jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nii individuaalseks lähevad treenngmeetodid minu arvates tipptegijate puhul, kus areng aeglustub ja vaata et seiskub. Siis hakatakse juurdlema, et kuidas edasi areneda ja tulevad arvesse individuaalsused. Suurem enamus siin foorumis osalejaid aga võib (ja peaks) juhinduda tegijate treeningmeetoditest ja mis veelgi tähtsam – Nende hoiakutest ja suhtumisest sellesse, mida ja kuidas nad teevad. See on minu arvamus.
Sinu tekstis on vastuolu. Kui ütled et tegijatel on individuaalsus ja algajatel pole seda vaja, siis kuidas või miks peaks algajad juhinduma tegijate treeningmetoodikast mis on ju individuaalne neile tegijatele!
“Peaksid siis ju teadustama endale, millised on naiste ja meeste erinevused, kui l2heb vaidluseks v6i t88kohtade jaotuseks jms. Mehed on palju altimad “lahmima” ja v6tma endale kohustusi, milleni nad ei kyyni.”
Ei. See on rahvapsühholoogiline uskumus
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>“Veredieet on eksitav termin. Meil on veredieet…nagu n2it veregrupidieet, sammuke individualiseerumise suunas.”
On. Kasutasin seda lihtsustuse mõttes. Korrektne oleks vere immunoloogilise vastuse dieet?
“Kui r22kida aga odavast populistlikust pseudoteadusest, mida tugev pr t6esti toetab… See on meile k6igile tuttav Kelloqs ja Fat Free ja ka Sugar Free
Millised oleksid need s6ltumatud teadust88d!!!!”
See on straw-man argument. Kui see on üldse mingi argument.
“Ys ma ei tooks siin v2givaldselt paralleele. Varjatud toidutalumatuse systeemi on t6eliselt v2he promotud. Systeem ei too raha sisse mitte yhelegi tootmisgigandile jne.”
Jälle. Mis puutub asjasse see kas see toob raha sisse toomisgigandile või mitte? Psühhoanalüüs ei too raha sisse ühelegi tootmisgigandile… Okei see selleks.
“Me oleme vist j6udnud juba koos arusaamisele, et see ei ole argumendina sobiv…Kas sa seda tead v6i ei tea…”
Inimene usub seda, mida ta uskuda tahab… 5000 patsiendi juures 85 % ei ole yldse halb n2itaja.
Hea küll – ma küsin siis otse – näita palun metodoogiliselt korrektseid uuringuid, mis mulle seda teadmist tekitaksid. Küsimus on ju sellest KUIDAS see 85% on saadud ning MILLEST see muutus tuleb?
“Asi ei ole laktoosis. Kitsepiim, keefir, v6i jne l2hevad k6ik eraldi testimisele.”
Loomulikult. Ma tean, et testitakse piimatooteid eraldi. Aga sina olid ju see, kes alustas rääkimist piimast… nii et ma ei saa aru, kuhu sa sellega jõuda tahad.
Mõttes kirjutan osakese oma (suhteliselt – arvestades minu treeningkoormust, vanust, sugu, muud toitumist) madalast hemoglobiinist rohke piimajoomise arvele (teen kõik sheigid piimaga; toidu kõrvale piima ei joo). Aga see eest tunnen, et taastumine on suurepärane, mul on väga tugevad luud ja hambad:) Kui palju sellest tõesti piima tõttu on? Ei tea. Kas kõik inimesed peaks piima jooma, et olla sellised nagu mina? Kindlasti mitte. Kas mulle on piim sobiv? Ilmselt küll – ma olen ju ka tüüpiline skandinaavlane… sinised silmad, heledad juuksed… Kas “temale” on piim sobiv? Sellele küsimusele saab ta ise üsna lihtsasti vastata. Ilma veretestita. Aga noh. Lihtsam on ju maksta ja uskuda.
“Sellep2rast on meetodi nimetus Varjatud toidutalumatus. Ma panin trobikonna netiaadresse yles. Selle asemel, et sealt midagi v2lja lugeda tuled sa “t6elise mehena” siia lahmima.”
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Anna andeks. Kas sa ise ei lahmi nüüd? Ma ju ütlesin, et kirjutan mõttes osakese oma madalast hemoglobiinist piima arvele. Mis saaks veel varjatum olla? Aga ma lihtsalt vihjan sellele, et see on teadlik risk ning see meetod ei arvesta paljude “kahjulikeks” tituleeritavate asjade sekundaarseid kasutegureid. Varjatud talumatus küll millegi vastu, ent võibolla on nende asjade kasutegur suurem kui kahju. Ja see on samuti individuaalne. Näiteks minu jaoks ma arvan, et kasu kaalub üles kahju (kui see peaks olemas olema).Need veebiaadressid mis sa postitasid olid … ilusad. Aga mitte seda ma ei oodanud. Igatahes. Mul tärkas huvi nüüd ja ilmselt peale trenni lähen MedLine ja mujale surfima, eks näis mis leian.
