Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,321 through 1,335 (of 1,922 total)
1 2 3 … 88 89 90 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • detsember 16, 2011 at 11:54 e.l. in reply to: YouTube videod #277140
    htilga
    Member

    Mis kuradi tehnika see on. Ma ei ole küll ekspert aga kas need inimesed mitte ei tapa ennast.

    Kuskilt peavad ju füsioterapeudid ja massöörid ka kliente saama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Kõige tobedam on kuulata, kus taustaks seal keegi kommenteerib “nice, nice…”, kui samal ajal teine endal selga murrab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 6:57 p.l. in reply to: Kreatiin #277768
    htilga
    Member

    http://wiki.fitness.ee/index.php?title=Kreatiin#Kreatiini_tarvitamine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 4:39 p.l. in reply to: Suur mure kaaluga #277808
    htilga
    Member

    netist!

    Paluks viidet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 3:41 p.l. in reply to: EMV 2012 #277826
    htilga
    Member

    43. EMV ja VI IMM 2011 > Noored & Juuniorid

    detsember 15, 2011 at 3:36 p.l. in reply to: Suur mure kaaluga #277864
    htilga
    Member

    kõhulihaste trenn pidi kaalu andma??

    Kust sa neid müstilisi fakte võtad?

    detsember 15, 2011 at 1:44 p.l. in reply to: Poksi filmide, -allatõmmatavate lõikude ja muude videode kohta. #266481
    htilga
    Member

    Fight Club

    detsember 15, 2011 at 1:05 p.l. in reply to: rasv kõhul ja puusadel #191840
    htilga
    Member

    On vaja teha toitumine korda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.fitness.ee/veebitreener

    detsember 15, 2011 at 11:27 e.l. in reply to: Magamine peale jõusaali treeningut #263040
    htilga
    Member

    Kuna treenin saalis ainult korra, kaks nädalas siis arvan ka,et korraga teen vist liiga palju harjutusi.Pean sisse jätma ainult vajalikumad harjutused ning ühtlasi sellega lühendan ka treening aega.sageli venib treening nii 2-2,5 tunni peale ning tunnen et energiavarud on juba peale 1,5 tundi otsas.

    ilmselt selge näide jälle kus rohkem ei tähenda ilmtingimata paremat,kvaliteetsemat treeningut.

    Võid ju treeningpäevi juurde tuua. 1,5h olekski optimaalne trenni pikkus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2011 at 10:51 e.l. in reply to: kodune treening (isetehtud kava) #260602
    htilga
    Member

    selles point ongi, mul jalgu juba omajagu treenitud jalad on ilusad aga ülakere tahaks kah treenida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    eelistan treeningut omaenda kehaga. ja ei tahagi hakata kulturistiks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> natukene võiba kangi kasutada küll aga jalgu ma ei taha ära rikkuda.

    ega see vend kes jõusaalis jalgadega blokki üles lükab maratoni jooksjaks ei saa ju.

    Mõtled jalapressi? Kõik oleneb ju korduste arvust seeria lõikes.

    detsember 15, 2011 at 10:20 e.l. in reply to: Magamine peale jõusaali treeningut #259944
    htilga
    Member

    Huvitav, mul on just vastupidi – mida karmin trenn, seda parem uni. Teinekord kui võimalik(nt suvel sai), siis olen isegi kohe pärast intensiivset trenni koju magama läinud ja uni missugune <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2011 at 8:43 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #278014
    htilga
    Member

    Mis seal ikka, tuleb lihtsalt vastav põrandakate tellida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> näiteks mingid kummimatid?

    detsember 14, 2011 at 6:47 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #278086
    htilga
    Member

    Kang on hantlid ka Kangi pink on kahe püstakuga ja ilma. Ma ise arvan ,et püstakuga tehes on asi tiba ohtlik või ei ole vahet ? Ja Kui Pinksalt jalad sisse viia siis kas kaalus asi paraneb jõutsamalt kui hetkel ? Ja mida arvad toitumisest Kas on vähe ?

    Toitumise kohta on vähe infot aga tundub kesine / liiga üksluine ja nagu poleks ka makro-, mikrotoitainete vajadused kaetud. Ehk siis, oleks täpsemalt vaja välja tuua kogused jne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jalatrenni sisse toomine kindlasti parandaks üldpilti. Aga niikuinii kui esimest korda sellist asja ette võtad, oleks mõistlik treener kõrvale võtta – näitab tehnikat, süsteemi ja teeb muidu ka siis asja turvalisemaks.

    detsember 14, 2011 at 6:24 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #278113
    htilga
    Member

    Kui sa teed teistele lihasgruppidele selliseid harjutusi nagu mainisid, siis on ju olemas ka võimalused jalatrenniks? http://www.fitness.ee/veebitreener

    detsember 14, 2011 at 1:45 p.l. in reply to: Glükogeeni varude ära kulutamine treeningul #279111
    htilga
    Member

    Ja selgita mulle lollile, kuidas on täisväärtuslik toitumine välistatud 1x päevas või nädalas toitumisega? Kui meile mõlemale antakse ette sama kogus toitu, ning sa lihtsalt sööd need 6x einega ära ning ma 1x-ga. Siis miks minu toitumine kehvem on?

    Nõnda annad ju kehale palju suurema koormuse, millega ta toime peab tulema?

    detsember 14, 2011 at 12:10 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #278746
    htilga
    Member

    No erinevaid andeid on sul ikka jalaga segada! Disaini näiteks FitShop ümber? Või näiteks hakka jõusaalivarust kujundama? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,321 through 1,335 (of 1,922 total)
1 2 3 … 88 89 90 … 127 128 129