jrx
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Vana kool… Keelati parimate kavatsustega. Mingid uuringute tulemused kellelgi, kuskil n2itasid, et kui juua kohe peale trenni v6i trenni ajal, see olla sydamele suur koormus. Old Man on meil vist sellel ajal 6ppinud, ta teab vast paremini seda keeldu kommenteerida. Ma ei oska teile allikaid tuua.
Olen lugenud, et see kehtib juhul kui juua korraga suur kogus külma vedelikku.
Aile jutt jumala õige.
Hämmastav on see, et praegugi leidub treenereid, kes KEELAVAD õpilastel vedelikutarbimise pika trenni järel ja vahetult pärast seda.
Janu ennetamine on hea sõnastus. Ma võtan selle kasutusele
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jala treenimine lihtsalt vormis olla soovivale inimesele on VÄHEMALT SAMA OLULINE kui kulturistile. Punkt.
Treening võib küll olla erinev – jalgadel keskenduda baasharjutustele – kükk ja selle variatsioonid, jõutõmme.
Oeh. Hämmastavalt paljud söövad ja isegi joovad paberi järgi. Kas te oma keha siis üldse ei kuula?Mis joomisesse puutub, siis keha kuulamine on vale. Sesmõttes, et jooma peaks nii palju, et sul kunagi janu ei ole. Kui tekib füüsiline janutunne, on organism juba veepuuduses.
Loomulikult ei tohi haiguse korral (nagu ka igapäevaselt) ASENDADA tavatoitu sheikidega. Keha vajab ju ikka kiudained, vitamiine, mineraale. Aga kui ei taha kokku kuivada, siis haiguse ajal süüa rohkelt kohupiima-kodujuustu-liha on minu arvates organismile kindlasti kurnavam kui võtta valgukokteil…
Kui tavatoidust organism saab kätte valke paremini, miks siis kasutatakse kiirestiimenduvaid valgusheike?
Võibolla on haiguse ajal just parem vältida näiteks piimatooteid ning pigem juua kiirestiimenduvat vadakukoksi?
aga kas keegi teab kas viljandis saab MMA-ga tegeldaEi, ent hea tahtmise korral on kõike võimalik korraldada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Korv- v6i jalgpall?Mina ei ole MMA ga kunagi tegelenud… kuid judoga tegelemise ajal oli mul kogu aeg midagi. Kyll sattus mingi vene amatsoon hoogu ja k6ri otsides h66rus mu huuled veriseks …hyppeliiges n2gi v2lja nagu kuumaastik. Midagi t6sist ei juhtunud aga nipet n2pet asju oli kogu aeg. MMA tundub mulle vigastusv6imaluste poolest ohtlikum kui judo ja kindlalt ohtlikum kui korvpall.
