jorsik
Forum Replies Created
-
Postitused
-
1. Kasutajanimi: jorsik
2. Jõusaalis käisin 22-25 eluaastatel ja uuesti hakkasin käima alates 30ndast eluaastast. Käima hakkasin et parandada oma välimust, lihast polnud eriti.
3. Pikkus 192 ja kaal 102
4. Eeskujuks olen ma ise ca 5 aasta pärast
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>5. Rinnalt surun 100 ära, teisi asju pole proovinud.
6. Momendil kasutan ainult BCAA-d.
7. Ei tule midagi eriti meeldejäävat pähe.
8. Suurim saavutus oli hakata regulaarselt käima jõusaalis.
9. Nüüd ei kavatse enam rohkem kui nädalast vahet sisse jätta, niiet jah kavatsen ka edaspidi käia jõusaalis kuni seatud eesmärk on täidetud.
sõin ka seda bio – glükosamiini ( mul oli Plus). Sel vist oli soovitatav aeg ka väehmalt kolm kuud, aga selle aja jooksul mul tast kasu polnud ja sõin siis veel , kokku 5 ja pool kuud, ja sain lahti põlve ja küünarliigese valudest mis just jõusaali treeninguga esile kerkisid.Nüüd söön profülaktika mõttes Arthryli (vist kirjutati nii), see ka liigestele, pulbri kujul , aga see aint retseptiravim ja kallis ka 14 päeva norm maksab 130 krooni, aga see pidi tõesti hää kraam olema.
Pigem võetakse Bio-Glycosaminet profülaktika mõttes ja Arthryli ravi otstarbel, Arthryl sisaldab toimeainet glükoosamiini 3x rohkem kui Bio-Glycosamine, vastavalt siis 1500mg ja 500 mg. Arst igatahes ütles et 500 mg-ga vigastatud õlaliigest vmt ära ei ravi
issanda loomaaed on kirju, võid mürki võtta et leidub küllaga friike, kellele ka sellised “naised” meeldivad.
Nõustun siinkohal rambo vennapojaga, jrxi poolt ei oleks uskunud nii küünilist repliiki. Jrx kui üle 30 eluaasta künnise jõuad, äkki liigub ka aju riistast pähe ja hakkad välimusest kaugemale nägema, enamustega juhtub nii
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga ontopic, minu arust on kõik 3 kenad naised, respect et nad viitsivad vaeva näha oma keha kallal.P.S. Ma olen ka märganud et kõhnadele väikestele meestele meeldivad suured naised ja vastupidi, suurtele meestele väikesed naised.
Mina teen käe tõstmist kõrvale alaplokil ja hantlite tõstmist kõrvale, kumbagi 4 seeriat, esimest harjutust kuni 15 kordust seerias, teist kuni 12. Esimene harjutus on vähemalt minu jaoks parim delta harjutus, see alles mõjus lihasele ja pani selle kasvama.
Põmtselt mul seisis No.1 lahtiselt umbes 3 aastat toas lahtiselt vahepeal kui trenni ei teinud ja kui siis 3 aasta möödudes vaatasin pakki, olid mingid putukad sinna ära surnud aga huvi pärast maitstes selgus et pole midagi juhtunud pulbriga. Kõige kindlam teada saada on maitsta asja onju? Kui on rõveda maitsega või põhja alt ära lööb, on asi selge.
Ei viitsi praelt otsima hakata, vaata ise eesti posti või tolli kodukalt. Tohtis saata 5 avamata pakendit, ühes pakendis mitte üle 100 tableti.
Ravimite postiga saatmine välismaale või Eestisse võib toimuda ainult eraisiku poolt eraisikule. Postiga saatmisel võib ühes saadetises Ravimiameti loata olla kuni viis avamata jaemüügipakendit.