P.S. Ka mul on lähedasi selle süsteemi järgijaid – üks sõber ning kaks lähisugulast.
Hea post Aile. Mulle kulus külm vesi ära krae vahele. Aitäh
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Psühholoogi liistud on näiteks manipuleerimine, reklaam ja muu selline. Teadusmetodoloogia niikuinii.
Selles valdkonnas langeb “veredieet” suuresti samasse kategooriasse misiganes rahvapsühholoogilise uskumuse, psühhoanalüüsi, vandenõuteooria vms asjaga – elementaarsete tõdede segamine teaduse ja pseudoteadusega ning rohke P.R’iga.
Kas on tõestust, et veredieedi efektiivsus (sinna juurde käib ju ka elementaarne know-how) tuleb just sellest, et inimese jaoks selle abil toidugrupid määratakse? Minu teada mitte.
Süsivesikute-rasvade-valkude erinevate vahekordadega toidus see-eest on uurimusi omajagu.
Üksikisiku heaolu muutus millegi tõttu, kuhu ta raha on pannud ei saa olla tõestus;)
Jah mulle on üllatus, et täiskasvanud inimesel ei soovitata piima juua. Eriti meie geograafilises piirkonnas. Vot SIIN on hea tõestus sellest kuidas evolutsioon võib üsna kiiresti toimida ning inimene kohaneda (laktoosi intolerantsus Skandinaavias vs. laktoosi intolerantsus näiteks Aasias).
Loomulikult on inimesi kellele on piim vasuvõetamatu. Ka siin. Aga ma tõesti usun, et see ei ole nii suur probleem nagu piimasvastased seda näidata üritavad. Isegi (paljude) täiskasvanu(te) jaoks.
Mõttes kirjutan osakese oma (suhteliselt – arvestades minu treeningkoormust, vanust, sugu, muud toitumist) madalast hemoglobiinist rohke piimajoomise arvele (teen kõik sheigid piimaga; toidu kõrvale piima ei joo). Aga see eest tunnen, et taastumine on suurepärane, mul on väga tugevad luud ja hambad:) Kui palju sellest tõesti piima tõttu on? Ei tea. Kas kõik inimesed peaks piima jooma, et olla sellised nagu mina? Kindlasti mitte. Kas mulle on piim sobiv? Ilmselt küll – ma olen ju ka tüüpiline skandinaavlane… sinised silmad, heledad juuksed… Kas “temale” on piim sobiv? Sellele küsimusele saab ta ise üsna lihtsasti vastata. Ilma veretestita. Aga noh. Lihtsam on ju maksta ja uskuda.
prof Adik Levini juures v6iks enne konsulatsioonil k2ia.MIKS? Palun näita mulle sõltumatuid teadusartikleid, mis näitaks, et otse toidule vere immunoloogilisel vastusel põhinev dieet ka päriselt adekvaatne on.
Surfisin sellel lehel jälle natuke ringi. “Kiireid” lahendusi on inimestele ikka nii lihtne müüa. Nii palju populistlikke võtteid… näiteks “Rasvumine hiinas blabla… lääne toitumisharjumused.” – Hiinlaste seas ülekaalulisuse tõusul on palju enam sotsiaalmajanduslikud ja kultuurilised põhjused MITTE see, et nad nüd söövad toiduainet x või y, mis varem kättesaamatu oli.
Ma pole kuskil leidnud tõestust, et protsessid, kuidas dr. Levin verd toiduga analüüsib ka reaalselt seedetraktis samamoodi toimiksid.
LISAKS sellele vereanalüüsi tulemusena saadavatel “keelatud” toiduainetel (milleks hästi sagedasti on näiteks piim, küüslauk – tugevad eeterlikud õlid) VÕIB tõepoolest olla mingisugune kahjulik mõju ENT neil on ka üliolulised kasulikud mõjud ning need menüüst välja lülitades kannatame rohkem, kui neid sinna jättes.
Edit: My bad. Lasin emotsioonidel võimutseda ja ei kontrollinud, mida suust välja ajan ning ei hakanud füsioloogiakonspekti välja otsima.
Loen nii seda kui teisi foorumi teemasid ja ootan ikka ja jälle et “tegijad” viitsiksid rohkem sõna võtta. Kas M.M.`ga näiteks tasub vaielda teemal, millest eelpool juttu oli?? Vaadake siis mehe pildiseeriat. Kas tulemusi on näha – ON. Millega need tulemused saavutatud on?Oled kunagi kuulnud väljendit, et enamiks sportlasi saavutab oma tulemused treeningu kiuste
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ?Pealegi… miks arvad, et see, mis sobib Morozovile sobib sulle või kellelegi teisele?
