Skip to main content

Jarmo Oberst

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,788 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 118 119 120
  • Autor
    Postitused
  • mai 14, 2009 at 2:00 p.l. in reply to: Taas on valmimas uus Eesti actionfilm! #196309
    Jarmo Oberst
    Member

    kas pildil vasakus käes sirp v? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mille jaoks see vana uudis ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 14, 2009 at 8:18 e.l. in reply to: Oksjonil on 11-15 mai Arginine No Brand ilt #196232
    Jarmo Oberst
    Member

    1080

    Ilus bet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 1080×0.25=270krooni. KUi poest oleks ostnud oleks veel FITte tagasi ka saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 13, 2009 at 8:02 p.l. in reply to: Kättemaksu Kontor #196136
    Jarmo Oberst
    Member

    Järgmisel Neljapäeval TV3-mes Kättemaksu Kontor: Kulturistid ja Kummipuu. Seal mängib ühte osa ka Ott Kiivikas.

    Kulde kolmik pidi mängima ju, Morozov, Ader ja Kiivikas.

    mai 13, 2009 at 7:39 p.l. in reply to: Soodsad valgurikkad toiduained #196126
    Jarmo Oberst
    Member

    Küsimus tuunikala kohta? Kellel on, palun jagada informatsiooni, kus ja mis firma oma kõige odavam? Eelistaks vesist varianti, aga sobib ka õlis.

    Vastuseid oodates! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks need kusagil säästumarketis ja Maximas müügil ole. Uuri sealt.

    mai 13, 2009 at 5:23 p.l. in reply to: ÄRATUS!!! #196053
    Jarmo Oberst
    Member

    Vahepeal on mulje jäänud, et justkui osad vennad siin ainult nende FITTIDE pärast postitusi teevadki.

    FITte saab ainult asjalike postituste eest. Cräpi eest ei saa midagi.

    mai 13, 2009 at 3:03 p.l. in reply to: Plaan parandada üldfüüsilist vormi. #196023
    Jarmo Oberst
    Member

    Bugati on vastuse sinu jaoks lihtsalt ja arusaadavalt sõnastanud, rohkem nagu midagi lisada ei olegi. Kui sa sellest juhindud, siis sul kahe aasta pärast probleeme ei teki. Kaitseväes ei ole sul vaja 50 cm õlavart, reljeefset “kuuspakki” kõhul või lailihast, millega tuulise ilmaga on kartus lendu minna. Rannas võibolla puberteedieas tüdrukud vaimustuvad, kuid kaitseväes on oluline, et sa suudaksid joosta, teha kätekõverdusi, käia uneajast vahis, osaleda metsalaagrites ja olla lihtsalt üldfüüsiliselt vastupidav ja sitke. Mäletan, et omal ajal olid minu teenistuskohas paar Ida-Virust pärit venelast, kes kippusid oma biitsepsite, triitsepsite ja rinnalihastega esinema (kiskusid igal võimalikul juhul särgid seljast ja poosetasid omaette). Võin öelda, et jooksumeestena olid nad null, sest peale 10 km olid neil jalad (lõplikult) krampis ja neid tuli kahevahel tassida, kätekõverduste ajal läksid neil ” käed täis” ja nad olid kõhuli, ühesõnaga vastupidavust neil ei olnud, sellised “john rambo” tüüpi postrimehed.

    P.S. maapähkel, mis asi on lihaskrupp? Kas see on lihas, mis on kõva nagu Kruppi teras?

    Julgen väita, et sellised “John Rambo” tüüpi postrimehed on siiski paremas vormis kui need kes pole elus kunagi trenni teinud.

    mai 13, 2009 at 8:28 e.l. in reply to: ENNUSTA JA VÕIDA mängu võitja on MurderDoll! EM kulturismis,kl kulturismis ja paarides, Serbias, Novi Sadis #195882
    Jarmo Oberst
    Member

