Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,246 through 1,260 (of 1,922 total)
1 2 3 … 83 84 85 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 5, 2012 at 4:13 p.l. in reply to: Bcaa Xplode Vs Amino Rush #261781
    htilga
    Member

    Amino Rush 36.50€ -jätkub ~15x

    BCAA Xplode 35,90€ -jätkub ~50x

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2012 at 2:40 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #261863
    htilga
    Member

    Tegelikult räägib Arch õiget juttu, ehk väljendab ta end liiga jõuliselt aga siiski- see on juba lugeja asi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuid siiski üks viga, mis tuleb välja näiteks ütlusest: “Kell 8 ärkan ei söö. Kell 10 ei söö, kell 12 ei söö, kell juba 14 ja ikka ei söö ning alles 16 pistan midagi hamba alla. Nüüd on kõik. Lihased kukuvad küljest ära”. Nimelt, Arch samastab alateadlikult lugeja psüühikat enda omaga. Näiteks kui keegi teine sama skeemi järgi toituks, siis see ei pruugi ju tema “närvikavale” samamoodi mõjuda. Ja näiteks kui teema algatajale soovitatakse lõuna ajal pruuni riisi, siis seda selleks, et toimuks muutus. Teinekord võib kindla uue asja soovitamine järgmiseks söögikorraks ära hoida “näksimised”, mis võivad kaasas käia piiritlemata(“motiveerimata”) söögikordadega ning mida samas ei mainita ka <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,samuti võib see anda tunde, et tegutsetakse millegi nimel ning ehk saadakse sellest pruunist riisist isegi kerge platseebo-efekt kätte? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,eks selliseid tegureid on veel.

    Et üks asi on nö. “laboritingimused”, teine jällegi reaalne maailm, kus tuleb ka psühholoogia erineva nurga alt mängu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 5, 2012 at 10:36 e.l. in reply to: Milline Spordijook? #262459
    htilga
    Member

    Samas kui sa saad selle maitse kätte ja pealekauba neelad alla, peaks ju lisaks seda energiat saama, esiteks: kui aju saab teada et võib kõvasti pingutad ja teiseks: alla neelates saad ka ju nagunii energiat, ainult veidike hiljem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ehk siis on targem alla neelata või mis? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Oleneb eesmärgist, näiteks:

    Süsivesiku baasil jookide tarbimine annab lisaenergiat, kuid samas vähendab ka organismi oma keha poolt kasutavate rasvade osakaalu.

    jaanuar 5, 2012 at 7:53 e.l. in reply to: Milline Spordijook? #262825
    htilga
    Member

    Spordijoogiga võib suud loputada – http://www.novaator.ee/ET/meditsiin/spordijoogiga_suu_loputamine_parandab_sooritusvoimet/ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 11:00 p.l. in reply to: Rinnalihase Treening #263012
    htilga
    Member

    Kas antud olukorras aitaks ka toidulisandite võtmine? Just suurema valgusisaldusega lisandeid, et annaks lihasele rohkem vajalikke aineid?

    Tekkis ka küsimus, mis harjutus on see Peck Deck?

    http://www.google.ee/search?hl=et&q=peck+deck&gs_sm=e&gs_upl=1989l4641l0l4868l11l7l1l2l2l0l198l965l2.5l9l0&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1366&bih=655&wrapid=tlif132571797319910&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=2tkET4C1IM2E-wanjNmzAQ <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 9:32 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #263148
    htilga
    Member

    Et kui praktika ei vasta teooriale, siis teeme näo, et mittevastavat praktikat ei eksisteeri, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii, näiteks: eeldades, et aastaga lisandub jõusaalis treenijale 5kg lihasmassi(nt. on esimene treeningaasta), siis teoreetilise ideaali järgi on selleks vajalik tarbida iga päev täpselt 17kcal rohkem, kui kulutatakse (et kasvtatada vaid puhast lihasmassi). Praktikas aga on sellise ideaali järgimine ju võimatu?

    Seega, me võime ju teada, kuidas miski teoreetilises plaanis oleks ideaalne, kuid seda praktikas teostada võib olla üliraske. Seega see eksisteerib, kuid on meile tänapäeval veel saavutamatu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 9:21 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #263165
    htilga
    Member

    Õhtusöök

    200 g kanafileed 150g extra kodujuust lahja 3 tomatit 300 g keefirit . mis arvate ? igatahes maitseb hästi hetkel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Piinlik Küsimus . Kui täisterakaerahelbe paki peal on kirjas 342 kcal kas see tähendab 100g paki toitu või 100g valminud toitu ?

    Väga hea! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    100g kohta on käib kuivainena kcal hulk (ehk mitte valminud toidu kohta).

    —

    Nüüd lugesin, et sellele juba vastati :roll:

    jaanuar 4, 2012 at 9:17 p.l. in reply to: Milline Spordijook? #263164
    htilga
    Member

    Kuid need poodides/ spordiklubides saadaolevad “valmisjoogid” ei ole suuremad asjad?

