Jarmo Oberst

Kui pakkumine on näiteks kell 17.00 siis lõppeb oksjon 17.05 , pakkumisel oksjon pikeneb 5min võrra.

Edit – jõuti ette

Oksjoniajaloo rekord?

Ei ole, sama valk on müüdud kunagi enam kui 4000 FITiga ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Suht imelik valik oksjonikorraldaja poolt sellessuhtes, et kui vaadata FITide topi, siis on korraldaja juba eos sisse kirjutanud selle, et võrreldes müügihinnaga hävib

juuli 10, 2009 at 8:54 e.l. in reply to: Kiiroksjon 10 juuli 100% Whey Gold Standard 4,7kg Optimum Nutriton ilt #206552

Jarmo Oberst

Member

Oleks selline küsimus, et mis on FIT-id ja kuidas neid koguda/saada endale ?

(olen uus liituja ja hetkel näitab mu konto 0 FIT-i ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> )

Siin on kõik vajalik teave Fit. idest

juuli 10, 2009 at 8:36 e.l. in reply to: Kiiroksjon 10 juuli 100% Whey Gold Standard 4,7kg Optimum Nutriton ilt #206550

Jarmo Oberst

Member

1265 FIT

juuli 9, 2009 at 7:14 p.l. in reply to: Rind #206511

Jarmo Oberst

Member

Siiski, see jutt, et kükkimine vabastab kehasse kasvuhormoone ja aitab ka ülakeha suurendada see on üks puhas bs…

Et rinda suuremaks saada peab ikka rinda treenima, tuleb rünnata rinnalihaseid erinevate harjutuste ja nurkade alt.

Kui sa ei ole proovinud siis proovi hantlitega lendamist, kaablitega tõmbamist, keha tõsteid ettekallutatud rinnaga jne…

Kükk ja jõutõmme annavad parema eelduse, et rind hakkaks kasvama!

juuli 9, 2009 at 7:13 p.l. in reply to: Vastlakuklid #206509

Jarmo Oberst

Member

Retsept on iseenesest hea, aga ma kahtlen kas kulturistid seda vahukoort näost sisse ajada tahavad.

Vahukoore asemel võid täidist ka muuta:

– 2 dl kohupiima pastat, 200 g mandlimassi

– 2 dl kohupiima pastat, 2 dl maasika- või murakakeedist

– 100 g hakitud mandleid, kukli sisu, 1 dl suhkrut, 2 dl vahukoort

juuli 9, 2009 at 5:44 p.l. in reply to: Jogurt peale trenni #206493

Jarmo Oberst

Member

Ja keegi siin ütles, et sai jogurtiga 6 kuuga 10 kg juurde.. Palju õnne, aga ilmselt on lihast sellest 10 kg-st siiski parimal juhul ainult 3 kg.

Kui tegu algajaga siis võib lihaskasv olla oluliselt suurem.

juuli 9, 2009 at 12:41 p.l. in reply to: TÄPS, EI! #206433

Jarmo Oberst

Member

Idee/mõte on hea, aga teostus oleks võinud parem olla ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuli 9, 2009 at 12:37 p.l. in reply to: Jogurt peale trenni #206431

Jarmo Oberst

Member

Sa ütled, et toidulisandid on vähemefektiivsemad kui jogurt???

Enamikes jogurtites on rasv, mistõttu see ei ole parim taastusjoogiks, kuna rasv aeglustab imendumist.. ja taastusjoogis peaks olema vadak, mitte kaseiin..

Järgmine kord kui mingeid väiteid tood, võiksid neid põhjendada ka.. praegu sa eksid.

Kiirelt imenduvad valgud nagu vadakuvalk (whey), munavalged, kala, on vahetult pärast jõusaali äärmiselt olulised. Parim variant oleks tarbida 30 – 50 g kiiresti imenduvaid valke kohe pärast trenni ja siis 60 – 90 min. pärast tarbida juba aeglaselt imenduvaid valke peale, nt. kanaliha, loomaliha, terved munad või kasseiinvalk.

Teise võimalusena, see on ka ideaalne aeg kombineerimaks nt. vadakut ja kasseiini, saades selliselt segu aeglaselt ja kiiresti imenduvatest valkudest.

MM soovitasgi lisada 20g vadakuvalku, sellisel juhul saabki sellise ideaalse kombineeritud sheigi!

juuli 9, 2009 at 10:51 e.l. in reply to: Jogurt peale trenni #206419

Jarmo Oberst

Member

Kas selleks valguks sobib nt Fit Whey 20g?

Sobib.

juuli 9, 2009 at 9:37 e.l. in reply to: +Kiiroksjon 9 juuli HT-R Fast ilt #206400

Jarmo Oberst

Member

alates 10.00 algas oksjon, nii et sinu pakkumine ei lähe arvessegi!

Mina pakun enda 290 fitti!

No kui sa nagunii üle pakkusid siis pole vahet kuna ta selle pakkumise tegi!