joey
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Mis te sellisest tüübist arvate?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
hullem volask ikka küll. ongi nagu suur kurjaks aetud gorilla
tüüp on ikka poole suurem kui teised vastased, steroidiviha täis raibe.
homo pole midagi muud kui naine, kes on mehe kehas. aju on naise oma aga keha on mehe oma. motleb, kaitub ja uldse on nagu naine, aga aint mehe kehaga. homodele meeldivad suured, musklis mehed selleparast, et nad tahavad et nende ‘mees’ oleks nendest tugevam ja kaitseks neid. samamoodi nagu naistel. naistel pole vaga musklis meest vaja, sest tavaline mees on niigi tugev (vorreldes naistega).
ja see persesoolikasse toppimine pole ka muud kui kaks inimest on ennast leidnud, siis kuhugi on ju vaja toppida. seda teevad pogusalt ka ju heterod naistega.
aga seda pedede laste soetamist ma kull ei poolda. mina ise kull ei tahaks olla ules kasvanud perest, kus on nn kaks isa. samal ajal teistel on 1 isa ja 1 ema. mida laps peab kull motlema, kui kusib vanemate kaest, et miks mul 2 isa on
Kuidas mõjub saun peale jõusaali umbes 1-3 tundi peale trenni?uldiselt on sudamele topeltkoormus, kuid usun, et oma 10-15 minti ei tee see sulle sittagi liiga. niiet lase aga kaia. ise olen ka peale trenni saunas l6sutanud natuke aega, suht monusa tunde annab peale seda.
voib olla ka uletrennist. kas kerge fuusilise tegevusel laheb pulss lakke? kas vasid ruttu trennis?
kui jaa, siis vota aeg maha ja puhka.
Ei pikad ei ole trennid
Samas on olnud ka nii nüüd paar korda, et maga palju tahad, hommikul ikka kuidagi väsinud ja uimane 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Võibolla hakkab kevadväsimus peale pressima
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kahtlustan ka kerget uletrenni sul. usna toenaoline, et see sul ongi. vaata, kas sood ikka korralikult, saad piisavalt valku ja ka kindlasti piisavalt susivesikuid. lisaks piisav ja korraparane uneaeg. samas void ka ule pingutada oma treeningkavaga. mis kava sa praegu kasuta? soovitad praegu sul paar nadalat vabaks votta ja sellel ajal palju magada.
Tahaks teada mida arvate kanepist ja selle mõjust jõusaalis treenimisele….Tahad teada mida ma arvan??? Loe SIIT siis saad teada mida ma arvan!
Üldiselt on nii, et see teema on siin kunagi vana foorumi ajal juba olnud nii et ma umbes juba aiman kuhu sellega jõuate!
Ega midagi, kainet mõtlemist otsuste tegemisel!
seal artiklis on üks hea lõik: “Kanepi valmististe toime algul esineb erutusseisund, heaolutunne, motoorne erutus, liikumistung, naerutuju, tahtmine vigurdada, laulda, tantsida, RASKUSI TÕSTA.”
lahe, sa veel küsid, kas on kasulik jõusaalitrennile. paneb mõned mahvid enne trenni, tekib tahtmine raskusi tõsta ja lähed kangi rebima nagu vana mees.
ju naistel see valguvajadus on väiksem ikka kui meestel. päevane norm oli 1 koma millegagi. ja naise kalorikulutus on ka väiksem meestest, kuna lihasmassi on vähem ja energiakulutus väiksem.
seedimist kiirendavad eelkõige hommikusöök, tihedad aga korraga vähe söögikorrad, igasugune füüsiline liikumine, piisava vee joomine. jne
enne kasutamist mõelge ka selle tüübi peale http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=7774&hl=
siis mõelge kas on mõtet
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>teglt asi nii hull ei pruugi olla, aga ikkagi.
Täispikk variant:Part1: http://rapidshare.de/files/13154687/…__T9_.wmv.html
Part2: http://rapidshare.de/files/13155655/…__T9_.wmv.html
Ise sealt tirida ei oska, kuid sõber sai tiritud ja saatis mulle ka. Väga kõva film! Räägitakse kõigist ohtudest, mis dopinguga kaasnevad!
noy found ütles mulle igaljuhul
diiedi pärast mitte ühtegi. samas ei tekkinud isu ka
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
enim saab koormust rind, triitseps ja esiõlg. mida laiem haare seda suurem on koormus rinnale, samas amplituut väheneb. kitsam haare annab koormust rohkem triitsepsitele ja rinna sisemisele osale (võrreldes laia haardega).
rohkem ma ei oska midagi õelda.
erilist vahet pole jah mu meelest. paned nii palju raskust kui jõuad teha ~10 ja asi vsjoo. sest sel masinal on hoopis teine amplituut kui kangil ja see teadmine palju see tühjalt kaalub ei anna sulle mitte midagi. kangil surumist ja sel masinal surumist ei anna omavahel võrrelda.
kuid siiski arvan, et peaksid ka kangiga suruma, sest head rinda ei saa ilma korraliku kangi/hantlite surumiseta. kui kang rinnale jääb, siis kindlasti on saalis keegi kes seda üles aitab tõsta.
