jrx

Mul on alati hommikusöögi kõrvale veel 1 kohuke. Vahet pole mis marki. Kohupiim ju kasulik.

Ei kurdaks eriti….

Aga kui sul mingi hardcore dieet käsil on, vb ei soovitaks.

märts 15, 2007 at 1:27 p.l. in reply to: Bono kohuke #109632

jrx

Member

Ega kohukesel ja shokolaadil suurt vahet ole jah… Ja on ikka väga suur vahe, kas sööd kohukest või rasvatut ja maitsestamata kohupiima.

märts 14, 2007 at 10:02 p.l. in reply to: Bono kohuke #109588

jrx

Member

Minu teada KÕIK Eestis toodetavad kohukesed sisaldavad hüdrogeniseeritud (!) taimerasvu. See on väga halb tendents. Ainus “päris” kohuke on Karums:(

Edit: Selgituseks – taimerasvad või loomarasvad iseenesest pole “halvad”, ent loomulikus olekus vedel taimerasv, mis on “paksuks aetud” (hüdrogeniseeritud) on kurjast, sest ei käitu organismis nii nagu “looduslikud” rasvad (mõni biokeemiatark ehk seletab täpsemalt, mina peaks selleks natuke mööda raamatuid kammima). Seega KUI kohuke, siis pigem ikka päris kohuke. Samas, kui sul on dieet ja eesmärgiks kaalu kaotada, siis on parem ikka sellistest maiustustest hoiduda.

jorx

(ise armastan kohutavalt kohukesi. igasuguseid.)

märts 14, 2007 at 3:52 p.l. in reply to: Andrus Murumets (Muuromets) TÄNA…………. #109535

jrx

Member

See on küll täiesti OT, aga miks sa ALATI oma postitustele selle “süda paha-näost roheline” ikooni lisad?

märts 13, 2007 at 10:03 p.l. in reply to: Rasvad põlema ! #109480

jrx

Member

Hõissaa intervalltreening

märts 12, 2007 at 9:43 e.l. in reply to: Lihastega rahul #109319

jrx

Member

Kas tal on mingeid sportlikke eesmärke ka või ainult vällimusega seotud?

märts 11, 2007 at 3:52 p.l. in reply to: Mida arvate sellisest dieedist? #109263

jrx

Member

Täiesti hull… keegi peaks aktiivselt avalikult võitlema selliste asjade vastu ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 9, 2007 at 12:07 p.l. in reply to: Bodypump ja kaalulisamine #108997

jrx

Member

Ära neid arve nüüd nii täpselt ka võta! Tähtsam on lihase pingesoleku aeg.

aga muidu on jah umbes nii:

jõud 1-5

mass 6-15

See ei ole jah üldse nii mustvalge…

märts 9, 2007 at 9:40 e.l. in reply to: Kas suitsetate? #108982

jrx

Member

See vesipiibuartikkel oli küll liialdatud…

märts 8, 2007 at 9:50 p.l. in reply to: Vesi #108932

jrx

Member

Joon teed, spordijooki ja piima. Tavalist vett eriti ei joo.

märts 6, 2007 at 8:49 e.l. in reply to: Kas dieedi ajal saab kaal tõusta? #108571

jrx

Member

Mida peegel ütleb? Ja kas tahad kaalu langetada spordi jaoks või välimuse pärast?

Kas sa kogukaloraaže oled arvutanud? Võibolla su dieet on siiski kogukaloraažilt üle sinu päevakulu või selle piiri peal. Sellisel juhul alguses võib toimuda langus, sest lihtsalt hakkasid paremini sööma, ent siis hakkab ikkagi lihasmassi kasv…

märts 5, 2007 at 10:42 p.l. in reply to: Valu selja paremas tiivas #108547

jrx

Member

käerandmed?

märts 1, 2007 at 11:05 p.l. in reply to: “koogel-moogel” #108132

jrx

Member

See probleem oli ainult lihakanadega. Vähemalt nii räägiti.

Jutt sellest, et trenni võtta ainult vett… no ma soovitaks vähemalt seda, et kui teaduslikke artikleid ei viitsi lugeda, siis vähemalt proovige enda peal ka muud variandid järgi.

Ise tarbin (eeldusel et on pikk ja kurnav trenn):

Söön 3-2 h enne trenni.

Vähem enne trenni vett.

Trenni ajal spordijooki ja pisut valku.

Peale trenni spordijooki ja valku.

Siis koju ja söön korralikult.

veebruar 27, 2007 at 11:17 p.l. in reply to: 100% whey gold standar maitsed !? #107974

jrx

Member

Mul on troopiline puuvili. Okei magus maitse.