No ma arvan, et ka judo on mitte kui turvalisem, siis sama turvaline kui korv või jalgpall
</p>
<p>Siiski. Jah. Verist huult, marraskil küünarnukki või sääre peal olevat sinikat ei loe ma vigastuseks. </p>
<p>Ala hindamiseks tuleb vaadata reegleid. Judos on mõned reeglid, mis võistlusjudo muudavad näiteks MMA’st ühe külje pealt ohtlikumaks:</p>
<p>1) punkte arvestatakse seljale heitmise järgi, üks võimalus seda vältida on kukkuda pea peale, mis tingib kaelavigastusi. </p>
<p>2) liigeselukkude järgi katkestamise otsustab kohtunik s.t. olukord lõppeb alles kohtuniku käskluse peale, mistõttu luku sooritajad tihti vastase alistumismärguannet ei arvesta</p>
<p>Poksis (tai poksis, kick poksis) on mõned reeglid, mis muudavad poksi ohtlikumaks kui MMA:</p>
<p>1) Poksis (tai poksis, kick poksis) loetakse peale nokdowni aega. S.t. võimaliku osalise peapõrutusega võistleja saab aega taastumiseks ning jätkab võistlust seni kuni ta saab korraliku peapõrutuse. MMA’s katkestatakse võistlus kohe kui üks võistleja pole võimeline end kaitsma.</p>
<p>2) Poksis (tai poksis, kick poksis) on puhta võidu saavutamiseks põhimõtteliselt eeldus korduvad ja tugevad löögid pähe. MMA’s on see variatiivsus palju suurem. See kombineeritud punktiga 1) ei kannata MMA-sportlased selliste peatraumade all.</p>
<p>Sõbra sõbral löödi korvpallis õnnetult välja neli alumist hammast. Mõtelge kõikide põlve ja jalavigastuste peale korv- ja jalgpallis. </p>
<p>Ma ei üritada öelda, et MMA on lapsemäng. Lihtsalt kontaktala on kontaktala ja öelda, et “MMA = liiga ohtlik” ei ole täpne. See on täiesti võrreldav misiganes teise füüsilist kontakti sisaldava alaga. Eriti harrastustasemel, kus minu meelest kahevõitlusalad (sh MMA) ÜLDSE on tihti (tänu ettevaatlikkusele ja ohutusmeetmetele) ohutumad kui kontaktsed pallimängud.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
See on erinev asi.
Wrestling e. show-maadlus on meelelahutusala, kus põhirõhk “võitluste” taga olevatel lugudel, karakteritel ja nende arendusel. Matšide tulemused on stsenaristide poolt eelnevalt kokku lepitud, samuti on tavaliselt kokku lepitud trikiarsenal, mida matšis kasutatakse. Profitasemel on võistlusi väga palju ning see on füüsiliselt väga kurnav, kuna akrobaatika mida tehakse on paljunõudev ning vigastusteohtlik. Samuti ei saa vigastused korralikult ära paraneda, kuna võistlusi on nii palju. Steroidide tarbimist ei kontrollita. Kuulu järgi on mitmed “maadlejad” ka valuvaigistisõltlased.
MMA e. mixed martial arts e. vabavõitlus on spordiala, kahevõitlusala, kus on jõutud reeglistikuni, mis lubab maksimaalset reaalsust võitluses (lubatud kõik võitlusdistantsid, erinevad löögid, heited, valuvõtted) kuid samas tagab võistlejate elementaarse ohutuse (kui üks võitleja ei ole suuteline end kaitsma, katkestatakse kohe matš, keelatud on löögid selgroogu, kuklasse jne jne.) ning ala vaadatavuse (passiivsuse eest antakse hoiatusi, on raundid ja punktisüsteem). Võistlejad on SPORTLASED, kes treenivad põhimõtteliselt sarnaselt nagu misiganes teise sportmängu sportlased, võisteldakse tavaliselt 2-6 korda aastas ja nagu igas teises spordialaski – tulemus ei ole kunagi ette teada:)
MMA’d ning selle elemente on võimalik teha ka harrastusspordina enese vormis hoidmiseks ning enesekindluse ja enesekaitseoskuste saamiseks. Sellel tasemel ei ole see spordiala ka kindlasti vigastusteohtlikum mistahes kontakti sisaldavast alast nagu näiteks korv- või jalgpall. Pigem vastupidi.
Czar – kas sa selle võrra mitte ei peaks tagumikku just madalamale laskma… krt foorumis on nii raske seletada ja aru saada. Oleks saalis, siis kang kätte ja kohe asi tahe.
Ma olen kuulnud, et soovitatakse iga seeria vahetada. Muidu pidi oht olema, et tekib mingi erinev areng paremal-vasakul poolel ja see pole hea.
Ma ei saa aru kust see loogika tuleb et laia haardega on kergem tõmmata, et teekond lühem. Laia haardega (snatch grip) on teekond PIKEM just ju.
Lühem on tõesti “sumo deadlift” ent selle puhul on JALAD laialt ja käed põlvede sees.