    Sellele vastas minu meelest Ott esimese lausega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 2:53 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #263687
    htilga
    Member

    Teeme siis 2014 kohe ja oleme 2 aasat vanemad ja targemad paugupealt http://www.novaator.ee/ET/uhiskond/teadlased_soovivad_kalendrit_muuta/

    jaanuar 4, 2012 at 2:01 p.l. in reply to: Fit.Camp 15-24.juuli 2016 – Otsereportaaz! #263966
    htilga
    Member

    Ja täidetud kupong osaleb ka igas järnevas loosimises, kui eelmisega õnn naeratanud pole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mis vääringus ostu eest muidu kupongi täita sai, 10€ või piisab väikesest batoonikesest? (nt. kuidas on netipood seadistatud?)

    jaanuar 4, 2012 at 1:56 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #264005
    htilga
    Member

    No kui 100-150g päevas siis teeb see nädalas ca. kilo ning kuus 4kg. Mis on kindlasti tõele lähemal, kui see 2kg väide., Aga ka siin ajab Otsus veidi siiski soga, sest kindlasti on võimalik põletada rohkem rasva kui 4kg kuus. See aga sõltub juba tõesti detailidest. Isiku algpunktist. Kaalust, aktiivsusest, toitumisest ja lugematutest faktoritest. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaata lk 66(67/105), http://kulturism.ee/…turism_opik.pdf

    Seal on lehekülje lõpu poole kirjas, et 0,7-1kg nädalas on teoreetiline maksimum <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ,lehekülje esimese lause lõpus aga, et: “…saab vähendada (ehk siis praktiliselt) 250-500g nädalas”.

    jaanuar 4, 2012 at 1:38 p.l. in reply to: Jõusaalikava Taipoksi Kõrvale #264093
    htilga
    Member

    Ma miskipärast arvan, et kui inimesed räägivad siin foorumis, et soovivad massi juurde, siis selle all mõeldakse ikka lihasmassi. Kes see ikka end paksuks süüa soovib? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 1:27 p.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #264142
    htilga
    Member

    Ülekaaluliste ainevahetus(BAV energiakulu) on üldiselt suurem niivõinaa, seega kui kaloraaži piirata normaaltasemete lähedale siis hakkab jah üldiselt suht kiiresti langema.

    Teadupärast peaks vist kuni teisme-eani keha looma ka uusi rasvarakke ülekaloraaži puhul. See võib tähendada tulevikus ka kiiremat potentiaalset rasvakaotust, kui eksisteerib rohkem rasvarakke, kust energiat võtta. Aga pole kindel muidugi.

    Aga jah, mida paksem oled, seda kiiremini õnnestub ka kaotada, Kõhnal inimesel polegi lihtsalt niiväga midagi enam kaotada ning madala kaloraaži juures jooksutatakse end kiiresti kokku ning keha tõmbab end koomale.

    Kas sa tahad väita, et rasvkude kui ebaaktiivne kude vajab “olemasolemiseks” energiat(kcal)? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mu teada tuleb näiteks kasvõi BAV kalkulaatorisse lüüa rasvavaba kehamass sisse.

    Mida suurem ülekaal on, seda kiiremini kaal alguses langeda võib, kui ainevahetus käima saab.

    Jah, aga mille arvelt see kaal langeb? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma ei usu, et puhtalt rasva arvelt. I. Otsuse õpiks on öeldud, et organismi võimel mobiliseerida depoorasva energia saamiseks on siiski piirid. (keskmise inimese puhul maksimaalselt ~100-150 g päevas ning ka see number on teoreetiline maksimum).

    ErikO, niisiis sa tahad öelda, et I. Otsus on meile oma õpikus valeinformatsiooni jaganud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 4, 2012 at 9:49 e.l. in reply to: Kaalust maha rasvaarvelt #264379
    htilga
    Member

    Ota …

    mina kaotasin ~100kg nii ~aastaga.Kas ma peab järeldama, et 20kg sellest oli rasva ja 80kg lihast?

    :lol:

    Ma ei hakka siin teemas rohkem sõna võtma, aga küsiksin et kes sa oled ja kust su väited pärinevad?

    Tänan

    Esimesele väitele lisasin, et see oleneb. (ja minu pakutud keskmine aeg jäi ka Rotteri pakutud vahemikku).

    Ja teine väide: lk 66(esimene lause), http://kulturism.ee/…turism_opik.pdf

    “Kehakaalu saab vähendada …rasvkoe arvelt (väga aeglaselt: 250-500 g nädalas). Ehk maksimaalselt 2kg kuus, mis teeb 5 kuuga 10kg <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    —

    Mis teema sellega on, et teie vastuväited tuginevad põhimõtteliselt ütlusele “o really?” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, tooge ikka tõestuseks midagi välja.

    jaanuar 3, 2012 at 10:38 p.l. in reply to: jõudu, mitte lihaseid #274699
    htilga
    Member

    Ma ütleks, et Bruce Lee’l oli sooritustehnika, mis ta niivõrd tugevana paistma tõstis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,246 through 1,260 (of 1,922 total)
1 2 3 … 83 84 85 … 127 128 129