Jarmo Oberst
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Aga me tahamegi ju loomadeks saada..
Mismõttes ?
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kõike pole kunagi lubatud.isegi isenda kaitsmiseks mitte.samuti see esimese löögi teema.kus sina tead kas mingil joobunud vennal oli üldse plaan sind läbi taguda.
selliel juhul muutud sina ründajaks ja tema ohvriks.
Kui on joobes vend siis veel lihtsam ju, ega sa ei pea teda surnuks peksma. Piisab vaid sellest kui sa ta pikali paned või ühe liti annad. Vaevalt see joobes vend sulle järgi jõuab tulla või menti hakkab sellepärast kutsuma. Üldiselt rohkem tolerantsust ja kui kaklete siis kakelge asja eest, mitte mõttetute asjade pärast
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Sest juustus on valguga samaväärselt – või isegi rohkem – rasva. Kodujuust ja kohupiim on selles mõttes puhtamad valguallikad.Juku juust 40% valku, 10% rasva.
Samas juustuga ei tasu liialdada, sest juust on happeline.
Natuke offtopic, aga minul pole fastum geel ega sarnased geelid üldse mõjunud. Oli vahepeal õlgadega probleeme, määrisin, mitte mingit vahet ei tundnud. Samuti paar aastat tagasi oli reiega probleem siis ka määrisin ja no ei mingit mõju. Mitte pisematki.
Siiski usun, et karamell on parim.” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kõik hera80 maitsed on piimaga väga maitsvad.
Kui ise ei viitsi pead vaevata siis sellelt lehelt saab tellida toitumiskava sümboolse tasu eest, investeerning kogu eluks
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Teadagi ei puistata valkudele maitseks sisse maasika või shokolaadi tükikesi, nende kunstlike lõhna- ja maitseainete hääldamisega läheks keel sõlme, mida valgu sisse suurtes kogustes topitakse, aru ma ei saa miks – eriti veel lõhnaaineid. Sõber ükskord unustas vanillimaitselisest WGS´st sheikeri puhastada ning järgmine päev seda tehes jäigi sheikeri sein kollaseks, ei tulnud pestes ka maha see värv! Ja mõtle siis, kui “hästi” see meie organismis toimetab…Ma ei tahtnud öelda, et poevalke ei peaks/tohiks tarbida, see on paratamatus, et tehislikke aineid topitakse(kuigi vsit on mingid firmad, kes toodavad üdini looduslikke valke, aga need on olulisemalt kallimad) igalepoole – aga ainult maitseelamuse pärast neid valke küll ei tasuks süüa, nagu üks eespoolkõneleja arvas end seda tegema. Sama lugu ju nende värviliste kummi/klaaskommidega, pärast on keel värviline. Kui tahate maitseelamust, võtke parem mõni naturaalne jäätis/mahl poest või jooge üks hea õlu ära
Üks sait aitab sind , see on Fitness.ee siin on selliseid teemasid käsitletud väga palju , kasuta otsingut ja loe artikkleid. Saad ise targemaks ja ei pea iga küsimuse pärast postitama hakkama. Edu!
Kas sa saad maitsetust vadakust maitseelamuse?
ma ei saa midagi aru, ainult vett hoiab kehas kinni (monohüdraat). Peale trenni on särk ikka korralikult märg
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga siiski on kõik OK 
Lihased koosnevad ju 70% veest, kreatiin hoiabki vett kinni ja selle tulemusena on sul rohkem jõudu.
Sina pole tema
Nojah, 2 nädalaga imesid ei juhtu jah, arvan, et kui teen kuskil 2korda nädalas sangpommi, siis on täitsa OK. Pean lihtsalt jälgima, et õlg ei saaks ületreeningut. 4päeva enne võistlust teen kõva trenni, siis järgmine päev kergelt ja siis puhkan kaks päeva, kasutaks sellist taktikat.
Nojah, su arust polegi siis mõtet vadakut osta kunagi, mida aeglasem valk peale trenni, seda parem? Siiamaani on inimesed ikka teisiti teadnud asju olema, peale trenni on vaja ruttu taastuda, seetõttu tehakse lausa hüdrolüüsitud vadakuid, et veelgi kiirem oleks imendumine, kuigi minumeelest pole see eriti tähtis.Aga peale trenni jääb ikkagi vadak, nii mulle kui ilmselt ka 99% treenijatest…
Kas kombineeritud pole parem, et vadak+kaseiin ?
