jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nii Coco Monkey… panidki oma eelneva agarusega keha tuksi jah?
Kui tahad nüüd juurde võtta, siis pead toituma palju, aga tervislikult. Väldi saiakesi, shokolaade, söö rohkelt kohupiima, kodujuustu liha, aed, juur, puuvilju.
kui bioloogiani asi taandada siis soojemates regioonides ongi pikemate ja suuremate jasemetega loomad seevastu külmemates piirkondades on lühemate ja väiksemate jäsemetega loomad … kuna inimene on loom siis neegritel soojas kohas ongi pikemad jäsemed ja seetõttu jooksevad ka kiiremini ..
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See oli ikka nali eks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja seda, mis tegelikult toimus saate teada Vend Vähi blogist
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Esiteks ühe käega ja siis teise käega ei ole korralik jõutõus. Teiseks õige jõutõus on RASKEM teha kangi peal kui rõngaste peal, seega ma soovitaks treenida kangil, siis treenida rõngastel lõuatõmbeid ja surumist kui võimalus ja siis teha jõutõusu rõngastel ja siis minna tagasi jõutõusu juurde kangil.
Loomulikult on jõutõus hästi palju ka tehnika asi.
Ja loomulikult on see 20 lõuga 30 rööbaspuudel surumist lihtsalt siuke väga üldine raam…
Aga sellegipoolest on väga raske omandada seda NÕKSU enne kui sul on olemas mingi baas jõus. Ma tahaks näha tüüpi, kes suudab tõmmata 5 lõuga ja 10 korda rööbaspuudel suruda ent jõutõusu teeb.
Kui keskened valgule, siis üle 30-35g korraga organism nii-ehk-teisiti ei omasta.Pole tõsi. Suured individuaalsed erinevused on siin, see 30 grammi on suht laest võetud müüt.
te väheke teemast mööda ei pane vä?minu meelest on kõige parem supp ikka kanaga
homme tuleb vihma vist..
jne
Oi kas tõesti…? Näe ise ei pannudki tähele – selleks oli vaja 11 postitusega n00bi, et meile seda öelda.
Diskussioon on diskussioon ja kui see on asjalik ja inimesed omavahel normaalselt suhtlevad, siis pole ju NII oluline, mis teema all see toimub. Mingit otsa pidi oli teema inspiratsiooniks ja arenes edasi ja…
silmas pidasin siis seda et kui tänaval tullakse tüli norima narkari poolt siis olen võimeline selle narkari üldjuhul kahjutuks tegema ja seda peaks suutma ikka iga mees …. poisikesed ei suuda seda nagunii see on selge …ja minu steitment teeb tõesti enamuse mehi mitte meesteks klassikalises mõttes …. klassikaline mees on pere eest hoolitseja ja selle kaitsja …. tänapäeval on asi teisiti … kui keskmine mees ärkab üles öösel ja kuuleb et korteris või majas on varas siis jääb vagusi pikali et järsku läheb pätt minema ja järsku naaber kutsub politsei …. minu visioon asjast on aga selline et haarad kätte esimese kõva eseme ja lähed materdama ….
Kui tänaval tullakse narkari poolt tüli norima siis minu meelest tõeline mees ei lase end provotseerida ja jalutab minema. Vastasel juhul võib see lõppeda kui mitte enama, siis nakatatud süstlanõelaga keres…
Ma saan aru, et mees on pere eest hoolitseja ja kaitsja, aga kui sa haarad kätte esimese kõva eseme ja lähed materdama ja siis saad sina kuuli ja võibolla su pere ka, siis seda ma nimetaks lolluseks.
Sellistes olukordades ei ole kasu mitte niivõrd matil veedetud tundidest (kuigi võib ka nendest palju abi olla) vaid külmast peast, rahulikust häälest ja õnnest.
Oeh… eks see on kõik (mis siis kui keegi tuleb ja teeb seda) siuke fantaasia vili meie peades praegu
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loomulikult on võitlusalad ühed head ja vajalikud asjad ja ÕNNEKS kaasneb nendega (minu kogemuse kohaselt) enamasti just kaalutletud enesekindlus KOOS reaalse hinnanguga oma võimetele ning olukorrale…hakkaks sellest pihta et iga normaalne endast lugupidav mees oskab kakelda exx …. see kes ei oska … noo sorry siis exx …. ja ma usun et mehed kes on endale ilusa keha treeninud on kindlasti mingi aeg ka mingit enesekaitset õppinud …Selle statemendiga teed sa väga väga suure enamuse maailma meestest ebanormaalseteks endast mitte lugupidavateks meesteks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ausalt… mina ei arva, et kõik peaksid huvituma võitlusaladest… iagühele oma. Tean üht eesti tasemel tegijat kulturisti, kes võitlusalades oli totaalselt andetu ning talle ei meeldinud need ja ei pakkunud huvi (kõik kolm omavahel seotud) – väga muhe tüüp on muidu.
Ja kuskohas kõik need mehed kaklust õpivad? Korra kõrtsis täis peaga laamendades? Peale jõusaali 5 minutit poksikotti tagudes?
Sry, aga kaklemis või võitlemisOSKUS on ühiskonnas ikka väga haruldane asi
ja kindlasti mitte asi, mis tänapäeva ühiskonda arvestades peaks olema A või isegi B.Tehke hang cleane ja pärast sprintidena bearcrawle kuskil tõusu peal siis näete mis trapetsi läbi võtab
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hoiatus: tunnete seda alles järgmisel päeval.
Õigust räägid.Jah ette kallutades teeb rööbaspuudel surumine rohkem rinda, aga antud teemas (jõutõus) on selle ettekallutuse osa siiski marginaalne… Küsimus ei ole selles, et rind ei töötaks, aga natuke nõrgem rind ei saa olema takistuseks jõutõusu puhul vaid see on pigem triits mis alt veab ja selg esimeses tõmbefaasis.
Lõuatõmmet pead tegema loomulikult selle haardega eelkõige, millega jõutõusu hakkad tegema… see on nagu loogika eks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üleminek on rohkem tehnika küsimus ja plahvatusliku esimese faasi osa…
Ja lisaks seda, et palju mina teha jaksan, ei tea, sest ma pole kunagi proovinud – suudan teha umbes 20-25 lõuga ja 30 rööbaspuudel surumist, nii et vbla saaks hakkama ja vbla mitte. AGA see harjutus on nendes jõutreeningu ringkondades, mida mina jälgida armastan üsna suure au sees ja seega olen sellest palju lugenud, mõnda videoklippi vaadanud ja natuke selle peale mõelnud.
Hetkel on õlg haige ka ja teised prioriteedid… kui inglismaalt tagasi ja piisavalt huvi on endal sisi vbla ehitan sinna üles…