-http://www.emta.ee/index.php?id=2138-
Küsisin järgi ja ongi selline jabur seadus et firma kaudu ei saa osta näiteks steroide USA-st, aga sõber võib saata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd tuleb siis USA-st mingi sõber otsida kes hakkaks asju saatma 
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah sul on õigus, valk on selles suhtes Eestis kõvasti odavam. Aga väikseid asju tellides on siiski odavam kui eestis ja suurem toote valik.Osad toidulisade saidid saadavad ka nn. sõbra pakkidena kui paluda, st ei pea maksma tollimaksu nende pealt, küsisin ka bodybuildingust kuid nende policy ei luba
Pakk tuli circa 2 nädalaga, on ka nädalaga tulnud ühest kohast.Asi pole mitte suuruses, vaid pakile märgitud hinnas, 18% käibekat+30% impordimaksu on märksa suurem summa kui postikulu, niiet ostes sealt näiteks mingi 25$ asja, lisandub veel 25$ postikulu, siis maksad selle pealt 9$+15$, tuleb kogumaksumuseks ca. 960 eeku. Selle raha eest oleks juba ükskõik mille saanud siit sama hinnaga või odavamalt. Aga sa võiksid jagada oma teavet täpsemalt, mis saidid saadavad kui ruttu, kes on nõus pakile “novelty gift item” ja väärtuseks 5$ kirjutama jne.
bodybuilding.com on vist maailma suurim toidulisandite müüja, sealt tellides ei tohiks olla sellist asja et pakki ei tulegi. Postikulu oleneb kaalust, 1kg saatmine maksis 25$, aga kuna asi tuleb väljastpoolt EU-d, lisatakse impordimaks, mis on 30% kogusummast ja sellega tõusis paki hind juba niikõrgele et ei tasunud ära sealt tellimine.
……Eestis ei lubata osta ravimeid neti teel väljaspoolt, kuid lubatakse riiki sisse kui keegi saadab.
……
Misasja?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Tahaks viidet sellisele seadusele. Kui see tõsi oleks, siis laseks endale igasugu huvitavaid asju saata USA “sõprade” kaudu. Aga muidu ma olen tellinud bodybuilding.com-ist. Tulevad 3-4 nädalat asjad ja tõenäoliselt kisutakse pakk lahti ja sa pead tollile tõestama et sulle steroide ei saadeta. Niiet kui on soov mingit eksootilist asja tellida, tuleks tõesti enne ravimiametist järgi uurida asja legitiimsus. Kui pakis on miskit keelatut, saadetakse terve pakk tagasi saatjale, bodybuilding.comis on selle kohta poliitika, et saad 75% rahast tagasi.Ja ei tea miks? Lihas on lihas ja peale jõusaalitrenni vajab ta toitaineid taastumiseks. Ma ka naine, see ei tähenda et ma peale trenni kohupiima näost sisse ajaks või dieeti peaks. Ikka pruun riis, kana jms. Üks korralikemaid toidukordi päevas ühesõnaga.Ja kaloreid ma ka siis kindlasti ei loe.
Hm, ma lugesin 3x läbi teemaalgataja postituse ja ei loe kuskilt välja et ta käiks just jõusaalis.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja tema esitatud küsimus “Et siis mida varuda endale koju,mis oleks samas hea maitsega aga poleks väga suure kalorite sisaldusega?” vihjab minuarust selgelt sellele et tema loeb kaloreid.lendamine koormab triitsepsit vähem aga selle jaoks on hantleid vaja, ei tule silme ette ühtegi harjutust kus ilma abivahenditeta saaks rinda isoleeritult koormata.
jrx äkki annaksid nende artiklite lingid ka ühtlasi juba? Ja samas, kuskil teemas sa väitsid, nagu oleks see müüt et keha ei suuda omastada korraga üle 35-40 grammi valku, tahaks selle väite kohta ka mingit viidet teaduslikule põhjendusele. Minu mäletamist mööda jõuti järeldusele et hoopis kakaojoogis sisalduv valk oli see mis aitas kaasa trennijärgse taastusaja lühenemisele, mitte rasv.
Avatari järgi on teema algataja minu arust naine ja eesmärgiks tundub olevat saleda joone säilitamine, seega korraliku tugeva õhtusöögi soovitamine ei ole vist päris õige? Aga lahja kohupiim rosinatega ja kohupiimatorud jne. on täitsa söödavad ja samas annavad suht vähe kaloreid. Kui iseloom ei ole nii tugev kui isu, siis tuleks osta täpselt niipalju sööki valmis kui sel õhtul oli kavas süüa enne trenni, kui on rohkem sööki käepärast, ei pruugi vaim vastu panna kiusatusele. Shokolaadi isu tekib just talvel ja on väiksem suvel? See on loomulik nähtus, pimeda aja saabudes otsib aju variante, kuidas võidelda pimedusest tekitatud masenduse vastu ja shokolaadi söömine vallandab ajus mõnuaine serotoniini teket, niiet üks 100 grammine shokolaad nädalas on pigem kasuks kui kahjuks.
