jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kaks posti tagasi tõid välja, et anoreksia on üks suurema suremusega psüühhikahäireid. Nüüd ütled, et “sellega saab elada”. See on natuke vastuolus ju.
Anoreksia puhul on keiss lihtne – see on otseselt kahjulik mõõdetavale füüsilisele tervislikule seisundile. Sellepärast ka patoloogiline.
Nojah… anoreksia ja buliima on erinevad asjad ikkagi ju.
Selles mõttes ärge võtke mu eelmist posti liiga tõsiselt – ma julgen arvata, et väga suurel osal inimestest on mõne psüühhikahäire mõni diagnostiline kriteerium. See ei tähenda sugugi, et need inimesed ei oleks vaimselt terved.
No minu arust tervislik toitumine kätkeb endas paari buliimia ja anoreksia diagnostilist kriteeriumit
</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Ei ole mingit vaidlust
Ürita teha palju submaksimaalseid (sinu puhul nt. 2 kordust) seeriaid läbi terve päeva iga päev. (Näiteks iga kahe tunni tagant).
Tulemusi näed kahe-kolme nädalaga.
Seda ma ju ütlesingi pmst
.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Oeh milles PROBLEEM on. Tegemist on sidekudedega. Sidekudedel on teatav elastsus. Selles elastsuses on individuaalsed erinevused (määratud geneetiliselt). AGA see elastsus on väike NING selle suurendada üritamine potentsiaalselt vigastusohtlik.
Oli vale midagi?
Aile sa mõtled seda “kokku rullumist” kui lihas kõõluse küljest lahti tuleb? See on tõesti rõve
Liigeste venivus on suuresti kaasasündinud ning nende venivuse suurendamine liigeste edasisele tervisele kahjulik. See painduvus mida saab ja on mõttekas arendada on kõik lihastest.
Ja spagaadist – ühelt jalalt teisele ei lähe ühtegi kõõlust või liigest. Igaüks kes saab ühel jalal seistes tõsta teise jala 90 kraadise nurga alla ning see järel vahetada ja teha teise jalaga sama moodi, saab ennast treenida täisspagaati maha panema.
Huh… ja siis räägitakse, et MINU spordiala on ohtlik v et seda on valus vaadata vms
…Seda küll aga jääb müstikaks, mida Capricorni 8,3 näitab…
Ja mind huvitab ikka et KUIDAS see vatte / per kehakaalu kilogramm ikkagi tuleb.
Greenu pakutud variandid töötavad, ent teevad nõrgaks. Ma muidugi ei tea kuidas sellisel alal see mõjub.
Madis sa ei vastanud küsimusele – millal on kaalumine, MILLAL võistlus. Ülioluline on kaalu võtmise juures see, kas kaalutakse tund enne esimest sooritust, 3 tundi enne, 12 tundi enne v päev enne.
Vo2MAX tõesti madal. Sinu jaoks on OldMani soovitused siin teemas hetkel igati rakendatavad. Intervalltreeningut kindlasti pole mõtet teha päris omajagu aega.
Üks üldine märkus – “treenida võhma” on mõnevõrra ebatäpne väljend – alati peaks lisama selle, et võhma mille jaoks. Võhm (ja selle treenimine) selleks, et jõuaks koeraga 2 h jalutada, selleks, et Tartu maratoni läbida ja selleks, et üks poksimatš teha on erinev.
Ning üks küsimus (ei hakka eraldi teemat tegema) – mille järgi seda METi arvutatakse? Ise käisin koormustestis üle kahe aasta. Kõik näitajad olid paranenud ja kindlasti olen sportlikult märgatavalt võimekam kui siis. Ent MET oli pisut langenud – umbes täpselt niipalju kui kehakaal tõusnud on (s.t. oli 69 kg ja 3,9 W/kg; nüüd 72 kg ja 3,6 W/kg)
mingid pubekad vä?Tsiteerides enda religioonilooõpetajat: “Meestel algab puberteet 13-14 eluaastal ja lõppeb 48 h pärast kliinilist surma.” Nii et ikka pubekad jah.
Word up. Ega kõigil ei peagi sarnane huumorimeel olema
Postitused
