Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,291 through 1,305 (of 1,922 total)
1 2 3 … 86 87 88 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2011 at 8:20 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #268148
    htilga
    Member

    Lamades surumises tahaks endiselt 200 kg ära suruda ja küll läheb kui palju pingutada!

    Aga kui palju hetkel juba ära tulnud on? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 28, 2011 at 8:14 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #268165
    htilga
    Member

    Aga kas tuleval aastal polegi sügisest treenerite taseme-koolitust, mõnda aega enne vastavat treenerite taseme-eksamit? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 26, 2011 at 1:42 p.l. in reply to: Pullid pildid netist #270510
    htilga
    Member

    ipod-ipad-iphone-ipaid-funny-cartoon.jpg

    detsember 25, 2011 at 9:04 p.l. in reply to: Rekkamees #270892
    htilga
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> loen su postitust ja tuleb välja et ma ikka asjadest valesti aru saanud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eks peaks vast uurima jah neid asju tõsisemalt. iseensest pole nagu aru saand et purgisupp väga suur rämps toit oleks. ehtsad pu ja juurviljad sees ja kuna saab soojalt tarbitud ka siis ju maole teistpidi hea…külmalt sisse vehkida see purk oleks mõrvarlik

    Too välja, mis on antud toote koostiseks märgitud ning makrotoitainete(rasvad, süsivesikud, valk) osakaal nt. 100g kohta. Siis on pilt selge, et kuivõrd mõistlik seda süüa on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2011 at 7:20 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #270996
    htilga
    Member

    1. Allar Raja

    2. Oleg Anissimov

    3. Andres Raja

    4. Ainar Karlson

    5. Tanel Leok

    6. Rauno Heinla

    7. Leonid Gulov

    8. Egon Kaur

    9. Tauri Selder

    10. Eerik Aps

    11. Sten Pentus

    12. Vjatšeslav Košelev

    detsember 24, 2011 at 2:55 p.l. in reply to: Häid jõule #271693
    htilga
    Member

    Kauneid jõule kõigile! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2011 at 2:55 p.l. in reply to: Pühade ajal mingisugunegi jõusaal avatud?? #271699
    htilga
    Member

    Arctic Sport on ka alati avatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,ainult kellaaegu muudetud.

    detsember 23, 2011 at 12:25 p.l. in reply to: Kuidas teha… #272253
    htilga
    Member

    http://www.fitness.ee/harjutustepank <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    2. Tõmme küljele hantliga, ettekallutatult – selle leiad näiteks selja alt, http://www.fitness.e…1&key=13〈=1

    8. Küünarvarre kõverdamine hantliga scottipingil, http://www.fitness.ee/exercise_show.php?groupID=2&key=21〈=1

    detsember 23, 2011 at 11:01 e.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #272298
    htilga
    Member

    Sa oled mulle ikkagi veel võlgu ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kana sordi mis on hea <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ega seal mingit suurt kunsti ei ole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina ostan näites: http://www.tallegg.e…tatud-kanafilee

    992_image0.jpg

    100g toodet sisaldab keskmiselt: energiat 404 kJ kilokalorit 95 kcal valke 23,1 g süsivesikuid 0,4 g rasvu 0,1 g

    detsember 22, 2011 at 3:03 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #272751
    htilga
    Member

    300-500 ? hmm kas see juba pisut mitte nälgimisemoodi välja ei näe ? Või saan ma midagi valesti aru

    Jep, said midagi valesti aru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> taheti öelda, et peaksid sööma 300-500 kcal vähem kui päevas kulutada jõuad (ehk siis sinu päevane kaloraaž miinus ~(300-500 kcal)).

    detsember 22, 2011 at 12:24 p.l. in reply to: HULLUNUD FÄNNID #272833
    htilga
    Member

    Omamoodi “strateegiline” manööver Ajaxi kasuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2011 at 9:23 p.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #273060
    htilga
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=-KGg0BWFb-4&feature=fvwrel

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2011 at 2:02 p.l. in reply to: Ott Kiivikas Fast Team – Tere tulemast Veteranide Spordiliitu”, uued “Oti” tootesarja tooted ja Team Kiivikas laieneb! #273364
    htilga
    Member

    Vaatan neid pilte Spartast ja hullult jääb häirima see, et aknaid absuluutselt ei ole. Ja no olgem ausad – selline mulje jäi nagu plakatitega kaunistatud laohoonesse oleks lihtsalt palju treeningvahendeid kuidagi ära paigutatud :eek: – no ei ole ju kõige eeskujulikum sisekujundus? Varem arvasin, et kui peaksin Tallinnas elama, siis treeniksin seal aga nüüd kindlasti enam ei tuleks. Aga ma usun, et asi on pigem selles, et Tartu Arctic Sport on oma hea kujunduse poolest kõrge standardi minu alateadvusse jätnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 21, 2011 at 11:35 e.l. in reply to: Maailma lõpp peaks käes olema, aga elame veel:-D #273494
    htilga
    Member

    See 2012 on puhas spekulatsioon, millele reaalsuses mingit vastet ohuallika näol pole. Kriitilisemad kuupäevad olid kuskil üks ~2027 ja teine ~2032 paiku (keegi täpsemalt neid aastaid teab, võib täpsustada) – ETV pealt AegRuumis näitas ükskord, et neil kuupäevadel(aastaarvudes kahtlen) möödub Maa’st väga lähedalt asteroid ja oli ka mingi päris mõtlemapanev tõenäosus, et kas ta siis möödub või mitte.

    detsember 20, 2011 at 9:52 p.l. in reply to: tõsisemalt asja kallale #273733
    htilga
    Member

    Tegin treeneriga läbi, aga kõik need harjutused ja masiand olid tegelikult juba tuttavad.

    Soovitati pealaest jalatallani kogu kava paar korda nädalas läbi teha ja mõni päev lindi peal joosta.

    Harjutuse tuttavus ei ole siinkohal kriteeriumiks. Palju loeb ka harjutuste järjekorras, õigest tehnikast ning treeningu põhiparameetrite(maht, intensiivsus, sagedus) õigest määratlusest. On pealiskaudne lähtuda sellest, et treener ei näidanud sulle uut masinat saalis…

    —

    Aga vastuseks sinu murele – otsi personaaltreener ja treeni koos temaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,291 through 1,305 (of 1,922 total)
1 2 3 … 86 87 88 … 127 128 129