    Saksamaa meistrivõistlused on ka ära peetud, veel ei tea koondise nimekirja kuid absoluudi võitis -80kg võitja Jens Shcneider

    post-22-1242155468_thumb.jpg

    Absoluudi valimine

    post-22-1242155498_thumb.jpg

    Suure Saksamaa kohta võiks tase palju parem olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2009 at 6:52 p.l. in reply to: lihaskasv ja toidulisandid #195799
    Jarmo Oberst
    Member

    okei lugesin kunagi et seda tuleb hommikul ja lõunal ja õhtusöögi korral ka võtta aga ma eeldan et see ei kehti trenni vabadel päevadel onju

    See on laadimisperioodil, kui võetakse 4 korda päevas.

    mai 12, 2009 at 6:47 p.l. in reply to: Millal on kõige parem…. #195793
    Jarmo Oberst
    Member

    sai ostetud firmalt AMWEY,koostis- Sojavalke 74%,piimavalke 24%,10grammis pulbris 8.3gr.valku,0.5gr süsivesikuid,0.3gr rasva,karbi peal ainult poola,leedu keel.

    Mitte just kõige parem valik. Sa peaksid ikkagi eelistama vadakuvalku, mis imendub kiirest. Võtma seda peale trenni koos kiiresti imenduvate süsivesikutega.

    mai 12, 2009 at 6:46 p.l. in reply to: Algaja: Ülekaaluline noor vajab abi! #195791
    Jarmo Oberst
    Member

    Miks kohe hüpata äärmusesse?

    Siin mitmes aktiklis kirjas, et kui topid ennast viieteistkümne kampsuni alla higistama kaob rasva vähem kui külmaga.

    Kaalu võib siis ehk rohkem minna aga see vast ajutine ja vee arvelt.

    Jahedaga hakkad ju lõdisema, ehk lihased teevad tööd ja lihaste töö põletab kaloreid.

    Lihtne ja loogiline.

    Ma saan aru ujumisest jahedamas vees jne, aga väljas ei soovita küll rasva põletuse eesmärgil kellegil lõdiseda.

    mai 12, 2009 at 6:44 p.l. in reply to: lihaskasv ja toidulisandid #195788
    Jarmo Oberst
    Member

    Pikemalt kreatiinist

    mai 12, 2009 at 6:36 p.l. in reply to: Algaja: Ülekaaluline noor vajab abi! #195780
    Jarmo Oberst
    Member

    4. Külmaga vähem riideid

    Mismõttes ? Talvel käin lühikeste pükste ja T-särgiga ringi ? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pole mõtet riskida haigestumisega!

    mai 12, 2009 at 2:49 p.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #195720
    Jarmo Oberst
    Member

    Tahaksin saavutada kõike mis seal lubatud on -suurendada lihaste töövõimet, kasvu ja vastupidavust.

    Sellisel juhul oled lihtsalt reklaami ohver.

    mai 12, 2009 at 2:38 p.l. in reply to: Saiasöödikud võivad unustada kulturismi #195715
    Jarmo Oberst
    Member

    Saiasöödikud võivad unustada kulturismi, sest selles alas ei jõua saiade, kommide ja coca abil kaugele.

    see on toitumise artiklis 10+1 teesi

    kommidest ja coca-colast ma saan aru aga sai? seal on 100g-s 7,6g valku see teeb pätsi kohta u 28g

    Sai sisaldab ju liiga palju süsivesikuid, kiiresti imenduvaid. Suhtkoht mõttetud.

    mai 12, 2009 at 2:35 p.l. in reply to: naNOX9 vs Nitrix (Spetsialistidele) #195712
    Jarmo Oberst
    Member

    Tervist.

    Tahaksin teada kumb toode on siis parem kas siis Nitrix või siis naNOX9?

    Endal on plaanis üks nendest endale soetada.

    Ise kuulsin kuskilt et naNOX9 pidavat tunduvalt effektiivsem olema kui Nitrix , aga sooviksin kuulda spetsialistide nõuandeid.

    Ja kas tõesti nende toodete effektiivsus on niivõrd vägev nagu on toote infosse kirjutatud?

    Ja kas on soovitatav kasutada, kui olen käinud regulaarselt jõusaalis 2 aastat ja olen 17 aastane?

    Kõik abistavad kommentaarid oodatud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis on su eesmärk tarbides neid tooteid ? Mida sa tahaksid saavutada ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,788 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 118 119 120