti kui on vaja, või mis pärast siis süda kiiremini põksuma hakkab) mis siis hakkab toimuma südamega, kui teha kõrge koormusega intervall treeningut? Mõelge!
Eeee… “aeroobse treeninguga pulss kõrgele” – siin on tegemist oksümoroniga…
Mina soovitaks kõigile TAKU versiooni HIIT’ist. Kolmekuuline programm, sisaldab ka AEROOBSET ning esimene kuu on nn. “juurdeviiv” etapp.
Mõnede allkita väitel on kolesterooli tase 90% geneetiliselt määratud ning mõnede allikate järgi osadel inimestel ning teiste järgi peaaegu kõigil toitumisega seda muuta on praktiliselt võimatu.
Koogel – salmonelloosel
KUSTKOHAST???
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma küll ei leia…Ma tahaks ka teada kust… ma ka ei leidnud
Küsimus siis selline et, olen 17 aastane ja sooviks oma jalalihaseid ning kõõluseid spagaadini venitada, tean, et see on pikk venitusprotsess, aga kas üldse sellises vanuses tohibki üldse end sinnamaani venitada? Kui jah, siis sooviks mingisugust venitusprogrammi ja näpunäited, et ma liiale ei läheks ja kõike õigesti ilma vigastuteta teeks.Netis on infot küllaga. Muide – ühelt jalalt teisele ei lähe mitte ühtegi lihast ega kõõlust. Seega on spagaat enamikele inimestele kättesaadav
nägin seda matsi, kui ta nüüd võitis The Undertaker’i. Undertaker täiega põeb teda. Aga valus koll on küll.Height 7 ft 3 in (221 cm)
Weight 420 lb (191 kg)
teine giant wwe’s on 216cm ja 230kg.
bwahahahaaa… see on pro wrestling ju. Mitte sport vaid teater. Labane teater veel pealekauba.
Giant Silva, kes on ka üks nendest Giantitest ja vahepeal Singhi paarimees oli on võistelnud PÄRIS võitlusalal ka (MMA Pride organisatsioonis). Kaotanud kõik matshid – viimase alla 85 kilo kaaluvale mehele…
Võtan osa kui kooli lõpetamise kõrvalt jõuan!
Kõikidele hobikunstnikele paneks kohe südamele, et kui võtate netist mingit pilti, mida tahate disainis kasutada siis kontrollige enne ega pilt ei ole autoriõigustega kaitstud! Ärge raisake enda aega töö peale, mida hiljem kasutada ei saa.
pole midagi nii paljumine näiteks bodybuilding.com ja seal on 1000x rohkem materjali
Leheküljed on erinevad. Bodybuildingus on siuke subjektiivne mambodzambo ja puust ette ja punaseks tilulilu asjaliku asjaga segamini. Spetse artikleid on Hypertrophys minu meelest rohkem…
Clean and jerk, kõigepealt clean , saad kangi maast rinnale , ükskõik kas allaistega või ilma, siis seisad kang rinnal ja edasi on vaja sirgetele kätele saada , see ongi jerk.Et asja veel täpsemaks/segasemaks ajada, siis ilma allaisteta kangi rinnale võtt on “power clean”. Paljude meelest on just power clean harjutuste kuningas nn. “muude spordialadega tegelejatele” (pallurid, kergejõustiklased, maadlejad jne).
Päris täpselt seda tähte närida ei saa ja pole ka mõtet. Liida kokku, aga söö alati natuke rohkem – näiteks kokku 40 g, sest valkude omistatavus ei ole 100%…
Ma ei saa aru, miks te võistlejate kallal kaagutate sellepärast, et kohtunikud nii või naa otsustasid?!? Nemad teevad ju kõik mis neist võimalik, et hästi platseeruda, aga ega nemad ise endale seda kohta ei anna siis kas teenitult või teenimatult!
Seos on ikka. Kui sellel kes surub sul 120 kilo oleks suuremad lihased, suruks ta ilmselt rohkem.Seos on aga see ei ole 100%line. Seega, kui on suurem lihasmass, siis on ka eeldusi suruda rohkem. Aga tõepoolest võib olla ka nii, et on suur lihasmass, aga suruda ei jõua muffigi…
jõnksuga surumine ei ole jerk. Jerk on tõukamine, tõstjad nimetavad seda surumis svungiks.Jälle mingi möödalugemine. Jõnksuga surumine on THRUSTER ju. Seda ma ütlesin. Svung on Jerk. nagu ma aru saan siis? Küki abil üles surumine.
Üldse on tobe, et inglise keeles on clean and jerk e. kaks liigutust aga eesti keeles nimetatakse seda tõstet tõukamiseks.
Lihas oleks lihtsalt üks päts kui närvisüsteemi ei oleks.
Ja koed koosnevad rakkudest. Lihas ongi kude.