(ma ei ütle hetkel midagi halba M.M. meetodite kohta, lihtsalt vihjan sellele, et niiviisi “vaata selle mehe pildiseeriat! teeme ka trenni nii nagu tema” ei ole just kõige mõistlikum käituda)
Charles Poliquin? Kas sa tema hiljutist artiklit t-nationist oled lugenud, kus ta soovitab MASSIIVSEID kalaõli doose päevas? 30-40 grammi? See vbla vajaks eraldi teemat, aga ma ei viitsi seda artiklit põhjalikult üle lugeda, lihtsalt tahaks teada, mis arvad ja kas ise järgid. Mina pole veel pudelis kalaõli leidnud ja pagana kulukas oleks ka see trikk hetkel, et proovida:(
sama hea nõuanne sul kui sa ühes teises teemas andsid. miks ta ei või polstriga lihasmassi kasvatada ja pärast rasva pealt ära põletada?Aga miks ta peaks seda tahtma? Ma ei näe mingit põhjust, miks keegi, kelle eesmärgiks pole enda ülisuureks pumpamine peaks alustama sellega, et ta teeb puhtalt massi. Esimese otsa saab väga hästi teha nii, et kaotab natuke rasva, saab juurde natuke lihast, saab reljeefsemaks ja saab edasiseks treeninguks põhja alla.
Aitäh Fred
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga ma küsin siinsamas teemas ühe küsimuse ka – kas eriti intensiivsel treeningperioodil on ka mõtet hoida süsivesikuid kontrolli all (ma räägin koormusest ca 15 h nädalas, kõik on intensiivne treening) või siis pigem lähtuda sisetundest ja süüa mida iganes hing ihaldab (tõenäoliselt tähendab see 40-50% süsivesikuid – loomulikult vältides totaalset saasta nagu näiteks trans-rasvad, limonaadid ja muu selline).
no siis oleks pidand seda mitte magusat suhkruvaba maitsestamata sööma.(valgupomm!)ma ise sõin vahepeal ikka 10-15 pakki päevas neid 250 grammiseid kui piimakombinaadist otse sai. see parasi igapaaritunni tagant sisse panna kui just muud valku ei söö nigu liha või mune või kala
Sa oled hull mees Andreaz… millal sa vimati oma tervist kontrollimas käisid? Südant näiteks?
Väike palve natuke “sirgjoonelisematele” inimestele: ärge palun proovige antud blogis kirjeldatud ravi- või treeningmeetodeid. Teil pole õiget tunnetust nende teadus-võtete sooritamiseks” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle nimi on looduslik valik
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Esimesse postitusse sai lisatud väike disclaimer kah. Igatahes. Uus vägapikk postitus @blog ja homme saab fotosid:)Mul on praegu hull selliste harjutuste vaimustus peal:) Kõik need ühelt käelt teisele ja nii… kang käes püstitõusmised, tõukamised, rebimised asjad. Loomulikult võtan enda jaoks väga chillilt ja tasa ja targu (sest otseselt oma spordi jaoks ei lähe niiväga vaja ka) ja pigem imetlen kui üritan ise kuskile jõuda, aga sellelaadsed harjutused koormavad väga hästi stabilisaatoreid ja sisemisi lihaseid ka ning kui väikeste raskustega ja mõistuse piires teha, siis ei ole vigastuseoht ka sugugi hull.
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Üks pikem toitumisteemaline post on lähiajal tulemas. Täna sai tehtud kõvasti pilte, ent üles saavad need ilmselt kas täan öösel või homme.Andestud Andreaz, et me ei kirjuta sellest, mitu sardelli mis kell me ära sõime ning mis sellel ajal telekast tuli.
Igatahes… jälle paar uut posti ja täna õhtul saab vast pilte ka.
On Sul selle Baueri triatleetide treenimise kohta mingit infot, linke? Google ei leidnud midagi. Mul on praegu ettevalmistav mahutreeningute ja jõusaali (15.12-15.02) aeg, pulssi ei tasu sellel ajal vist punasesse ajada, kuigi jõusaalis läheb vahel mõneks hetkeks kuni 85%-ni maksimumist (võistlushooaeg kestab maist septembrin lõpuni).Ta ise rääkis sellest kunagi ühes teises foorumis. Kirjutas, et sportlaste endi tagasiside oli selline, et nagu aeroobne võimekus ei langenud, aga nad tundsid, et suutsid just alade lõpus endast rohkem anda ning väsimust oli vähem ja jõudu rohkem. Samuti muutus üldine taastumine kiiremaks.
