Jarmo Oberst
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Vabas foorumis ja oksjonitel tehtud postituste eest ei saagi fitte.
Aga mille eest siis 1 või 2 FITti saab ?
Artikkel on ise juba ligi kaks aastat vana ning äkki on siit juba läbi käinud, aga siiski veidikene huvitavat lugemist
Kas on midagi, mida tahaks endale ka
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>? LINKKohe kindlasti ei tahaks sellist haigust endale.
Kuidas saab sojavalgu müüja öelda, et ta viskaks paki ära? See oleks ju sama kui öelda “Sojavalk on mõttetu”. Niimoodi kaupa ei müüda. No muidugi, mina ei viskaks ka seda pakki minema, aga uut ei ostaks ka..Ses suhtes, enne kui midagi tarbida võiks ikka selgeks endale teha mida sa tarbima hakkad.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sellekohta võib öelda ,et pigem karta kui kahetsedaKui ma hakkaksin muretsema sellepärast kas saan jõusaalis dušši alla minnes jalaseene või mitte siis selliseid asju on ju sadu mille pärast muretseda. Võtke natuke rahulikumalt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ei osanud mujale seda teemat paigutada.Nimelt kui söön korralikult (mass eesmärgiks) 5x päevas ja ma tõesti tunnen et toitun õigesti, mida on näha ka treeningutes kus jõudu juurde tuleb jne, siis tekivad nii vänged kõhugaasid et vahest on siuke tunne et tõmbaks endale gaasimaski pähe, et mitte lämbuda. Samuti ajab vetsu umbes 3x päevas. Kas see on normaalne või ma pingutan liiga üle
</p>
</div>
</blockquote>
<p>Kas sa oled liiga mugav, et mitte otsingut kasutada ? Ehk on sellel teemal juba räägitud ?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Super tubli töö Veerpalu ja Mae poolt Otepää MK etapil, eriti Mae lõpp.Seda nüüd küll, mehed tegid hea sõidu (vaadates kaotust Bauerile), kuid ei tasuks üle hinnata teise eestlaste tulemusi, 17. Kaspar Kokk, 19. Aivar Rehemaa, 29. Algo Kärp. Täna ju ei sõitnud sellised mehed nagu Northug, Hellner, Cologna, Teichmann, Heikkinen, Sommerfeldt, Filbrich, Võlegzhanin jne jne.
Mul on ka küsimus FIT-ide kohta, nimelt on manuaalis kirjas nii:
Kuida ma saan FIT.’e teenida?FIT.’e saad sa teenida momendil järgmistel juhtudel:
* Osaledes foorumis, teenid iga ASJALIKU postitatud sõnumi pealt 5 FIT.’i. Millised sõnumid on asjalikud või mitteasjalikud, otsustavad moderaatorid. Kui kuritarvitad oma Foorumikontot teenimiseesmärgil, võivad moderaatorid sind hoopis hoiatada, määrates sulle miinuspunkte (sinu arvel olevad FIT.’id hoopistükkis vähenevad)
* Fitness.ee’s toimuvate mängude auhindasi hakatakse nüüdsest välja andma FIT.’ides. Nende eest saab iga võitja vastavalt oma vajadusele nüüdsest ISE poest asju valida.
* Erakorraliste teenete eest Fitness.ee portaalis. Oled hakkama saanud millegi eriskorralisega, võivad moderaatorid/administraatorid sind premeerida FIT’idega
* Artikli eest võimalik teenida kuni 400 FIT.’i
* Uudise eest saad 25 FIT.’i
Momendil rohkem FIT.’ide teenimisvõimalusi pole. Lähitulevikus saab nimekiri kindlasti lisa.
Ja nüüd mu küsimus ka. Postitan suhteliselt palju foorumisse ja kindlasti vähemalt 1-2 postitust päevas on ka asjalikud mille eest peaksin saama siis 5 FIT-i.
Olen viimastel päevadel jälginud oma FIT-te ja eile oli mul 925FITi ja postitasin eile ka. Täna vaatan, et mul on 926FIT-ti. Ma saan aru, et kui ma poleks ühtegi FITti saanud, et polnud asjalikud postitused, aga mille eest ma ühe FIT-ti sain ? Ma ei loe manuaalist kusagilt välja, et millegi eest saaks 1FITti teenida. Miinimum on ju 5 FITti ?
Samas kui mitte-midagi teha ega proovida, siis pole ka hea vist. Sest kui isik proovib korduvalt 13-päeva dieete paar aastat, siis tõenäoselt ta seejärel mõistab, et need ei anna talle seda, mdia ta ootab, ja ta hakkab huvituma teistest metoodikatest ja suundub lõpuks õigemale teele. Et parem kui üldse asja vastu huvi on, ja proovib-katsetab minuarvates.Miks mitte ennast kohe harida toitumise osas ja leida/tellida endale sobiv toitumiskava ? Miks ma peaksin ennem leidma 13-päeva dieedi kui leidma võimaluse tellida spetsialistilt toitumiskava ?
Tundub küll segane jutt natuke. Kindlam on pöörduda arsti juurde, saad oma küsimustele vastused. Endal oli ka vahepeal õlgadega probleeme, valutasid. See oli tingitud sellest, et tegin palju lamades surumist mis mõjus õla esiosale ja siis tegin korraliku õla trenni ka, kuid ei treeninud õla tagaosa (praktiliselt üldse). Nüüd olles targem, treenin ka tagaosa ja õlaprobleemid on kadunud.
Samas leitakse ka, et hea strateegia on on võimalikult vaheldusrikkalt toituda. Sh siis ka soja asjakohane.Võib olla tõesti, kuid mina sojavalku ei osta ja üritan hoiduda ka seda sisaldavatest toitudest.
Mina ei teeks asja alustamist maha. See tappev dieet võibolla tervisliku toitumise alus kuna on põhiliselt üles ehitatud valgule ja võimalikult vähestele süsivesikutele. Edasi oleneb juba inimesest endast. Kui õnnestub kasvõi mõni kilo alla saada ja tulemusega mitte rahul olles hakata rohkem uurima ja lugema, toitumisest jne. siis võib lootust olla. Üks asi võib viia teiseni aga jah, kõik on inimesest ja motivatsioonist kinni. Imedieete ei ole olemas ja paljalt söömisega ka ennast kiirelt vormi ei saa kuid andke inimesele võimalusIgasugu ekstreemsusi pole ju vaja enda peal katsetada. Tervis on küll viimane asi millega riskima hakata
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Õlu pole nüüd küll asi, millega sojat võrrelda. Õlu tõstabki östrot ju.. seega ei tasugi sellega ka liialdada ju.Mitte millegiga ei tasu liialdada
Kõige lihtsam sinu jaoks on tellida endale toitumiskava. Investeering tulevikku
Siiani on need kollaste väljakoukimised põhjendatud liigse kolesterooliga, aga noorel inimesel, kel sellega kõik korras ei tea kas tasub muretseda üldse. Eks need muretsejad sööge miski kuu aja vältel iga päev näiteks 7 munakollast ning mõõtke kolesterooli taset seejärel, kui kõik on korras, siis andke samamoodi edasi ja teadke, et kollastest saate palju muud kasulikku…Munakollaste söömisest see kolesterool küll kõrgeks ei lähe, vb siis kui päevas 50 muna süüa.
