Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,922 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 24, 2012 at 9:29 e.l. in reply to: Vormi halvenemine #196985
    htilga
    Member

    No ilmselgelt on koer siia maetud ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Umbmäärasus ei ole ju kontrollitud.

    Vahest tekib menüüse ka kõrvalekaldeid ehk tuleb sisse kooki, shokolaadi.

    Äkki keegi oskab nõu anda, et miks see vorm siis pigem halveneb?

    veebruar 24, 2012 at 9:23 e.l. in reply to: Kava #197040
    htilga
    Member

    Aga äkki on asi selles, et tuleks su toitumine üle vaadata?

    Kirjuta meile sellest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2012 at 9:20 e.l. in reply to: Fast HT-R #197069
    htilga
    Member

    Vastunäidustusi küll ei tohiks selles osas olla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2012 at 6:19 p.l. in reply to: Kaalu probleemid (ei alane mitte mingit viisi) #197520
    htilga
    Member

    kas sellega kaasneb mingid probleem kah? Näiteks, et keha ei jõua valku ära töödelda vms?

    lo..what? Ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2012 at 6:17 p.l. in reply to: Vormi halvenemine #197526
    htilga
    Member

    Aga õlad?

    —

    Tuleks kindel plaan teha toitumise ja trenni kohta <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2012 at 6:41 p.l. in reply to: 1. EKV klassikalises jõutõstmises – tulemused/pildid/videod #199009
    htilga
    Member

    Mehed:

    1. Alex-Edward Raus

    2. Raigo Kuusnõmm

    3. Argo Erit

    4. Elar Kraav

    5. Viljar Vaher

    6. Marek Vähi

    Naised:

    1. Agnes Rannaste

    2. Carolin Siimenson

    3. Marianna Bogdanova

    veebruar 22, 2012 at 1:09 p.l. in reply to: Minu toitumine #199362
    htilga
    Member

    Mulle jääb ikka arusaamatuks, kuidas “yhe keskmise päevamenyy” kaloraazi väljaarvutamine aitab systemaatiliselt kaalu alandada.V6i teed nn sooja lihtsalt? Oluline on mida sa sööd mitte mida sa keskmiselt v6ibolla sööd v6i sööks kui kaalu jälgid….if you know what i mean

    Kulutatavat energiahulka ei saa niikuinii täpselt välja arvutada, mida oleks siis tarvis menüüga kõrvutamiseks. Küllap tuleb lihtsalt testida menüü sobivust ning vaadata kuidas keha(kaal) sellele reageerib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2012 at 10:19 e.l. in reply to: Kaalust alla #199558
    htilga
    Member

    Tobedus.

    Ma pulli pärast tegin paar nädalat järjest iga päev video, kuidas vahetult enne magamaminekut sõin mingi 100g erinevaid kiireid süskareid ja nii iga päev. Kaal kukkus nagu nalja, kui kaloraaži negatiivi viisin. Ja nii toimub see ka iga teise puhul, kui just mingid haigused vahele ei sekku.

    Ma tean, et sa oled väga palju treeneri-koolitusel omandatut südamesse võtnud, kuid üldjuhul räägitakse seal meetoditest, mis töötavad, aga mitte niiväga detailidest.

    Paljudel on õhtune süskarite tarbimine viinud ülekaalulisuseni kuna ei suudeta piiri pidada. Seni kuni vaimujõudu jagub võiks ükskõik mida süüa ja rasva põletada nagu nalja.

    Loe vahepeal Fred Antsoni sõnavõtte sellel teemal ning temagi soovitab lausa kogu päevane süsivesikute hulk pm. õhtul süüa. Päeva esimeses pooles vähe, ja enamik õhtul, peale trenni enamasti.

    Kuna süsivesikute rasvadeks salvestamiseks läheks vajalik koguseid, mida naljalt “kogemata” sisse ei söö (Sadu gramme süskareid), siis ei pea muretsema, et rasva juurde tekib või selle põlemine aeglustuks alakaloraažis päeva lõikes.

    Paraku toodab ühiskond stressi sellisel määral, et minnaksegi maigu suhu saades üle piiri. Olles viimasest tingitud tulemuste tõttu veelgi mornimad, väheneb vaimujõud veelgi ning üsna pea ollaksegi nagu orav rattas, kus liigutakse soovitust vastupidises suunas. Niisiis on tihtipeale etem konkreetsem ja rangem elimineerimine <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2012 at 10:05 e.l. in reply to: Mida profid arvavad? #199629
    htilga
    Member

    Antud juhul ei ole mõistlik kitsalt raamidesse kinni jääda. Ilmselgelt on see väga individuaalne, mida keegi mingi sõnaga täpselt mõtleb ning antud kontekstis ei ole just väga keeruline arvata, et kellelt ja mida teemaalgajata soovis saada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 22, 2012 at 9:59 e.l. in reply to: Minu toitumine #199658
    htilga
    Member

    See on küll rõõmustav info <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga süsivesikud ikka pigem jätta päeva esimesse poolde ja viimane “surakas” siis peale trenni taastumiseks. Kas nii?

    Tänan!

    Aga nagu öeldud, see on ohtlik libe tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidu jah, pigem esimesse poolde ja “surakas” ka peale trenni <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2012 at 8:59 p.l. in reply to: Kaalust alla #200132
    htilga
    Member

    Ma ei näksiks õhtul süskareid, kui ma kaalu alandada sooviksin <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2012 at 2:41 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #200627
    htilga
    Member

    trollface.jpg

    veebruar 21, 2012 at 11:07 e.l. in reply to: Toitumis harjumused, mida süüa peale trenni. #201114
    htilga
    Member

    Eile siis oli trennipäev ja ostsin seda kohupiima, peale trenni lasin selle sisse koos meega. Väga hea oli (Y)

    Uus küsimus kas peale trenni muna ka võib süüa ja siis kohupiima ?

    Ikka võib <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 21, 2012 at 9:48 e.l. in reply to: Mida profid arvavad? #201292
    htilga
    Member

    Äkki on paeluss? :huh:

    Hirmutad ära teise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 20, 2012 at 4:09 p.l. in reply to: Mida profid arvavad? #202325
    htilga
    Member

    Mõelge nüüd natukene selle peale ka, et mis vanuses inimesest me räägime <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,126 through 1,140 (of 1,922 total)
1 2 3 … 75 76 77 … 127 128 129