Skip to main content

htilga

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,922 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 127 128 129
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 28, 2012 at 8:01 p.l. in reply to: Toitumine ja portsjon #189739
    htilga
    Member

    Toitumise osas võid siit ehk abi(näpunäiteid) nõnda saada kui kirjutad oma praeguse (või milline sa tahaksid et see oleks) toitumise siia välja, et seda oleks võimalik teistel korrigeerida <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 7:34 p.l. in reply to: Sire sai #189817
    htilga
    Member

    Imre, sa peaksid ruttu enda pildi koos nimega sellele saiale peale sebima

    veebruar 28, 2012 at 7:10 p.l. in reply to: Sire sai #189924
    htilga
    Member

    0,99€ on Maximas soodushind, muidu on sealne müügihind ~1,53€.

    Maitse poolest suurepärane(nt. vahepeal jääb mõnusalt päevalilleseemneid(?) hamba alla), sain veel eriti pehme variandi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tänane õhtusöök:

    soolane: Sire sai koos fileesingi(oskari oma, ainult valk) ja hapukurgiga

    magus: Sire sai koos alma 0,1% kohupiimakreemi ja hera80(banaani šoko oma) segatud määrdega

    Lihtsalt suurepärane maitse ja kvaliteedi kooslus! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:35 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #190184
    htilga
    Member

    Ma ütleks, et bodypump on karmim. Samas, eks igaüks saab seda ise reguleerida kui raskeks ta endal selle teeb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 5:32 p.l. in reply to: SKT 22.osa tõstja Leho Pendiga #190186
    htilga
    Member

    http://forums.fitness.ee/index.php?/topic/30160-sinu-kuljes-trennis/page__view__findpost__p__333019

    veebruar 28, 2012 at 4:06 p.l. in reply to: Sire sai #190307
    htilga
    Member

    No eks tava-saias on niigi seda valku omajagu tegelikult, muna veidi juurde pandud lihtsalt.

    Ma ostsin tavalisest 1-e X-ga Maximast lasnamäel igastähes.

    Aga lõppkokkuvõttes: milliseid valk(e) siis see 22g seal sisaldab ja mida kuivõrd? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 3:20 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #190317
    htilga
    Member

    Mitu korda nädalas sa seda kava teed, mis välja tõid? Ja kui rasked trennid bodypumpis on võrreldes jõusaalitrenniga?

    Mine pühapäeval tasuta bodypumpi ja vaata üle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 3:15 p.l. in reply to: Sire sai #190322
    htilga
    Member

    Tundub täitsa korralik kraam. Et see 22g/100g tahab siis munavalk olla?

    veebruar 28, 2012 at 10:23 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #184845
    htilga
    Member

    On nüüd bodypumpis ka jõudu juurde tulnud, kui rohkem jõusaalis käima oled hakanud? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 28, 2012 at 10:18 e.l. in reply to: Nõuandeid menüü osas. #180882
    htilga
    Member

    Hommikuks tuleks kindlasti sisse tuua täisterakerahelbe puder(~100g), (piimaga teed, moosiga sööd). Et rasvade osakaalu suurendada, võid ka kalamaksaõli võtta.

    Kui pudru juurde tood, siis võiks hommikuse tuunikala ja kodujuustu vahepalaks kuhugi panna, näiteks peale trenni aga siis ka banaan juurde.

    Kuna trenn jääb lõuna-ja õhtusöögi vahele, siis võiks lõunasöögile samuti süsivesikuid lisada, nt. täistera makarone või täistera pruun riis.

    —

    Ja see unusta ära, et lõunat iga päev ei söö.

    veebruar 26, 2012 at 7:10 e.l. in reply to: Aeroobne treening. #193750
    htilga
    Member

    Kava puudutavate küsimuste kohta saad ju alati pärida treenerilt, kes selle sulle koostas?

    veebruar 26, 2012 at 7:06 e.l. in reply to: kaalujälgijate menüü #193772
    htilga
    Member

    Sinu enda parameetreid on ka tarvis, sest pole olemas universaalset menüüd <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2012 at 8:38 p.l. in reply to: Treeningkeskused #196103
    htilga
    Member

    Kui ruum ja rahakott võimaldavad siis hangi pigem kükipuur, kang raskustega ja reguleeritav pink.

    Ja reguleeritavad hantlid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 24, 2012 at 2:30 p.l. in reply to: Kõhulihased #196517
    htilga
    Member

    @Kang08 äkki annad mõned söögivihjed ka?

    Kuluta natuke rohkem kui tarbid? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Muidu, valku 2g/1kg(kehakaalu kohta), rasvu 1g/1kg(kehakaalu kohta).

    veebruar 24, 2012 at 9:37 e.l. in reply to: Pakun ennast “katsejäneseks” #196938
    htilga
    Member

    Ma ei usu, et selliste “katsejäneste” osas defitsiit oleks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/happy@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,111 through 1,125 (of 1,922 total)
1 2 3 … 74 75 76 … 127 128 129