Skip to main content

joey

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 1,213 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 79 80 81
  • Autor
    Postitused
  • juuli 11, 2005 at 3:55 p.l. in reply to: Kiiresti imenduv proteiin tavatoidust #56709
    joey
    Member

    keedetud liha, muna, piim on kõik kergesti imenduvad. kuumutades valguahelad lagunevad ja seedimine on hõlpsam.

    juuli 9, 2005 at 3:06 p.l. in reply to: küsimus #56660
    joey
    Member

    kui treenid rinda, siis pead ka selga treenima. ja kui kõhtu siis ka alaselga jne. ainult rinda treenidaes jäävad õlad ette ja selg küüru. kui siis ikka ülekeha.

    juuli 8, 2005 at 12:12 p.l. in reply to: Oatmeal #56640
    joey
    Member

    metsikult teadmisi sul peas, Oldman

    juuli 8, 2005 at 6:34 e.l. in reply to: Vanus #56632
    joey
    Member

    üksinda rassides võid endale liiga teha. parem oleks treener endale hankida, siis pole sul midagi vaja karta.

    juuli 7, 2005 at 6:25 e.l. in reply to: Oatmeal #56598
    joey
    Member

    Kas inglisekeeles oatmeal, on sama mis eesti keeles kaerapuder?

    just nii ta on.

    juuli 6, 2005 at 8:01 e.l. in reply to: aidake… #56577
    joey
    Member

    http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=5230&hl=

    loe, korduv teema…

    juuli 5, 2005 at 12:00 p.l. in reply to: pohmakas #56537
    joey
    Member

    usu, trennist ei tule pohmakaga mitte kui midagi välja, rassid seal nagu vana loll. jõudu ei ole, tehnikat pole ja esimese poole tunniga tuleb selline väsimus peale, et jää kasvõi magama. see joomine võtab ikka mitmeks päevaks trennitregemise ära, soovitan ikka puhata ja olla ning taastununa trenni minna.

    juuli 4, 2005 at 1:39 p.l. in reply to: Valk+glükoos+kreatiin #56514
    joey
    Member

    miks just noaotsatäis kreatiini. kui nii vähe, siis pole üldse mõtet seda panna. glükoosi võiksid 2 korda rohkem panna, nii 60 grammi.

    juuli 2, 2005 at 8:13 e.l. in reply to: Koos treenimine Pärnus #56411
    joey
    Member

    selline treeningpartner võiks olla http://www.big-boys.com/articles/workoutsexy.html

    trennitegemisest ei tuleks küll vist midagi välja

    juuli 2, 2005 at 8:04 e.l. in reply to: Tahaks visata… #56409
    joey
    Member

    See pole midagi http://www.big-boys.com/articles/bbshots.html

    juuli 2, 2005 at 7:51 e.l. in reply to: Õlad #56407
    joey
    Member

    soovitaks teha nii: rinna-triitsa päeval esidelta (surumine eest kangi/hantlitega. võid ka teha mõlemaid korraga) ja kekmine delta (lendamine kõrvale või kangi tõmbed lõua alla). selja päeval tee tagumist deltat- kõhuli lendamist pingil või midagi. ja need 2 puhkepäeva paneks ma kahe trenni vahele. nii et teed esimest trenni, siis puhkad 2 päeva ja teed teist trenni, siis uuesti 2 päeva ja esimene.

    juuli 1, 2005 at 8:05 e.l. in reply to: mollid veriseks #56374
    joey
    Member

    Reaalses elus on nii, et need, kes suudavad, niisama suud ei pruugi.
    juuni 27, 2005 at 11:07 e.l. in reply to: minu treening #56197
    joey
    Member

    ei hakand uut teemat tegema!

    küsimus siis selline et kui tarvitada kreatiini koos valguga siis on ju tulemus suurem ? või ei ole?

    on kindlasti, veel parem lisa ka süisvesikuid, siis tulemus veelgi suurem (juhul kui sa seda veel ei teadnud)

    juuni 27, 2005 at 10:58 e.l. in reply to: kuidas oleks kõige õigem #56196
    joey
    Member

    nii et päeva valgu norm saaks täis!

    Valku tuleb süüa iga toidukorraga…

    ka siis kui trenni ei tee? mina arvasin, et kui trenni ei ole teinud päev otsa ainult lebotand siis ei ole valkudest kasu, kuna ei toimu nii suurt sünteesimist lihastesse, kuna pole olnud trenni

    juuni 25, 2005 at 1:25 p.l. in reply to: kava #56103
    joey
    Member

    tee parem siin nende amazoni kavade järgi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 751 through 765 (of 1,213 total)
1 2 3 … 50 51 52 … 79 80 81